For de som opplever å sove, kan det være betydelige effekter som kan motivere behandlingen. Hva er de beste løsningene og måtene å behandle søvn å spise? Vurder hvordan å håndtere den underliggende årsaken kan hjelpe, spesielt hvis det skyldes en annen søvnforstyrrelse eller en medisinering. Lær hvordan du unngår vanlige nedbør som søvnmangel og om rollen som medisiner i å behandle søvnspising.
Gjennomgå behandlinger for å sove spiseforstyrrelser og til slutt stoppe de uønskede midnatt snacks.
Hva er søvn å spise?
Sove å spise kan høres morsomt ut for noen som ikke sliter med det, men det er en relativt vanlig tilstand som kan ha noen svært reelle konsekvenser. Det er en av atferdene som kan oppstå i søvn. Når du sover, går det å sove og snakke og nattvær, sov å spise, klassifiseres som en parasomnia.
Sov spise oppstår under delvis eller fullstendig bevisstløshet. Spising er ukontrollert og kan innebære ulike kombinasjoner av matvarer. Å spise sent på kvelden, mens det fortsatt er våken, anses ikke å være søvn å spise, men representerer i stedet en annen lidelse kalt natt spise syndrom.
Farer
Å spise mens du sover kan føre til farlige situasjoner. Når du forbereder maten mens du er bevisstløs, kan vanlig handling som å kutte grønnsaker eller lage mat med kokende vann bli farlig. Personer med søvn å spise har vært kjent for å utføre svært komplekse handlinger mens de sover igjen.
Vanligvis er matlagingen noe klumpete, noe som resulterer i rot på kjøkkenet. Når maten er konsumert, kan magesmerter, oppblåsthet og enda vektøkning oppstå.
Betingelsen kan ofte være en kilde til forlegenhet, noe som resulterer i en gjennomsnittlig forsinkelse til diagnose på 11-15 år. Heldigvis finnes behandlingsmuligheter for å spise søvn.
Årsaker
Den viktigste behandlingen for å spise søvn er å identifisere og behandle alle sameksistente søvnforstyrrelser. Vanligst inkluderer disse søvnapné og rastløse bensyndrom. Disse forholdene er tilstede hos 80% av personer med søvn å spise, og diagnosen krever en sovesøvn over natten kalt et polysomnogram.
En annen viktig faktor som kan provosere sove å spise er bruk av medisiner, spesielt sovepiller og psykiatriske legemidler. Som det er allment foreskrevet, er Ambien (solgt som generisk zolpidem og også under merkenavnene Ambien CR og Intermezzo) en relativt vanlig årsak til søvn å spise, selv om det er en sjelden bivirkning. Andre medisiner rapportert å forårsake søvn å spise inkluderer Halcion (eller triazolam) og Zyprexa (eller olanzapin). Mange mennesker som har søvn å spise, har tidligere historien om andre parasomnias, som for eksempel søvnpromenade. Folk som sover og begynner å sove, spiser ofte, og begynner å bare sove å spise fra det punktet fremover. Parasomnias krever sikkerhetstiltak for å forhindre utilsiktet skade både skuespilleren og andre i søvnmiljøet. Disse forholdsregler kan omfatte låsedører og vinduer, gjemmer nøkler og begrenser tilgangen til andre farer som kan vise seg å være skadelige i en tilstand av ubevisst handling.
Behandling
For å redusere hyppigheten av å sove, er det svært viktig å sikre riktig søvnvaner. Ved å følge grunnleggende anbefalinger for å forbedre søvnhygiene, reduseres søvnmangel og fragmentering. Hver av disse tingene kan føre til at disse blandede tilstandene av bevissthet forekommer oftere. Snarere enn å være våken eller sover, kan hjernen være i en overgangstilstand som undertrykker bevissthet og minne, men tillater kroppen å engasjere seg i aktiviteter, inkludert å spise. Mange som sover, spiser hjelp, ved å holde et konsekvent søvnmønster med tilstrekkelig total søvn til å dekke deres behov.
Under visse omstendigheter kan det være nødvendig å bruke medisiner for å behandle søvnspising. Etter samråd med søvnspesialisten kan medisiner som påvirker dopamin (som Mirapex, Requip eller Sinemet) eller narkotiske medisiner kalt opiater, bli prøvd. I tillegg har Topamax (eller topiramat) vist seg å forårsake noe vekttap, og kan være nyttig når man sover å spise. Tidligere ble stoffet D-Fenfluramin brukt som behandling for søvn å spise, men denne medisinen har blitt trukket ut av markedet i USA på grunn av risikoen for å forårsake hjertesykdom.
Hvis du er interessert i å søke behandling for din søvn, bør du begynne å snakke med legen din. Etter en gjennomgang av mulige årsaker, inkludert evaluering med søvnstudie, kan det være andre behandlingsalternativer og medisiner som kan være passende for å behandle denne parasomniaen.
