Når du lærer at en nær venn eller et familiemedlem har blitt diagnostisert med alvorlig eller dødelig tilstand, er det naturlig å spørre deg selv om ting du kan si eller gjøre for å hjelpe. Det er også naturlig å føle din egen følelse av håpløshet eller utilstrekkelighet.
Du kangjøre en forskjell, selv om din kjære står overfor hans eller hennes siste dager. Alle behov er forskjellige.Det er opp til deg å være følsom overfor en venn eller slektningens følelsesmessige krav. Noen som har vanskelige følelser, kan trenge muligheter til å lufte sine følelser, mens andre vil sette pris på "normal" chat og interaksjoner. Mange mennesker som takler alvorlig sykdom, vil finne det vanskelig å tilbringe lange perioder med andre, bare fordi det kan være utmattende.
Prøv ett eller flere av fire nyttige tilnærminger.
Express Bekymring
La din venn eller kjære vite at du tenker på ham og er opptatt av hans velvære, er nyttig. Det er imidlertid en fin linje mellom å uttrykke nok bekymring og uttrykke overdreven bekymring eller pessimisme. Å si noe enkelt som "Dette må være så vanskelig for deg" eller "Hva kan jeg gjøre for å hjelpe deg?" Viser din bekymring og din støtte, mens du sier "Hva er oddsene du skal gjøre", spør om uvelkommen refleksjon om sykdommen.
Vær også forsiktig for å unngå å uttrykke så mye bekymring – presentert på en selvfokusert måte – at din syke venn eller familiemedlem stresser ut å prøve å ta vare på
du ! For eksempel, sier "Hva skal jeg gjøre uten deg?" innbydende innbydende trøst, som er det motsatte av å tilby trøst.være fysisk tilstede
å være fysisk tilstede betyr å bare være der, personlig. Du trenger ikke nødvendigvis å fylle tiden med din kjære som snakker eller utfører daglige oppgaver for henne. Bare å vite at du er til stede kan hjelpe henne til å føle seg elsket og akseptert, akkurat som hun er. Avhengig av situasjonen kan du kanskje se en favorittfilm sammen, chatte om vanlige hendelser på dagen, eller bare slappe av. Å være tilstede er en måte å sikre at personen som er døende, føles omsorgsfull og betydelig.
Reach Calm Acceptance
En av de minst nyttige tingene du kan gjøre for din kjære, er å fortsette ned av veien for fornektelse når han allerede har akseptert sin nåværende fysiske tilstand eller forestående død. Du kan bli fristet til å si ting som "Ikke gi opp!" Eller "Du kommer ikke til å la denne tingen slå deg, er du?" Mens det er velmenende, viser disse typer ordene ikke din kjære godkjennelse.
Ved å møte din elskede rolig når han er på sitt nivå av aksept, gir du ham tillatelse til å føle hvordan han vil føle og la ham få vite at du elsker og støtter ham akkurat som han er.
Gi praktisk hjelp
Du vil sannsynligvis gjøre noe konkret som hjelper din kjære på en åpenbar måte – noe som gir resultater.
Tilbyr å hjelpe henne med praktiske ting. Gjøre hennes klesvask, rydde huset hennes, løp hennes ærend, ta henne til medisinske avtaler. Hun vil sette pris på hjelpen og vet at du bryr deg nok til å ta deg tid ut av din egen travle timeplan for å støtte henne. Enda viktigere, i noen situasjoner, tilbyr hjelp og støtte til den døende persons familie – ofte i form av å organisere måltidlevering, plukke opp dagligvarer, svare på e-post og på annen måte bidra til å ha en tendens til daglige behov som kan bli stressende eller vanskelige.
