De fleste eldre fortsetter å ønske og nyte et aktivt sexliv med sin ektefelle eller andre. Opprettholde et aktivt sexliv kan noen ganger være en utfordring – ikke på grunn av mangel på lyst, men på grunn av endringer i forbindelse med aldring. For eldre kvinner kan vaginal tørrhet spille en rolle i redusert lyst til sex. Men vaginal tørrhet betyr ikke at du må gi opp et sunt sexliv.
Årsaker til vaginal tørrhet
Under en kvinnes fødselsår bidrar østrogen til å holde vevinalt vev sunt ved å utsette vaginal smøring. Dette fuktige miljøet bidrar til å opprettholde vevets elastisitet, den riktige pH, og beskytter vevet mot skade og infeksjon.
Seksuell opphisselse øker også vaginal smøring, noe som gir et innbydende miljø for onani, forspill og samleie.
Etter overgangsalderen, også kjent som post-menopause, faller hormonnivåene, noe som reduserer den naturlige smørproduksjonen. På dette punktet rapporterer kvinner som opplever vaginal tørrhet en rekke ubehagelige symptomer som kan påvirke gleden fra og lyst til seksuelle forhold, inkludert
- en økning i vaginale infeksjoner
- ubehag mens urinering av tørr, tynnere og mindre elastisk vaginalt vev er mer utsatt å rive og bløde
- Heldigvis har kvinner en rekke effektive behandlingsalternativer.
Den som er best for deg, er den som jobber.
Behandling av vaginal tørrhet uten hormoner
Mange kvinner foretrekker å starte med alternativer for behandling av vaginal tørrhet som ikke stole på å introdusere hormoner til kroppen. Her er noen å vurdere:
Nyt deg selv!
- Regelmessig seksuell stimulering, enten du trives selv eller med en partner, fremmer smøring og blodstrøm til området, noe som kan forbedre vaginal helse. Sexleksaker, som en vibrator, kan stimulere deg selv lettere, og du kan kjøpe dem diskret online.Snakk med partneren din.
- Vaginal tørrhet under kjønn kan også være et resultat av ikke å være fullt oppvokst. Kommuniser med partneren din om hvordan han eller hun bedre kan møte dine behov under forspill. Undervurder ikke kraften i miljøet ditt og gi humørsvingende musikk eller duftende stearinlys et forsøk.Vannløselige smøremidler.
- Over telleren smøremidler kan redusere ubehag for friksjon under sex og onani. Menopause.org anbefaler vannoppløselige produkter, inkludert de populære merkene Astroglide, K-Y og Slippery Stuff. Du kan søke dem direkte på din vaginal, på partnerens intime områder, eller på noen sexleksaker.Vaginal fuktighetskrem.
- Vaginale fuktighetskremer er fuktighetsgivende, akkurat som når du legger krem på tørre føtter før sengetid. I motsetning til smøremidler som er spesielt formulert til bruk i øyeblikket, bruker du fuktighetskrem regelmessig i henhold til etikettens og helsepersonellets instruksjoner. Kjente produkter inkluderer Replens og K-Y Liquibeads.Prøv "Outercourse."
- Selv om du tidligere har fått mest mulig ut av seksuell nytelse fra samleie, da du blir eldre, kan du finne "outercourse", kan være like behagelig. For å nyte seksuell nytelse sammen, prøv oralsex eller gjensidig onani. Du kan også tilbringe intim tid kjærtegn og massere hverandre, se på voksne filmer, opptre fantasier eller noe annet som høres ut som morsomt for deg og din partner.Behandling av vaginal tørrhet med hormoner
Andre alternativer for behandling av vaginal tørrhet inkluderer hormonelle behandlinger, som kan ha andre fordeler for kvinner som er postmenopausal. Noen av disse alternativene inkluderer:
Lavdose østrogen.
- Denne typen lavdose østrogen er ikke tatt oralt, men krever resept. Du bruker bare det direkte på skjeden din for å øke vevets tykkelse og elastisitet, gjenopprette sunn surhet og lindre vaginal tørrhet ved å øke naturlige sekresjoner. Forvent ikke øyeblikkelige resultater. Du bør se en forbedring innen de første ukene, og komplett lettelse fra symptomene kan ta flere måneder.Vaginal ringer.
- Ringen er plassert i øvre del av skjeden, frigjør en konstant dose østrogen, og varer i ca 3 måneder – på hvilket tidspunkt kan du bestemme om du vil ha en annen eller ikke.Osphena (Ospemifene).
- Ospemifeneer en tablett som fungerer på samme måte som østrogen, men er ikke østrogen. Kvinner tar denne tabletten for å lindre smerten av penetrasjon.Husk, bare fordi du er senior, betyr ikke at du kan tildele alle vaginale symptomer på overgangsalderen. Kontakt din helsepersonell dersom problemene dine ikke forbedres ved behandling.
