Dine personlige medisinske journaler vil være avgjørende når det gjelder sporing av sykdommer og medisinske problemer du har eller kan utvikle gjennom livet ditt. Blant komponentene i legevaktene dine vil være din familiemedisinske historie.
1Hvordan registrerer familiens medisinske historie? Har din bestefar lider av Alzheimers sykdom? Har stor tante Emma problemer med psoriasis? Hadde mamma brystkreft? Har din bror hjertesykdom?
Sporing av sykdommer og lidelser som følge av
blodfamilier kan hjelpe deg med å avdekke eventuelle risikofaktorer du måtte ha. Denne typen informasjon sporer din genetiske sminke, og kan være nyttig for å diagnostisere problemer, og kan hjelpe deg med å forhindre utviklingen av slike problemer ved å vite hvilke vaneendringer som kan trenes nå. Når du har samlet informasjonen du trenger, må du dele den med legen din ved neste kontroll. Legen din vil ønske å beholde en kopi av den og vil trolig finne det veldig nyttig, om ikke med en gang, så en gang i fremtiden.
2Hva slektninger bør være inkludert?
Generelt vil du finne helseinformasjon om slektninger, tilbake to til tre generasjoner, fra både din mors og fars familier for å være nyttig for deg. Disse slektninger er:
Foreldre
- Søsken
- Halvsøsken (fordi de deler en forelder med deg)
- Besteforeldre
- Besteforeldre
- Nisse
- Nephews
- Tanter
- Onkler
- Sønner
- Døtre
- Selv om disse slektningene har dødd, er deres helseinformasjon kan være viktig for deg.
Ikke ta med informasjon om alle som ikke er relatert til deg med blod, inkludert din ektefellefamilie, eller stedsforeldre eller søsken eller barn. Siden de bare er knyttet til ekteskap, vil deres helsemessige historie ikke direkte påvirke helsen din.
3 Hvilke typer informasjon bør samles inn og registreres?
Det er to nøkler til informasjonen du vil samle. For det første søker du etter slektninger som kan ha genetiske helseproblemer du eller barna dine har arvet (eller, når det gjelder barn som ennå ikke er født, kan arve når de er.)
For det andre ser du etter trender som kan følge du. Har din far høyt kolesterol? Du kan også utvikle høyt kolesterol også. Er din mor en tvilling? Hvis tvillinger går i familien din, kan du være forutsett til å ha tvillinger også.
Det er hundrevis av genetiske lidelser som går gjennom generasjonene. Hvis en av disse forstyrrelsene påvirker en baby fra den tiden den er født, for eksempel cystisk fibrose eller Downs syndrom, er sjansene du allerede vet om det, og kan registrere det ved siden av det slektningens navn med en gang. Det kan være informasjon du bør ha før du har en baby.
Andre problemer utvikles imidlertid i løpet av en persons levetid, og kan utløses av visse vaner eller av miljøet. Kunnskap om blodfamilier med slike medisinske problemer kan hindre deg i å utvikle de samme problemene, fordi du kanskje kan unngå risikofaktorene. Hvis du for eksempel vet at mors mors familie har vært utsatt for hjertesykdom, vet du at du holder kontrollen med kolesterolet og blodtrykket og vurderer disse problemene ved hver kontroll.
4 Hvilke spesifikke sykdommer og forhold bør registreres?
Her er noen av sykdommene og betingelsene for å spore. De representerer de vanligste helseproblemene som kan stamme fra ens familie. Det er ikke en omfattende liste.
ADHD
- Alkoholisme
- Allergier
- Gikt
- Astma
- Bipolar lidelse
- Mange kreftformer inkludert bryst, kolon, prostata og eggstokk
- Demens og Alzheimers sykdom
- Depresjon
- Diabetes
- Glukoma
- Hørselstap
- Hjertesykdom
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Læringshemming
- Abort eller toksemi
- Osteoporose
- Slag og aneurisme
- Surgerier (inkludert keisersnitt)
- Visjonstap
- En mer omfattende liste kan bli funnet gjennom National Institutes of Health.
Hva om din slektning er sunn og det er ingen helsemessige eller medisinske utfordringer å registrere? Heldig slektning! Og for dine formål, det er akkurat det du bør registrere – personens alder og det faktum at det ikke er noen problemer å registrere. Oppdater informasjonen senere hvis denne situasjonen endres. Har en slektning allerede dødd? Hvis du kan lære hvordan personen døde, spesielt hvis den er fra en av de nevnte sykdommene eller betingelsene, så vær sikker på å spore det også. Inkludert skal være noen kreftformer, og hvilken kroppssystemkreft startet i (ikke bare stedene den metastaserte (spre) til.)
