For de fleste skjoldbruskkjertel pasienter, å ha skjoldbruskkjertel sykdom er en levetid, kronisk helse tilstand som ofte kan være utfordrende. Som pasienter gjør vi vårt beste for å bli informert, og ta tiltak som bidrar til å forbedre helsen vår, men med så mye å lære – og noen ganger begrenset informasjon fra helsepersonell – er det lett å gå av spor på ulike måter.
Hold deg på sporet.
Lær om disse ni skjoldbruskkjertelen som du kan gjøre.
1. Stopp sprenge medisinen din
Et av de vanligste spørsmålene jeg hører fra leserne, og Lær mer om hvorfor noen skjoldbruskkjertelsepasienter nekter å ta sine foreskrevne medisiner.
Og hvis du har gode intensjoner, men har det vanskelig å huske å ta skjoldbruskkjertelen, er det 10 måter å huske å ta skjoldbruskkjertelen. 2. Stop med å vente på siste øyeblikk for å få medisinpåfylling. En av de vanligste klager jeg hører fra pasienter er at de har ringt inn for å få påfylling, og legen vil ikke bestille påfyllingen uten at pasienten kommer inn for en avtale, og noen ganger også med blodarbeid. Og en av de vanligste klager jeg hører fra leger er at pasientene kansellerer avtaler, eller ikke følger opp på bøkene, og så vent til deres siste skjoldbruskkjertel – uten påfylling – er i flasken – – og ring kontoret, frantically be om refill, og bli sint når de blir fortalt at de må ha en avtale eller komme inn for å få påfylling.
Pasienter, avklar med legen din hvor ofte han eller hun vil se deg om et år for å få påfylling av skjoldbruskkjertel. Det er rimelig for legen å be om blodarbeid og innsjekking hver sjette måned. Ikke vent til siste øyeblikk for å be om en refill, eller du kan bli stående i en liten stund.
Og leger, sørg for at påfyllingspolitikken din er klar, fornuftig og velklart for pasientene på forhånd. Og ikke misbruke prosessen – pasienter kan raskt finne ut om en lege krever overdreven merket blodarbeid og kontorbesøk for ofte som en måte å kaste inntekt på.
3. Stopp å drikke kaffe samtidig som du tar skjoldbruskkjertelen. Mange av oss elsker vår morgenkaffe, men en av de største feilene som folk på skjoldbruskkjertelhormonutskiftingsmedisiner gjør, er å ta pillene våre om morgenen, og deretter Ta den første koppen.
Gjør deg selv en tjeneste, og vent minst en time etter at du har tatt din skjoldbrusk hormon erstatning medisinering før du har den første koppen joe. Ellers kan kaffen påvirke medisinabsorpsjonen, noe som gjør den mindre effektiv – og gjør deg mer hypothyroid.
Lær mer om samspillet mellom kaffe og skjoldbruskdroger. 4. Stop å overdrive det med rå goitrogenholdige matvarer. Ja, Kale er en super mat, og brokkoli er sunn, men visste du at disse matvarene også kan påvirke skjoldbruskkjertelen din? Cruciferous grønnsaker og noen av de grønne grønnsakene er kjent som "goitrogener", matvarer som kan bremse skjoldbruskkjertelen, hemme absorpsjon og til og med forårsake en goiter – en forstørret skjoldbruskkjertel.
Finn ut hvilke matvarer som er goitrogener, og hvorfor du skal dampe eller lage mat, og spise dem i moderasjon for å beskytte skjoldbruskhelsen. 5. Stop med å se på effekten av kalsium, soya og fiber på skjoldbruskkjertelen. Før du tar tak i kalsiumtilskudd og ned det med morgenskjoldbruskkjertelen, eller ta medikament med kalsium-fortified juice, eller gå på soya- tungt kosthold, eller begynn å spise en fiber med høyt fiberinnhold, er det viktig at du vet hvordan disse tingene kan påvirke skjoldbruskhelsen og medisinabsorpsjonen, og hva du kan gjøre for å sikre at du får mest ut av din skjoldbruskkjertelbehandling.
