Rose olje er en essensiell olje som ofte brukes i aromaterapi. Den inneholder roseplantens aromatiske forbindelser, som antas å ha visse helbredende egenskaper.
Slik fungerer det
Ifølge aromaterapiutøvere overfører essensielle oljemolekyler (eller absorberer essensielle oljer gjennom huden) meldinger til det limbiske systemet (en hjernegruppe som er ansvarlig for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).
Disse meldingene antas å påvirke biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Fordeler
Selv om forskning på rosenoljens helseeffekter er begrenset, tyder studier på at essensiell olje kan være nyttig for følgende:
1) Stress og angstlindring
I en studie fra 2009 av 40 friske frivillige fant forskerne at de som tok inn steg olje gjennom huden deres følte seg mer avslappet enn de som ble behandlet med en placebo. Studiemedlemmer som fikk rosenolje hadde også en større nedgang i pustetrykk og blodtrykk enn de som fikk placebo.
I en tidligere studie, publisert i 2004, ble det funnet at innånding av roseolje reduserte angst hos en gruppe rotter.
2) Menopausale symptomer
For en studie fra 2008 av 52 kvinner som gjennomgår overgangsalderen, tildelte forskere 25 deltakere til ukentlige massasjer med flere essensielle oljer (inkludert lavendel og jasmineoljer i tillegg til rose og rosen geraniumoljer).
Etter åtte uker rapporterte studiemedlemmene som fikk massasje en signifikant større forbedring i menopausale symptomer (som blits) enn de som ikke ble massert. Forfatterne kunne imidlertid ikke tilordne de positive effektene til aromaterapi, massasje eller kombinasjonen av de to behandlingsmidlene.
3) Menstruasjonskramper
Aktuelt anvendt rosenolje (når kombinert med lavendel og clary salviaoljer) kan være effektiv for å redusere alvorlighetsgraden av menstruasjonskramper, ifølge en studie fra 2006 av 67 kvinnelige studenter. For studien ble en blanding med en dråpe rose, to dråper lavendel, en dråpe clary salvie og 5 cc mandelolje påført i form av en abdominal massasje.
Administrasjon
Når kombinert med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan roseolje påføres direkte på huden eller legges til bad.
Rose olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer).
På grunn av de beroligende effektene og behagelige duften, er roseolje en populær del av aromaterapi-massasje.
Caveats
Rose olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av rosenolje kan ha toksiske effekter.
I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon når man bruker roseolje til huden. Det bør ikke påføres full styrke til huden.
Lær mer om fordelene og sikkerhetsproblemene knyttet til aromaterapi massasje.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Lær mer tips om hvordan du bruker rose essensiell olje trygt.
Et ord fra Verywell
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale roseolje som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer å bruke det, må du først snakke med legen din. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
