Mange kvinner bekymrer seg for å utvikle eggstokkreft, da det for tiden er den femte ledende årsaken til kreftrelaterte dødsfall hos kvinner. Likevel er det noen ting du kan gjøre for å forhindre, eller i det minste redusere risikoen for å utvikle sykdommen. Opprettholde en sunn vekt, unngå talkum i personlig pleieprodukter, vurderer risiko ved valg av prevensjonsmetoder eller hormonutskiftning, og vurderer kirurgi hvis du har en svært høy risiko, er alle muligheter.
Å finne disse kreftene så tidlig som mulig (tidlig deteksjon) er mer utfordrende, siden vi for øyeblikket ikke har screeningsretningslinjer tilgjengelig.
Det er flere viktige definisjoner og forskjeller å gjøre før du snakker om bestemte tiltak kvinner kan ta for å redusere sjansen for å dø av eggstokkreft. Disse inkluderer:
Forebygging vs tidlig oppdagelse (screening)
Når vi snakker om kreft "forebygging", er det to separate problemer. Forebygging eller risikoreduksjon refererer til ting kvinner kan gjøre for å redusere sjansen for å få eggstokkreft i første omgang. Tidlig deteksjon, derimot, refererer til å finne en eggstokkreft som allerede er tilstede så tidlig som mulig. De fleste kreftundersøkelser er faktisk tidlig deteksjonstester, og mens de ikke reduserer risikoen for å få en sykdom, kan de redusere sjansen for at du vil dø av den sykdommen.
Forebyggende mot ikke-forebyggende risikofaktorer (Modifiserbare risikofaktorer)
Forebygging, eller i det minste å redusere risikoen, begynner med å kjenne risikofaktorene for eggstokkreft. Av disse risikofaktorene kan det være noen som kan endres eller endres, mens med andre er det lite du kan gjøre (for eksempel kan du ikke endre alderen din). En forståelse av begge er imidlertid viktig.
Du kan være i stand til å gjøre endringer i livsstil for å endre noen risikofaktorer, men å ha en bevissthet om de som ikke kan endres, kan minne deg om å være oppmerksom på de tidlige symptomene på sykdommen, slik at du søker medisinsk hjelp så snart som mulig hvis de oppstår.
Screening vs Diagnosis
Screening tester (som transvaginal ultralyd) når det er bestilt, er ment å bli gjort på personer som ikke har symptomer på en sykdom. Å se på brystkreft kan gjøre dette lettere å forstå. Mammogrammer for brystkreft screening utføres på kvinner som er helt asymptomatiske. Hvis en kvinne har symptomer, for eksempel en brystklump, er det ofte nødvendig med andre tester, og et mammogram alene kan ikke utelukke kreft. På samme måte, hvis en kvinne har noen symptomer på eggstokkreft, kan screeningstester (som noen ganger brukes) ikke være tilstrekkelig til å utelukke kreft.
Forebygging (redusering av risiko): Modifiserbare risikofaktorer
Mange av risikofaktorene for eggstokkreft er løst. Du kan ikke endre alderen du var da du hadde din første periode, for eksempel. Men det er fortsatt ting du kan gjøre. Siden eggstokkreft er ansett som "multifaktoriell", noe som betyr at flere prosesser vanligvis samarbeider for å enten øke eller redusere risikoen for disse kreftene, kan selv små endringer gi en stor forskjell på om en person utvikler kreft.
Hva kan du gjøre for å redusere risikoen?
opprettholde en sunn vekt
Å oppnå og opprettholde en sunn vekt (en kroppsmasseindeks mellom 19 og 25) er en god ide om du er bekymret for eggstokkreft. Å være overvektig eller overvektig øker risikoen for noen (men ikke alle) typer eggstokkreft, spesielt hos premenopausale kvinner. Hvis det er umulig å miste vekt, må du huske på at du ikke trenger å nå din ideelle vekt for å redusere risikoen. Å miste bare 5 pounds til 10 pounds er gunstig hvis du er overvektig.
Unngå Talc i Personlig Pleieprodukter
Talc i feminin dusting spray og pulver er forbundet med utvikling av eggstokkreft.
Selv om talkum ikke er den største risikofaktoren for eggstokkreft, er det en som lett kan unngås.
Velg fødselskontroll forsiktig
Noen prevensjonsmetoder kan redusere risikoen for eggstokkreft, men en nøye diskusjon av alle risiko og fordeler er viktig hvis du ser på disse valgene i forbindelse med kreftforebygging.
Kvinner som tar orale prevensiver (p-piller) har lavere risiko for å utvikle eggstokkreft. For å forstå dette, er det nyttig å tenke på eggløsning. Når et egg slippes ut av eggstokken i et eggleder, oppstår et område med betennelse og traumer. Det antas at betennelser som dette kan spille en rolle i utviklingen av kreft. Orale prevensiver ("pillen") hemmer eggløsning. Samlet sett kan pillen redusere risikoen for eggstokkreft opp til 50 prosent, avhengig av hvor lenge den brukes. I tillegg ser denne risikoreduksjonen opp til 30 år.
Denne reduksjonen i ovariecancer må imidlertid veies mot andre fordeler eller bivirkninger. Personer som tar p-piller er mer sannsynlig å utvikle blodpropper, spesielt hvis de røyker. Bruk av orale prevensjonsmidler øker også risikoen for brystkreft i liten grad, særlig hos de som har høy risiko for sykdommen.