Du kan også finne at eldre slektninger, eller de som allerede har dødd, kan rapporteres å ha en sykdom eller tilstand som historisk ble kalt noe annet enn det det kalles i dag. Tuberkulose ble kalt "forbruket". Aterosklerose ble kalt "herding av arteriene". Du kan alltid referere til en liste over gamle sykdomsnavn vs hva de kalles i dag, eller bare skriv inn navnet du registrerer på en søkemotor for å finne den mer moderne etiketten.
5 Hvilken tilleggsinformasjon skal spores?
Selv om det ikke er så viktig som å vite om et familiemedlems genetiske tendenser, kan andre typer informasjon også være nyttig for legen din:
Det er lurt å registrere hver slekts alder og kjønn. Ta med forholdet som gjør ham til en blodrelatert (din nevø er sønn av hvilken søster?).
Hvor gammel var familiemedlemmet da det først ble diagnostisert (eller hadde symptomer på) en av de oppførte problemene? Hvor gammel var han da han døde? Død han av det listede helseproblemet?
- Hva slags bygge hadde han? Slank? Vektig? Det kan gi en anelse om hans vaner og hvorfor han utviklet en av de oppgitte problemene. Var det flere risikofaktorer som røyking? En jobb som utsatt ham for giftstoffer?
- Hvilke typer immuniseringer har familiemedlemmet? Etter hvert som tiden går, blir dette viktigere. Det kan også være ganske interessant å se hva eldre familiemedlemmer kan ha inngått som ble forhindret ved immunisering i senere generasjoner. (Et godt eksempel er polio.)
- 6Adopted? Ingen slektninger? Noen ideer for opptak av familiehelsehistorie
- Hvis du ikke har tilgang til familieoppføringer, eller hvis dine slektninger ikke er ute for å hjelpe deg, vil det være mye vanskeligere å sette sammen en familiemedisinsk historie.
- Hvis du har en søsken som du vet om, skriv hva du kan.
Hvis du har tilgang til adopsjonsrekorden, selv om du ikke har noen identifikasjon, kan det være ledetråder. For eksempel, hvis informasjon om fødselen selv er tilgjengelig, kan du kanskje bestemme om moren din trengte en c-seksjon.
Hvis du har mistet alle dine kjente slektninger, men vet om familie venner, kan de ha litt nyttig informasjon, selv historier fortalt av din slektning.
- 7Hva verktøy hjelper deg med å registrere din familiehelsehistorie?
- Hvis du er komfortabel med å lage dataark, eller til og med bare et ordbehandlet dokument, kan du opprette et bord for å hente din innsamlede informasjon (liste alle slektninger på den ene siden, helsemessige og medisinske forhold over toppen, og legg merketrykk i de som krysser).
- Hvis det er mer enn du vil takle, bør du vurdere å bruke Family Health Portrait, fra US Surgeon General og U.S. Department of Health and Human Services. Det hjelper deg med å spore alle nødvendige blodrelaterte, pluss diagrammer mennesker og sykdommer for deg. Informasjonen blir lagret på datamaskinen din.
8Hjelp din familie Helsehistorie Records Oppdatert
Din familiemedisinske historie vil aldri bli 100 prosent fullført. Men i hvert trinn vil det være nyttig. Som tiden går, hold det oppdatert så godt du kan. Når nye familiemedlemmer blir født, legg dem til listen din. Som du hører om en blodrelatert ny diagnose, eller hvis du vet at noen har dødd, vil du gjenspeile det i historien din.
Blant de viktigste trinnene er å dele dokumentet ditt i hvert hovedstadium. Dine søsken vil finne det nyttig, og når barna blir eldre, vil de innse hva en gave du har gitt dem.
Tilleggsressurser:
Mars of Dimes Liste over fødselsdefekter
National Institutes of Health Liste over genetiske sykdommer
Rootsweb Liste over gamle sykdomsnavn sammenlignet med navnene vi bruker i dag
- Informasjon for adoptees om å finne helseinformasjon
- US Surgeon General’s Family Health Portrait Tool for opptak av historie
