Behandlingssykdom kalles ofte reise sykdom, bil sykdom, og til og med sjøsykdom, som det ofte forekommer hos personer som kjører på en båt. Sannheten er at enhver form for bevegelse kan utløse denne sykdommen, inkludert å være på en sving og nyhetsturer på karnevalet.
Hvis du aldri har opplevd bevegelsessykdom, er du veldig heldig. Ifølge Centers for Disease Control vil alle av oss til slutt oppleve sykdommen hvis vi blir utsatt for nok bevegelse (selv om det krever mer bevegelse for noen enn andre).
Hvordan bevegelsessyke oppstår
Ditt indre øre er ansvarlig for balanse, en følelse av romlig bevissthet (å vite hvor kroppen din er i forhold til miljøet) og opprettholde likevekt. Det indre øre oppnår dette ved hjelp av øynene dine (din visjon), og noe som kalles proprioception. Proprioception er prosessen som muskler, sener og nerver kan samarbeide for å føle bevegelse.
Ditt indre øre, visjon og proprioception utgjør samlet vestibulært system. Når du blir svimmel, skyldes det at en eller flere av disse tre mindre systemene som utgjør vestibulærsystemet, er uberørte, eller de tre systemene virker ikke sammen i harmoni. Motion kan føre til at disse systemene ikke synkroniseres med hverandre. Hvis du for eksempel sitter i en restaurant på innsiden av et cruiseskip, vil øynene dine ikke fortelle hjernen din at du beveger deg fordi det ikke ser ut som om du er i skipet,
men din kropp og indre øret kan fortsatt oppfatte bevegelsen og videresende meldingen til hjernen din. Dine visuelle sanser vil fortelle deg at du ikke beveger deg mens resten av ditt vestibulære system vil fortelle hjernen din at du er i bevegelse. Det er disse motstridende meldingene som kan forårsake symptomene på bevegelsessykdom.
Dette er grunnen til at noen mennesker bare opplever bilsykdom hvis de sitter på baksetet, og deres symptomer avtar noen ganger hvis de ser ut av vinduet eller kjører.
Å se på vinduet bidrar til å holde ditt vestibulære system synkronisert. Ditt indre øre og resten av kroppen din vet at du beveger deg, og ser ut av vinduet bidrar til at ditt visuelle system også vet at du beveger deg og relayer samme melding til hjernen din.
Symptomer på bevegelsessykdom
Symptomene på bevegelsessykdom kan være mild eller ganske alvorlig. Noen mennesker er mer utsatt for bevegelsessykdom enn andre. For eksempel får spedbarn og småbarn sjelden bevegelsessykdom, men barn i alderen 2-12 år er mer utsatt. Gravide kvinner eller de som opplever migrene, er også mer sannsynlige å få bevegelsessykdom.
Symptomer kan omfatte noen eller (hvis du er veldig uheldig) alle følgende:
kvalme
- oppkast
- svimmelhet
- kaldt svette
- hodepine
- gjentakelse
- sykdom
- dilaterte
- en generell følelse av at noe ikke er riktig eller at du er uvel
- Forebygging og behandling av bevegelsessykdom
Du kan forebygge eller minimere symptomene på bevegelsessykdom uten medisinering ved å:
sitte i forsetet eller i det minste ved siden av et vindu
- unngå å lese mens du reiser i bil, fly eller båt
- unngår krydret, fettete mat eller store måltider før du reiser
- med fokus på noe i avstanden i stedet for noe i bilen
- hvis det er mulig, å være sjåføren og ikke en passasjer
- for noen mennesker kan drikke en drikke med koffein hjelpe
- å tygge frisk ingefær, tar ingefær som en tablett eller andre ingefærpreparater (kan øke hastigheten der magen tømmes og deretter hjelpe med kvalme og oppkast).
- Nyttige medisiner for tre å være bevegelsessykdom
Du kan kjøpe mange medisinske behandlinger mot bevegelsessykdom, men i alvorlige tilfeller kan det være nødvendig med reseptbelagte medisiner. Mange av disse medisinene kan forårsake døsighet, og noen bør ikke brukes til barn. Sørg for at du leser pakningsvedlegget og snakk med legen din eller apoteket før du bestemmer deg for å bruke medisiner for å behandle bevegelsessykdom.
Vanlige OTC-medisiner inkluderer:
dimenhydrinat og difenhydramin (mens difenhydramin har kvalme, kan det ikke være like effektivt som andre medisiner). Meclizine – dette er den aktive ingrediensen i mange OTC-bevegelsesmedisiner og er mindre beroligende enn dimenhydrinat for de fleste
- Medisiner tilgjengelig på resept:
- scopalamin
- metokloprimid
prometazin
- Du finner andre "rettsmidler" for salg i butikkene eller på nettet, men husk at mange ikke har blitt studert eller bevist nyttig for behandling av bevegelsessykdom.