Depoprovera-skuddet (et skudd gitt hver tredje måned for prevensjon) inneholder progesteron, men ikke østrogen, og ser også ut til å redusere risikoen for ovariecancer. Mens Depoprovera ikke har brystkreftrisikoen i kombinasjonsfødselspillen, er det andre bivirkninger av Depo-Provera, som for eksempel vektøkning.
Tubal ligering er den prevensjonsmetoden som reduserer risikoen for eggstokkreft mest, med opptil 70 prosent reduksjon i epithelial ovariecancer (den vanligste typen). Likevel innebærer dette også en kirurgisk prosedyre og bør betraktes som irreversibel. Dette diskuteres videre under "kirurgi" nedenfor.
Overvei å amme barna dine
Som med brystkreftrisiko, kan amming redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft. Amming (minst fulltidsbryst) hemmer ofte eggløsning.
Velg Hormon Replacement Therapy klokt.
Hvis du vurderer bruk av hormonbehandling (HRT), er det mange problemer å vurdere i tillegg til risikoen for ovariecancer. Når det er sagt, er det viktig for kvinner å forstå at de som tar langvarig østrogen-eneste hormonbehandling, har høyere risiko for å utvikle eggstokkreft enn kvinner som tar kombinert østrogen- og progesteronpreparater.
Spice Up Your Life
Gurkemeie er en vanlig ingrediens i karri og sennep (ansvarlig for den gule fargen) og en komponent av gurkemeie som heter curcumin, har vist seg å ha sterke kreftegenskaper. Forskere først bemerket at forekomsten av eggstokkreft i Japan er svært lav, mens forbruket av Ukon te (som inneholder gurkemeie) er høyt. Videre studier på eggstokkreftceller i laboratoriet fant at gurkemeie stimulerte programmert celledød (apoptose) i eggstokkreftceller, men ikke normale celler. Vi vet ikke om noen av studiene i laboratoriet ville oversette til effekter hos mennesker, og det er altfor tidlig å snakke om å legge til et supplement til din daglige rutine. Men hvis du liker karri og sennep, kan det være vondt å nyte disse som en vanlig del av kostholdet ditt.
Hvis du røyker, avslutter
Røyking øker kun risikoen for en type eggstokkreft, mucinøse epiteliale svulster, men det er mange grunner til å slutte i dag.
Kirurgi
Det er noen typer operasjoner som er kjent for å redusere risikoen for eggstokkreft, selv om indikasjonene på disse operasjonene varierer.
- Tubal ligering: Av grunner som vi ikke forstår klart, kan tubal ligering ("binde rørene") redusere risikoen for eggstokkreft opp til 70 prosent, avhengig av alderen der den utføres. En tubal ligering gjøres vanligvis som en form for prevensjon, men i lys av denne reduksjonen, kan de som har stor risiko for å utvikle eggstokk kreft, ønske å vurdere denne prevensjonsmetoden hvis de er ferdige med barn.
- Salpingo-Oophorectomy: Den standardbehandlingen av risikoreduksjon av ovariecancer hos mennesker i fare (som med BRCA-genmutasjoner) er en salpingo-oophorektomi. Denne operasjonen innebærer å fjerne både eggstokkene og egglederne, og kan ofte gjøres med minimal invasiv kirurgi (med noen få små snitt i magen og sonden som brukes til å fjerne vev). Fjerning av disse vevene kan redusere risikoen for å utvikle eggstokkreft mellom 75 prosent og 90 prosent. Noen mennesker er overrasket over at denne operasjonen ikke eliminerer risikoen helt, men noen eggstokkreformer oppstår i membranene rundt buk- og bekkenorganene (bukhinnen) i stedet for i eggstokkene eller egglederne selv.
- Hysterektomi og salpingektomi: Mange kvinner har en hysterektomi (fjerning av livmor) for en rekke forhold, men velger å beholde eggstokkene. Dette gjelder spesielt hvis en kvinne er ung, og kan ha betydelige bivirkninger knyttet til mangelen på østrogen produsert av eggstokkene. Mange leger anbefaler imidlertid nå fjerning av fallopierørene sammen med uterus for å redusere risikoen for eggstokkreft.
Tidlig gjenkjenning
På nåværende tidspunkt har vi ikke en screeningstest for eggstokkreft, enten de som har en gjennomsnittlig risiko eller de som har en forhøyet risiko. I denne sammenhengen er det viktig å snakke med legen din om risikofaktorene og søke rask medisinsk hjelp hvis du har noen symptomer, hvis folk skal finne disse kreftene så tidlig som mulig.
Eggstokkkreft kan noen ganger oppdages på en rutinemessig fysisk, selv om vi ikke har noen bevis på at dette reduserer dødsfallet fra sykdommen. Det er andre medisinske forhold, men rutinemessige gynekologiske eksamener er nyttige.
Som diskutert i en annen artikkel, har vi ennå ikke noe bevis på at testene noen leger bestiller for høyrisikokvinnene (som transvaginal ultralyd og CA-125 blodprøver) reduserer risikoen for å dø av sykdommen. Men det er viktig å merke seg at disse er statistikker basert på "gjennomsnittlige" funn av et stort antall kvinner. Hver kvinne er annerledes. Du og legen din kan føle at en screeningsstrategi er viktig med tanke på risikoen, og det kan sikkert være til nytte på individnivå. Det viktigste poenget er å være din egen advokat og sørg for at du forstår alle tidlige deteksjonstester som legen din anbefaler.
