Hva er utøvende funksjon og aktiviteter i dagliglivet?
Å ha evnen til å opprettholde uavhengige dagliglivsaktiviteter, betyr å kunne gjøre det du trenger å gjøre for å ta vare på deg selv, for eksempel å holde tritt med personlig hygiene, inkludert bading, barbering og å ta vare på håret ditt eller sminke.
Andre aktiviteter i dagliglivet inkluderer å kle seg, komme seg rundt og spise.
Executive funksjonen betyr problemløsning. Så utøvende funksjon definerer din evne til å gjøre ting som å sy på en knapp hvis den faller av eller rydder opp et rot etter et spill. Utøvende funksjon har generelt å gjøre med å planlegge handlinger og svare på uventede hendelser som kan kaste av din vanlige rutine.
Hvor langt er det i forveien, kan et slag bli spådd?
Nylige forskningsundersøkelser har vist at en nedgang i lederfunksjon og aktiviteter i dagliglivet kan dokumenteres så lenge som 10 år før et slag!
En forskningsundersøkelse fra Harvard School of Public Health viste at voksne som opplevde forverrede aktiviteter i dagliglivet, var langt mer sannsynlig å ha et slag enn voksne som ikke hadde problemer med å opprettholde uavhengige aktiviteter i dagligdagen. Forfatterne av studien tok selv dataene et skritt videre og sammenlignet voksne som overlevde et slag med voksne som døde av et slag.
Det viste seg at de voksne som døde av stroke, hadde et forverret nivå av uavhengighet før strekningen enn de voksne som overlevde stroke.
En annen forskningsstudie, publisert i The Journal of Neurological Sciences, fant at forverret lederfunksjon kunne forutsi et slag så langt som 10 år nedover veien.
Forfatterne skriver at "Testing for utøvende dysfunksjon kan bidra til å identifisere personer med risiko for slag i tide for å hindre dem."
Ville du legge merke til om du hadde et problem med lederfunksjon?
Noen mennesker kan legge merke til sitt eget utviklingsproblem med lederfunksjon, men mange av oss kan kanskje ikke legge merke til om vi skulle oppleve et tilbakeslag i lederfunksjon eller aktiviteter i dagliglivet.
En ektefelle eller nære slektninger, venner eller kollegaer er ofte de som kjenner igjen et problem med disse ferdighetene. Det er veldig vanskelig å påpeke noen at han synes å ha et problem med lederfunksjon eller aktiviteter i dagliglivet. Så det bringer opp det neste punktet – er det noe du kan gjøre med det? Kan du gjøre noe for å endre sjansene for å få et slag?
Dette er den viktigste delen av hele ideen om å forutsi et slag. Selv om det er sant at forverret lederfunksjon og redusert evne til selvstendig å utøve dagliglivsaktiviteter har spådd et slag inntil 10 år nedover linjen, betyr det ikke at du ikke kan gjøre noen endringer for å reversere risikoen for hjerneslag. En mulig årsak til denne foreningen kan skyldes tilstedeværelsen av hjerneslagrisikofaktorer som selv forårsaker "stille" iskemi til hjernen eller hjertet eller andre fysiske funksjonsnedsettelser.
Faktisk bør en nedgang i dine evner være et advarselsskilt for å begynne å ta vare på helsen din hvis du ikke har gjort det allerede.
Noen påvist måter å reversere risikoen for hjerneslag er å få medisinsk undersøkelse og følge helsepersonellets råd til å opprettholde et sunt blodtrykk og kontrollere diabetes. Opprettholde sunne blodnivåer av fett og kolesterol har vist seg å redusere risikoen for hjerneslag. Livsstilsendringer, for eksempel å starte moderat trening, redusere stress og, viktigst av alt, å slutte å røyke kan dramatisk redusere risikoen for hjerneslag.
Hvis din kjære er den som opplever disse problemene, må du være den som skal ta initiativ til å informere sine leger slik at hun kan få best mulig medisinsk behandling for å redusere hennes langsiktige muligheter for å få et slag og forbedre henne livskvalitet.
Kilder:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, Stroke-assosierte forskjeller i aktivitetsnivåene for daglig levektap, opptrer år før slagtilfelle, Journal of the American Geriatric Society, juni 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, Executive dysfunksjon er en sterk beroligende prediktor, Journal of Neurological Science, februar 2015
