En TENS-enhet er en type terapeutisk modalitet som vanligvis brukes i fysioterapi-klinikker. TENS står for transkutan elektrisk nervestimulering. Det er en liten batteridrevet maskin som bruker elektrisk stimulering til å redusere smerte. TENS kan brukes til å håndtere både kronisk og akutt smerte; Din fysioterapeut kan bidra til å bestemme best mulig bruk av TENS for din tilstand.
Hvis du har en skade eller en sykdom som medfører begrenset funksjonell mobiliy og smerte, kan du dra nytte av fysioterapi for å hjelpe deg med å håndtere din smerte og gjenopprette mobiliteten din. Din PT kan velge å bruke terapeutiske modaliteter, som TENS, som en del av ditt omfattende rehab-program.
Hvordan bruker du TENS?
TENS brukes ved å påføre små elektroder på kroppen med lim. Elektrodene skal være over det området som forårsaker smerte. Din PT kan sette opp TENS-enheten for riktig applikasjon, og deretter slås maskinen på og en elektrisk strøm sendes gjennom elektrodene. En prikkende følelse er følt i den underliggende huden og muskelen.
Du kan sakte og forsiktig øke intensiteten til stimuleringen fra TENS. Intensiteten bør økes til sensasjonen som er gitt under elektrodene føles sterk, men behagelig. Du vil føle en liten prikkende og masserende følelse under elektrodene.
TENS bør påføres i 15 til 30 minutter, og det kan brukes flere ganger om dagen. Noen mennesker har små hjem TENS-enheter som kan brukes når du går gjennom dagen. Det må imidlertid tas hensyn. TENS bør ikke brukes mens du bader eller dusjer, mens du kjører bil, eller mens du sover.
Hva gjør TENS?
Dette signalet fra TENS forstyrrer smertesignalet som sendes fra det berørte området til de omkringliggende nerver.
Når TENS brukes, vil hjernen være oppmerksom på det elektriske signalet, og ikke ta hensyn til smertesignalet. Dette kalles gate-teorien om TENS-forestill deg at smerteveiene har en port som åpner opp til hjernen din. Bare ett signal kommer gjennom gangen om gangen.
Det er teoretisert at TENS også kan virke, øke frigivelsen av smertebekjempende endorfiner i området der strømmen leveres. Denne naturlige kjemisk medierte prosessen kan bidra til å redusere smerte og gi deg en følelse av velvære.
Fungerer TENS virkelig?
TENS kan være en effektiv smertestillende, men det bør ikke være din eneste behandling når du bruker den i fysioterapi. Forskning indikerer at TENS ikke fungerer for alle, og den har en karakter på "C" av Philadelphia-panelet for effekt i fysioterapibehandlinger. Dette betyr at forskning ikke konsekvent viser at TENS er den mest effektive behandlingen for visse forhold.
Det er viktig å jobbe tett med legen din og fysioterapeut for å avgjøre om TENS er et godt behandlingsalternativ for din spesielle tilstand. En av de mest effektive behandlinger for enhver tilstand i fysioterapi er terapeutisk trening. Dette har vist seg å være en trygg og effektiv måte å forbedre mobiliteten din på, og redusere smerten din.
Hvis du har smerte, ta kontakt med legen din, og besøk din fysioterapeut for å komme i gang med riktig behandlingsregime for deg. Din PT kan velge et forsøk på TENS for å se om det kan gi deg smertelindring. På den måten kan du raskt og trygt komme tilbake til ditt normale aktivitetsnivå.
Også kjent som: transkutan elektrisk nervestimulering.
Redigert av Brett Sears, PT, ekspert fysioterapeut på Verywell.com.
