Visste du at omtrent halvparten av uplanlagte svangerskap forekommer hos kvinner som bruker prevensjonsmidler? Det er fordi p-piller og andre prevensjonsmidler må brukes riktig for å være effektive, og for ofte er de ikke. Her er en primer på hvordan man bruker vanlige prevensjonsmetoder for effektiv graviditetsforebygging.
Orale prevensiver
P-piller må tas samtidig på samme tid for å være mest effektive.
Velg en tid på dagen som fungerer best med timeplanen din og hold deg til den. Vurder å sette en alarm for å holde deg på sporet. Bruk en alternativ prevensjonsmetode, for eksempel kondomer, hvis du glemmer to eller flere piller i en syklus. Visse antibiotika kan redusere effekten av orale prevensjonsmidler, så spør legen din eller apoteket om dette hvis du er foreskrevet antibiotika.
Kondomer
Når du bruker kondomer, må du huske å følge instruksjonene på pakken nøyaktig. Kondomer bør oppbevares på et kjølig, tørt sted for å opprettholde kvaliteten. Unngå å bruke negler, tenner eller skarpe gjenstander for å åpne pakken, da dette kan føre til tårer. Hvis du oppdager et hull eller tåre i kondomet, kast det umiddelbart og ikke bruk det.
IUDs
En intrauterin enhet (IUD) er en lav vedlikeholdsform for prevensjon som er svært effektiv. Men du bør ikke bare ha en lUD innsatt og deretter glemme det. Kontroller at strengen strekker seg fra livmorhalsen din hver måned. Hvis du ikke kan føle det, bruk alternativ prevensjon og ring til legen din, da dette kan signalere at det har skiftet eller blitt løsnet fra livmoren din.
Nødsikkerhet
Hvis du gled opp og hadde ubeskyttet sex eller din prevensjonsmetode mislyktes, har du muligheten til å bruke nødprevention.
Selv om det ofte kalles "morgen etter pille", har du faktisk 72 timer etter ubeskyttet sex for å bruke nødproteser for å unngå graviditet. Jo før det tas, desto bedre er sjansene dine for å forhindre uønsket graviditet. Nødpreventjon er tilgjengelig over disken for kvinner i alle aldre.
Uansett hvilken form for prevensjon du velger, husk å bruke det konsekvent. Hvis du har spørsmål om bruk av din prevensjonsmetode, kontakt din helsepersonell. Kontakt din lege dersom du opplever bivirkninger som unormal blødning, smerte eller feber.
