Bruken av knestanker i idrettsmedisin er et kontroversielt tema. Knestangene brukes til et stort utvalg av problemer og forhold. Men gjør knepinnene hjelp?
Typer av knestanker
Det er to grunnleggende typer knelastene:
- Funksjonelle Kniebøyler
Funksjonelle knelbraketter er laget for å erstatte skadede ledbånd. For eksempel kan en pasient som opprettholder en ACL-tåre, tilbys en knebøyle for å ha på seg innsats for å tillate visse aktiviteter uten kirurgi.
- Profylaktisk knærbraketter
Profylaktiske knelastene brukes til å hindre knærskader. Profylaktiske knelastene bæres av idrettsutøvere som deltar i noen høyrisikosport i et forsøk på å minimere risikoen for å opprettholde en kneskade.
Funksjonelle knestanker
De fleste pasienter som er opptatt av knelastene har allerede en ligamentskade. Disse pasientene kan være interessert i de funksjonelle knestankene. Disse funksjonelle knebøyene er utformet for å kompensere for et revet knelamament.
Funksjonelle knelastene er ikke like effektive som vanlige knelamenter. Imidlertid kan de funksjonelle knebrakene hjelpe til hos pasienter som har en ligamentskade. Det har vært en rekke studier for å undersøke effekten av disse knestankene. Sammendraget av disse studiene er at funksjonelle knestøvler gir litt beskyttelse mot kneet ved lave belastninger. Dette betyr at når en kraft blir påført på et kne som støttes med en funksjonell knelast, er den mer stabil enn uten brystet.
Kreftene som brukes i disse studiene antas å være mye lavere og langsommere påført enn krefter som påføres kneet under konkurrerende atletikk. Når kneskade oppstår under høy sport, blir kneet utsatt for svært høye krefter som oppstår svært raskt. Dessverre er det vanskelig å teste disse bøylene under disse unike forholdene.
Det er vanskelig å bevise om funksjonelle knestøvler er til stor hjelp under disse unike forholdene.
Skal funksjonsbraketter bli slitt?
Du bør diskutere dette med legen din, fordi det avhenger av flere faktorer, inkludert:
- Hvilke leddbånd er skadet
- Hvilken sport deltar du i? Hvilken rehabilitering har du gjort eller planlegger å gjøre? Hva er kjent, det er fysioterapi, inkludert styrking, er en viktig faktor for å komme tilbake til sport etter en ligamentskade. Terapi og rehabilitering er langt viktigere enn en knebøyle. Knestanker kan bidra til å forhindre skade på kneet, men det er sannsynligvis en liten faktor hvis noen i det hele tatt.
- Profylaktiske knestøvler
Profylaktiske knelastene er utformet for å hindre knærskader hos friske idrettsutøvere. Disse knelastene ble populært på slutten av 1970-tallet da bruk av profylaktiske knestøtter ble testet i NFL-spillere. Siden den tiden har flere undersøkelser undersøkt skadefrekvensen hos idrettsutøvere som har profylaktiske knebøyer i forhold til de som ikke bærer knelastene.
Igjen er beviset overskyet, fordi forskjellen er veldig liten. Studier viser at idrettsutøvere i visse idretter (fotball) har lavere MCL-skade når de har en profylaktisk knebøyle.
Effekten av den profylaktiske knestanken bør imidlertid plasseres i perspektiv. Mye mer viktige faktorer for å bestemme sannsynligheten for en skade inkluderer:
Sport spilt
Spillerposisjon
- Spillerens kondisjonering
- Spillerstørrelse
- Det var noen bekymring for at knelastene kunne forandre kreftene på knæret slik at profylaktiske knelastene kunne vise seg problematisk. Imidlertid er knelastene, når de er riktig montert og slitt, ikke vist å øke skadefrekvensen. De er sannsynligvis trygge å bruke og har ikke vist seg å øke antall knær eller ankelskader.
- Hvor å kjøpe funksjonelle og profylaktiske knærbraketter
Knestankene som er undersøkt i disse studiene, er ikke enkle knærmer eller knelagre som kan kjøpes hos en apotek.
Disse knebrakene må være spesielle bestilt og foreskrevet av legen din. Hvis du er interessert i å bruke knelast for konkurransedyktig sport, bør du kontakte din lege eller din ortopediske kirurg.
Legen din kan foreskrive den riktige typen knepedal for deg og din sport. Videre må enhver effektiv knebøyle passe riktig. Når du har et knelast, sørg for at legen din inspiserer knepinnenes passform for å sikre at den er stor og plassert riktig.
