Høye triglyserider – spesielt når kombinert med høyt LDL-kolesterol (også kjent som "dårlig" kolesterol) – kan sette deg i fare for å ha hjertesykdom, men hva er de?
Triglyserider Forklart
Triglyserider er en type fett, eller lipid, som står for flertallet av fett i våre dietter. Triglyserider er viktige fordi de gir kroppen den energien den trenger for å fungere på daglig basis.
Hvis du har et overskudd av triglyserider i kroppen, vil de vanligvis bli lagret som fett.
Triglyserider er enten laget i leveren eller forbrukes i kosten og deretter absorbert i kroppen gjennom tynntarmen.
I tillegg reiser triglyserider aldri til målet i kroppen alene. De fester seg til et protein og blir et lipoprotein referert til som en chylomicron eller et veldig lavt tetthet lipoprotein (VLDL). Disse lipoproteiner er ikke veldig tette eller tunge. Derfor, sammen med LDL-lipoproteiner (LDL), risikerer de å kunne bidra til hjertesykdom.
Hva skal mine triglyceridnivåer være?
Høye nivåer av triglyserider er også en risikofaktor for hjertesykdom. Ifølge National Heart, Lung og Blood Institute:
triglycerid nivåer bør være under 150 mg / dL (1,69 mmol / L).
- Nivåer mellom 150 mg / dL (1,69 mmol / L) og 199 mg / dL (2,25 mmol / L) betraktes som borderline høye.
- Nivåer mellom 200-499 mg / dL (2.26-5.63 mmol / L) regnes som høye.
- Nivåer over 500 mg / dL (5,64 mmol / L) regnes som ekstremt høye.
- Hvem er i fare for å oppnå høye triglyceridnivåer?
Det er primære og sekundære årsaker til hypertriglyseridemi eller høyt triglyseridnivå. Primære årsaker inkluderer ulike genetiske lidelser som påvirker metabolismen av triglyserider og / eller kolesterol.
Sekundære årsaker skyldes vanligvis enten for mye fett i kostholdet eller underliggende forhold som vil inkludere:
Diabetes
- Metabolisk syndrom
- Fedme
- Hypothyroidism
- For mye alkoholforbruk
- Nephrotisk syndrom
- Hvis noen av disse risikofaktorene er til stede, vil din helsepersonell sannsynligvis vil anbefale at du har et lipidpanel utført oftere (hver ett eller to år i motsetning til fem år).
Hva kan skje hvis mine triglyceridnivåer er for høye?
Å ha høye triglyseridnivåer kan sette deg i fare for koronar hjertesykdom. Dette faktum er imidlertid ikke utelukkende bevist.
Når triglyseridnivåene er høye, vil LDL-nivåene ofte være høye. Forhøyede LDL nivåer er en viktig risikofaktor for hjertesykdom. Det har imidlertid ikke vært fullt ut fastslått at høye triglyseridnivåer alene er i stand til å produsere helsesykdom.
Selv om det er noen studier som har uttalt at høyt triglyserider alene ikke er en uavhengig risikofaktor for hjertesykdom, har det vært andre studier som har indikert at triglyserider alene, selv med normale LDL- og HDL-nivåer, kan forårsake utvikling av hjerte-hjerte sykdom.
Hvordan behandles høy triglyceridnivåer?
Selv om dommen fortsatt er ute om hvorvidt høye triglyseridnivåer alene kan forårsake hjertesykdom, er det fortsatt viktig å gjenopprette dem tilbake til deres normale nivåer.
Høyt triglyseridnivåer behandles først med lavt fett, lavt karbohydrat diett og livsstilsendringer. Når dette ikke virker, vil din helsepersonell kanskje ønske å legge til medisiner for å redusere triglyseridnivåene.