Les 10 ting å vite om skjoldbrusk sykdom, mat og drikke.
6. Stop å bli rystet inn i radioaktivt jod (RAI) For tidlig
Noen ganger, når pasienter er hypertyreoid, sier leger at
only
behandling er ablation – eller destruksjon – av kjertelen, ved bruk av radioaktivt jod – en behandling som kalles RAI . Dessverre innser noen pasienter ikke at i noen tilfeller kan antithyroid-legemidler være et bedre alternativ, selv gi mulighet for remisjon. Eller de kan ikke bli informert om at amming må bli suspendert under og etter RAI, eller at eksperter anbefaler å forsinke graviditet i seks måneder til ett år etter RAI-behandling. Jeg har selv hørt fra pasienter som hadde unødvendig RAI i løpet av få uker med blodprøver som viste hypertyreoidisme – men de befant seg i en hypertyreoidfase av Hashimoto – som vanligvis ender med skjoldbrusk selvdestruksjon og forlater en pasienthypothyroid.
Lær mer om hvordan hypertyroidisme pasienter i noen tilfeller kan unngå radioaktiv jodbehandling. 7. Stop med å ta skjoldbruskkjertelråd fra uinformerte personer og kilder.
Enten det er tenåringen på helsekostbutikken som gir deg jodtilskudd, slanke Internett-annonser, lovende skjoldbruskkjertelser, overpriced e-bøker som hevder å tilby narkotikafrie løsninger på skjoldbrusk sykdom og vekttap eller cranky MDs med akser å male, det er mange mennesker der ute som prøver å selge skjoldbruskkjertelere alle slags kostbare kosttilskudd, programmer, bøker, webinarer.
To ord: Kjøper Pass opp! Kan du få et skjoldbruskkjertelproblem? Ikke hør på dem, ta denne quizen og snakk med legen din! 8. Stop med å akseptere mindre enn "Optimal" behandling for hypothyroidisme. De fleste skjoldbruskkjertel pasienter opphører hypothyroid … enten på grunn av selvdestruksjon av kjertelen i Hashimotos sykdom, kirurgi for kreft, goiter, hypertyreoidisme eller knuter eller RAI-ablation. Men når du opphører hypothyroid, er noen skjoldbrusk pasienter ikke klar over at det er mer å behandle enn å bli gitt resept for et legotyroksin (syntetisk T4) stoff, og kommer inn for årlige skjoldbruskstimulerende hormon (TSH) tester.
Savvy pasienter lærer at banebrytende leger omfavner begrepet "optimal" hypothyroidisme behandling, noe som betyr at sammen med symptomer, TSH, Free T4, Free T3, antistoffer og Reverse T3 evalueres og adresseres med nyskapende behandling tilnærminger som gå utover levothyroksin. Lær hvordan noen av nasjonens topplærere optimaliserer behandlingen for en underaktiv skjoldbrusk. 9. Stop å miste skjoldbruskkjertelen din på grunnlag av en "ubestemt" eller "inkonsekvent" biopsi av skjoldbruskkjertelen. Skjoldbrusk noduler er vanlige, og med CT-skanning, ultralyd, røntgenbilder og tannbehandling, er flere av dem blir oppdaget enn noen gang før. Når skjoldbrusk noduler har mistenkelige egenskaper, ordner leger vanligvis en fin nål aspirasjon (FNA) biopsi av skjoldbrusk, for å vurdere om knutepunktet er kreft. En betydelig prosentandel av disse biopsiene viser seg å være "ubestemt" eller "utilsiktet" – og leger kan ikke avgjøre om det er skjoldbruskskreft tilstede.
Deres løsning? En delvis eller full skjoldbruskektomi, etterfulgt av en patologisk vurdering av nodulene.
Problemet? De fleste av disse ubestemte nodulene viser seg å være godartede, men pasientene, som ofte gjennomgår en operasjon og forlater uten funksjonell skjoldbruskkjertel, står overfor en levetid på unødvendig hypothyroidisme.
