Hvis du har diabetes, har du høyere risiko for hjerneslag og andre kardiovaskulære sykdommer. Som med mange av de helseproblemene som er forbundet med diabetes, øker risikoen høyere enn normalt blodsukker (blodsukker).
Høyt blodsukkernivåer Øk slagrisiko
Vedvarende forhøyede blodsukkernivåer bidrar til oppbygging av plakk i blodkar.
Plaque – en pastaaktig substans som består av kolesterol, kalsium, cellulær avfall og protein – stikker til veggene i blodårene og kan forstyrre blodstrømmen. Denne nedsatte blodstrømmen kan føre til slag.
Blodsukkernivået de siste par månedene er indisert ved hemoglobin A1c-testen. American Diabetes Association sier at folk med A1c nivåer over 7% er nesten tre ganger så sannsynlige at de får et slag som folk med et A1c nivå under 5%.
For de som har diabetes, er viktig å gjøre når det gjelder å redusere hjerneslagrisiko, å holde blodsukker innenfor målområdet. Kontroller blodsukkernivået vil bidra til å minimere plakkoppbygging.
Hva er et slag?
Et slag omfatter blodårer og hjernen. Ifølge American Stroke Association, "Et slag oppstår når et blodkar som bærer oksygen og næringsstoffer til hjernen, er enten blokkert av et blodpropp [iskemisk slag] eller sprekker [hemorragisk hjerneslag].
Når det skjer, kan en del av hjernen ikke få blodet (og oksygen) det trenger, så det begynner å dø. "
Strokes skje plutselig og krever øyeblikkelig legehjelp. Behandling innen 60 minutter etter de første symptomene fører ofte til en god prognose. Hvis det blir renset for oksygen i mer enn noen få minutter, begynner hjerneceller å dø.
Jo lengre slaget varer, jo større er skaden på hjernen.
Symptomer på slag
Plutselig inntreden av noen av følgende advarselssymboler for et slag berettiger et øyeblikkelig anrop til akuttmedisinsk personell:
- Nummenhet eller svakhet i ett ben, arm eller side av ansiktet
- Vanskelighetsgrad å gå eller holde balanse eller ekstrem svimmelhet
- Forvirring eller vanskeligheter med å snakke eller forstå andre
- Dobbeltsyn
Transient iskemiske angrep (TIA) er en form for minislag. Symptomene er de samme som for et fullblåst slag, men de varer ikke så lenge – ofte bare noen få minutter til en time. TIA er advarsler om at et større slag kan følge.
Risikofaktorer for slag
En familiehistorie av hjertesykdom øker hjerneslagrisiko, som er over 55 år. Andre risikofaktorer for hjerneslag er:
- Høyt blodtrykk. Forhøyet blodtrykk får hjertet til å jobbe hardere og er en av de viktigste risikofaktorene for slag. Blodtrykksavlesning lavere enn 130/80 er best.
- Ekstra vekt rundt midten. Personer med overvekt rundt midseksjonen ("epleformet") har høyere risiko for slag. Ifølge National Institutes of Health, menns midje målinger bør være mindre enn 40 inches og kvinner bør være mindre enn 35 inches. Høyt kolesterol.
- Såkalt "dårlig" (LDL) kolesterol bidrar til plakkoppbygging. Målet er mindre enn 100 mg / dL (milligram per deciliter). "God" (HDL) kolesterol hjelper til med å fjerne plakk, slik at nivået holdes over 40 mg / dL. Høye triglyserider fører også til mer plakk. Disse nivåene skal være mindre enn 150 mg / dL. Røyking
- . Blant de mange dårlige effektene på helse, reduserer denne vanen blodkarene og øker prosessen med plakkoppbygging, noe som gir blodpropper større sjanse til å danne.Måter å redusere slagrisiko
Følgende trinn vil bidra til å redusere risikoen for hjerneslag:
God glukosekontroll
- Kontrollere blodtrykk med trening eller medisinering
- Spise et hjerte-sunt, fettfattig diett rik på frukt, grønnsaker og hele korn
- Trener daglig for å redusere kolesterol og kontrollere blodsukkernivåer
- Prøver å oppnå en ideell kroppsvekt
- Spør en helsepersonell om å begynne en aspirinbehandling
- Avslutte røyking
