Enema er en alternativ helbredelsesmetode som sies å rense tykktarmen. Som med kolonier, innebærer denne metoden å introdusere vann i tykktarmen ved hjelp av endetarm. Ofte brukes til å behandle forstoppelse og fremme avføring, er enemas ment å fremme vekttap og tilby et bredt spekter av helsemessige fordeler. Hvorfor utfører folk Enemas?
Ifølge proponents, kan enemas fjerne avfall og giftstoffer fra kolon.
Selv om de fleste sunne individer er i stand til å eliminere avfall effektivt på egenhånd hevder slike fortalere at ikke-eliminert avfall kan bygge opp i kolon og føre til en rekke helseproblemer. Disse helseproblemene inkluderer: allergier, dårlig pust, ryggsmerter, depresjon, tretthet, hodepine, hemorroider, fordøyelsesbesvær, bihuleproblemer og hudforhold som eksem og psoriasis.
I noen tilfeller er enemas brukt som en del av detox-regime. Enemas er også sagt å forbedre humøret, forbedre mental ytelse, og støtte vekttap.
Typer Enemas
Noen typer enemas innebærer å beholde væske i tykktarmen i lengre perioder. Selv om kaffe-enemas er den vanligste typen retensjonsendem, involverer andre behandlinger infusjoner som inneholder stoffer som probiotika, rød bringebærblad og mineraler.
Forskning på Enemas
Så langt er det svært lite vitenskapelig bevis for å støtte noen av kravene om antatte helsemessige fordeler av enemas.
Den tilgjengelige undersøkelsen om enemas og deres helseeffekter inneholder en studie publisert i journalen
Colorectal Disease i 2012. I studien fokuserte forskerne på 504 pasienter som gjennomgår koloskopi (en type medisinsk test som vanligvis brukes til å skjerme for tykktarmskreft). Alle pasientene tok en tarmpreparasjonsløsning på morgenen av prosedyren, og 26 av disse pasientene fikk også en emalje. For 25 av de 26 studiekomponentene som mottok enemas, ble det oppnådd en vellykket koloskopi. Derfor konkluderte studiens forfattere med at enemas kan være en "svært vellykket" løsning for pasienter med utilstrekkelig tarmpreparasjon før koloskopi. I en rapport publisert i
Cochrane Database of Systematic Reviews
i 2013, bestemte forskerne imidlertid at enemas kanskje ikke er gunstige for kvinner under arbeidskraft. En rutinemessig praksis i leveringsavdelinger i mange land, er enemas tenkt å forkorte arbeidskraft og redusere lekkasje av fecal materiale (en potensiell infeksjonskilde for både mor og barn). For rapporten analyserte forskerne fire tidligere publiserte studier med totalt 1 917 kvinner. Siden disse studiene fant at enemas ikke klarte å ha en signifikant effekt på faktorer som infeksjonsfrekvens og arbeidstid, konkluderte forfatterne at rutinemessig bruk av enemas under arbeidskraft bør motløses. Bivirkninger og sikkerhetsproblemer En Enemer kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert diaré, kvalme, oppkast, svimmelhet og svimmelhet. Noen typer enemas har vært assosiert med elektrolytt ubalanser, rask hjertefrekvens og hjerteinfarkt.
Risiko forbundet med enemas inkluderer også perforering av endetarm, noe som kan forårsake skade på indre organer.
Forkert preparert eller administrert enemas kan føre til infeksjon.
I tillegg er det noen bekymringer for at gjentatte ganger bruk av enemas kan føre til svekkelse av musklene i tarmveggene. I sin tur kan denne svekkelsen forstyrre kroppens evne til å utføre tarmbevegelser alene.
Alternativer til Enemas
Det er mange måter å stimulere fordøyelsen uten bruk av enemas. For eksempel, å holde fysisk aktiv, drikke mye vann, øke inntaket av fiber, øve oppmerksomt spising, og administrere stressnivåene dine kan ha stor fordel for fordøyelsessystemet ditt.
Hvis du vurderer bruk av noen form for alternativ medisin (inkludert enemas) for å behandle et kronisk helseproblem, må du først konsultere legen din.
