"Squatty Potty" er et produkt designet for å løfte bena opp til en hakkende stilling når du bruker toalettet. Begrunnelsen bak utviklingen av Squatty Potty er at før innføringen av moderne toaletter ble all avføring gjort i en hekket stilling, og at vår anatomi antyder at hekling fører til lettere avføring.
Squatty Potty er et solidt stykke hvit støpt plast som du plasserer på bunnen av toalettet ditt.
Det er designet for å bli trukket tilbake mot toalettet ditt når du ikke er i bruk, og deretter trukket frem når du trenger det. Til tross for selskapets markedsføringsformat at Squatty Potty "supplerer og lagrer under et toalett", er det ikke diskret eller stilelement. Men det er et slank, tilsynelatende solide objekt.
Hvordan bruke Squatty Potty
Når du trenger tarmbevegelse, vil du sitte på toalettet etter behov. Du vil da trekke Squatty Potten i en posisjon der knærne dine er komfortabelt hevet over hoftene dine. Når du har fullført virksomheten din, kan du skyve Squatty Potty tilbake mot toalettet for oppbevaring.
Er det å hjelpe?
Som vi kan se ved å se på små barn, eller de som bor i ikke-siviliserte samfunn, er hukommelse vår naturlige posisjon for tarmbevegelse. Og tro det eller ikke, forskere har faktisk gjennomført noen få små studier på debatten om "sittende og hopping".
To av studiene som har blitt utført til dags dato var små og observasjonelle i naturen – i motsetning til en kontrollgruppe behandlingstype studie. En studie fant at hoftefleksjonen som oppstår når en person squats resulterer i en rettning av "rectoanalkanalen", noe som resulterer i et redusert behov for spenning for å tømme endetarmen til avføring.
Den andre studien fant at "tilfredsstillende tarmtømming" krevde mindre innsats når studietakere var i en hukommelse, i motsetning til en sittestilling, under avføring.
Interessant sett inneholdt den hekke- og siddende debatten en teori om at en økning i kolonkreft i populasjoner som blir mer "Westernized", kan være relatert til bryteren fra huk, mens han avtar til bruk av sittende toaletter. En case-control studie ble utført, og resultatene viste at bruk av sittende toaletter ikke økte risikoen for utvikling av tykktarmskreft.
Til min kunnskap har det ikke blitt utført studier om hvorvidt det er noen sammenheng mellom bruk av sittende toaletter og forstoppelse, og det har heller ikke vært studier om hvorvidt bruk av en hekkeapparat som Squatty Potty vil bidra til å lette symptomene på forstoppelse.
Bunnlinjen
Squatty Potty ser ut til å være et solid hjelpemiddel for å endre stillingen til en av hakking mens du bruker toalettet. Selv om det ikke er noen undersøkelser for å støtte bruken som behandling for tarmbevegelsesproblemer, ville det være vanskelig å forestille seg at bruken kunne skade. Produktet i seg selv er ikke dyrt, så hvis du finner ut at det er et problem for deg når du er på toalettet, vil du kanskje gi Squatty Potty et forsøk.
Du kan da dømme selv om bruk av produktet gir deg enkelhet og tilfredshet med tarmbevegelsene dine som er forbundet med å gå avføring mens du er i en hekket stilling.
