En bunion er en deformitet av storetåen. Folk med en bunion har en tå som peker utover, så vel som en støt på innsiden av foten. Som bunion blir mer fremtredende, kan smerte utvikles. Lær hva som forårsaker bunions og hva som kan gjøres hvis du har en bunion.
Bunion Årsaker
Bunions er et vanlig problem som kan forårsake fot smerte og problemer med å bruke sko.
Bunions forekommer i om lag 30 prosent av befolkningen i de fleste vestlige land. De blir sett mest på kvinner og blir vanligere når folk blir eldre.
1. Klandre foreldrene dine: Genetikk spiller en viktig rolle, og folk som har bunioner i familien er også mye mer sannsynlig å ha bunion enn folk som ikke gjør det. Formen og strukturen på føttene dine er sannsynligvis den største synderen for økt risiko for å utvikle en bunion. Du har ingen kontroll over det siden det arves, og du får ikke velge foreldrene dine. I en studie hadde 83 prosent av personer med bunioner en slektshistorie av bunioner. Et lignende tall hadde bunioner på begge føtter, noe som peker på at årsaken til at føttene og funksjonen på føttene øker risikoen for bunioner.
2. Klandre Skoene dine: Strammende sko antas å være årsaken til bunioner hos de fleste pasientene. Sko som høye hæler eller cowboy støvler er spesielt skadelig for tærne.
Disse skoene har en skrånende fot seng og en smal tå boks. Skråningen fører til at foten blir presset med kraft inn i smal tå-boksen, noe som gjør at tærne blir presset sammen. Avhengig av faktorer som varighet av slitasje som begrenser fottøy, skjelettmodighet og individuelle faktorer, kan tærne tilpasses den nye posisjonen og føre til deformiteten vi kjenner som en bunion.
3. Skader og brannskader: Fottøy er ikke den eneste årsaken til en bunion. Skader på foten kan også være en faktor i å utvikle en bunion. Folk som har revmatoid artritt er mer utsatt for bunioner, som også er personer med nevromuskulære tilstander som polio.
4. Bidragende faktorer: Mange mennesker som har en bunion har en kombinasjon av faktorer som gjør dem utsatt for å ha denne tilstanden. For eksempel kan kvinner over en alder av førti som har en slektshistorie av bunioner, og ofte ha høyhælte sko, regnes som sannsynlig å utvikle en bunion.
Hvor viktig er sko?
Det er vanskelig å vite nøyaktig hvor viktig fottøy er i utviklingen av bunioner, men vi vet at det er den eneste variabelen vi kan kontrollere betraktelig. Bunions er mye mindre vanlige i land uten vestlig fottøy. Bunions forekommer i ikke-vestlige land i omtrent 3 prosent av befolkningen. I land med vestlig fottøy er utbredelsen av bunioner over 30 prosent. I land der vestlig fottøy har blitt introdusert nylig, har forekomsten av bunioner steget til å falle sammen med priser sett i vestlige land.
Uansett om skoene forårsaket bunion, kan endring av dem hjelpe deg med å redusere smerten din nå som du har en.
Se etter sko med en bredere tåboks som er firkantet heller enn spiss. Orthotics og polstret bunion skjold kan også hjelpe.
