Hodepineforstyrrelser er komplekse i utløser og behandling, samt deres koblinger eller foreninger til andre helseproblemer. Når det er sagt, la oss ta en nærmere titt på fire medisinske forhold som kan påvirke hodepine og migrenehelsen. Vitamin D-mangel
D-vitamin mangel er et vanlig problem over hele verden. En rekke forhold kan føre til at en person har lavt D-vitaminivå som:
Underernæring
- Begrenset eksponering mot sollys
- Nyre- og leversykdom
- Guttmalabsorpsjonssykdommer, som cøliaki
- Hvis du er vitamin D mangelfull og opplever spenningshovéer eller migrene, Forskning tyder på at det kan være en sammenheng mellom de to, selv om det ikke er klart nøyaktig hvorfor denne lenken eksisterer. Noen eksperter spekulerer på at siden vitamin D er nødvendig for magnesiumabsorpsjon, kan en mangel i vitamin D føre til mangel på magnesium, noe som kan utløse migrene i følsomme mennesker.
Alternativt kan eksperter teorisere at lave D-vitaminivåer kan forårsake bein eller muskel smerte, noe som kan etterligne det av hodepine eller til og med fremme sensibilisering av nervesystemet, noe som kan endre hvordan du oppfatter smerte.
Mens retningslinjer ikke anbefaler rutinemessig testing av vitamin D, kan det være rimelig å sjekke et nivå hvis du opplever hodepine. Hvis vitamin D-nivået ditt er lavt, kan legen din anbefale et tillegg, da det er vanskelig å få vitamin D fra kostholdet ditt, om enn det er mulig.
Matvarer som inneholder vitamin D inkluderer:
Fortified melk og frokostblandinger
- Fettfisk som laks, sild og sardiner
- Torskeleverolje Egggeoljer
- Hypothyroidism
- Du kan bli overrasket over å lære at det er en hodepineforstyrrelse assosiert med å ha en under -aktiv skjoldbruskkjertel (kalt hypothyroidisme).
Interessant, denne hodepine lidelsen følger det typiske kurset som en persons hypothyroidisme.
Dette betyr at hvis skjoldbruskkjertelen din blir behandlet (noe som betyr at skjoldbruskhormonivået går tilbake til det normale), bør hodepine løses.
Dessuten er det en sammenheng mellom hypothyroidism og migrene. Faktisk er hypothyroidisme mer vanlig hos personer med migrene enn i befolkningen generelt. Videre mener eksperter at hypothyroidisme kan fungere som en risikofaktor for transformasjon av episodisk migrene til kronisk migrene.
Til slutt, hvis du har skjoldbrusk sykdom og også opplever hodepine og migrene, er det fornuftig å diskutere denne forbindelsen med legen din.
Fibromyalgi
Fibromyalgi er en tilstand som preges av utbredt smerte, tretthet, kognitive problemer, og ulike søvnforstyrrelser, som å våkne opp uten å bli respektert. Forskning tyder på at fibromyalgi er vanlig blant dem som opplever kronisk hodepine, spesielt kronisk migrene. Faktisk, ifølge en studie i
Hodepine
, opplever personer med både kronisk migrene og fibromyalgi mer følsomhet overfor lys og lyd, angst, depresjon og søvnløshet enn de med kronisk migrene som ikke har fibromyalgi.
Det er viktig å huske at en lenke eller en forening ikke innebærer at en tilstand forårsaker den andre. Når det gjelder å tolke sammenhengen mellom fibromyalgi og migrene / hodepine, er det rimelig å vurdere diagnosen fibromyalgi hvis en person har alvorlig hodepine, i tillegg til andre områder av muskuloskeletale smerter.Behandling av fibromyalgi innebærer ofte å ta antidepressiva Cymbalta (duloksetin) eller antikonvulsiv Lyrica (pregabalin), i tillegg til å gjennomføre kognitiv atferdsterapi, fysioterapi og / eller en vanlig treningsrutine.
Hjertehelse
Diabetes og fedme er to forhold som setter deg i økt risiko for hjerteinfarkt, og det ser ut til å være en sammenheng mellom fedme og migrene, insulinfølsomhet og migrene.
I tillegg kan fedme utløse transformasjonen fra episodisk til kronisk migrene.
Med det tror eksperter at det å få en hjerte-sunn livsstil gjennom regelmessig mosjon, et næringsrikt kosthold og opprettholdelse av normal kroppsmasseindeks, kan være til nytte for migrenehelsen.
Et ord fra Verywell
Hodepine eller migrene kan være nært sammenflettet med andre medisinske forhold. Når det blir sagt, bare fordi det er en vitenskapelig sammenheng mellom de to, betyr det ikke at man forårsaker den andre, eller at den som behandler en, vil nødvendigvis behandle den andre.
Fortsett, snakk med legen din dersom du tror det er en sammenheng mellom hodepine og andre medisinske diagnoser. Det kan være en felles utløser eller livsstilsfaktor, som hvis adressert, kan ha en positiv innvirkning på begge.
