Det finnes mange kosttilskudd som hevder at de kan lindre vondt og smerter, forbedre samlet felles helse, brusk og mer – en av dem er SierraSil. Når du leter etter et tillegg for å prøve, les etikettene. Først og fremst må du forstå hva ingrediensene er i tillegget, hvordan du bør ta det, og hva du bør forvente etter å ha tatt det i en bestemt tidsperiode.
Mange merkenavnstilskudd inneholder noe nivå av glukosamin, kondroitin, MSM eller SAM-e – eller kombinasjoner av de aktive ingrediensene. SierraSil inneholder ingen av de fire ingrediensene, men er i stedet et helt naturlig mineralkompleks. La oss grave dypere.
Hva er SierraSil?
SierraSil kommer i to formuleringer: SierraSil Joint Formula14 og SierraSil Pain Relief Topical Spray. Joint Formula14 kommer i en flaske med 90 kapsler og hevder at det kan fremme felles helse og mobilitet. Produsenten hevder at den aktuelle sprøyten midlertidig lindrer mindre vondt og smerter, og at SierraSil har en leirmineralstruktur som, bortsett fra å fremme bedre felles helse, har avgiftningsegenskaper.
Ingredienser i SierraSil
SierraSil er et "rent, helt naturlig" mineralpulver, ifølge deres nettside. SierraSil inneholder følgende mineralmengder i 3 kapsler: kalsium 23 mg, kalium 20 mg, natrium 12 mg, aluminium 6 mg, fosfor 3.1 mg, magnesium 2,2 mg, jern 1,2 mg, silisium 1,0 mg, mangan 0,15 mg, barium 0,10 mg, kobber 0,033 mg, kobolt 0,014 mg og sink 0,014 mg.
Anbefalt dosering av SierraSil
Produsenten av SierraSil anbefaler å ta SierraSil Joint Formula14 kapsler bare med vann. De foreslår å ta alle kapsler for dagen sammen. Mat eller andre drikker (kaffe, te, melk eller juice) skal tas 30 minutter etter eller 2 timer før Joint Formula14.
Andre medisiner eller kosttilskudd bør tas minst 4 timer før eller etter SierraSil Joint Formula14. Det anbefales også at du drikker 8 glass vann hele dagen for å hjelpe deg med det avgiftende aspektet av SierraSil Joint Formula14.
Den anbefalte daglige doseringen er basert på kroppsvekten. For folk som veier opptil 175 kg, anbefales tre kapsler. Fire kapsler anbefales for de 175-230 lbs. Fem kapsler er anbefalingen for personer som veier mer enn 230 kg.
SierraSil aktuell smerteavlastningssprøyte bør sprøytes på det berørte området for å lindre smerte. Du bør ikke bruke den med solkrem.
Studieresultater
Pasienter blir lært å stille spørsmål om gyldigheten av krav og markedsføringsploys. Pasientene vet at det skal være vitenskapelig testing som støtter eventuelle krav. Når det gjelder SierraSil, sier produsentens nettsted at "SierraSil har blitt utsatt for et sterkt nivå av testing og analyse."
En studie publisert i Journal of Inflammation konkluderte med at SierraSil alene og i kombinasjon med Kattens klo ga lindring av slitasjegikt symptomer. Fordelene med SierraSil var tydelig innen en uke, og sikkerhetsprofilen for tillegget var utmerket.
Det var 107 studiedeltakere med mild til moderat knestartrose involvert i studien. De ble tildelt en av 4 grupper: høy dose SierraSil (3g / dag), lavdose SierraSil (2g / dag), lavdose SierraSil (2g / dag) pluss ekstrakt av kattens klo (100 mg / dag) eller placebo .
En annen studie undersøkte hvordan SierraSil arbeidet med menneskeskrokk i laboratoriet. Forfatterne konkluderte med at SierraSil kan redusere prosesser assosiert med brusk sammenbrudd.
