Nesten alle kvinner opplever noen premenstruale symptomer i en uke eller to før sin periode.
Vi vet ikke den eksakte årsaken til PMS. Men det vi vet er at de sykliske endringene av ovariehormonene estradiol og progesteron virker sammen med noen av kjemikaliene i hjernen som kalles nevrotransmittere. Kombinasjonen av disse hormonene og kjemiske endringer er ansvarlig for fysiske og humørsvingninger i PMS.
Hvordan skjer disse hormonendringene?
For å hjelpe deg å forstå hva som foregår, er det viktig å forstå de dynamiske endringene som skjer i kroppen mellom dine perioder. Selv om vi pleier å se blødningen som "slutten av måneden", er det egentlig begynnelsen på en ny syklus. Husk at det er to store spillere i bekkenet, livmoren din og eggstokkene dine. På tidspunktet for at perioden starter, produserer eggstokkene allerede hormonene for å forberede seg på neste eggløsning. Teknisk er dette kjent som follikulær fase i menstruasjonssyklusen og varer fra den første dagen i perioden til eggløsning oppstår, noe som skjer omtrent fjorten dager senere.
De hormonelle endringene som utløses av eggløsning antas å være ansvarlige for symptomene du kan oppleve i andre fase av menstruasjonssyklusen. Teknisk kalles denne andre delen av menstruasjonssyklusen den luteale fasen og varer fra eggløsning til den første dagen i perioden.
Vanligvis er denne delen av menstruasjonssyklusen kalt premenstruelle og plagsomme symptomer som oppstår i løpet av denne tiden, har blitt kjent som PMS eller Premenstrual Syndrome.
Å gjøre diagnosen
Diagnosen av Premenstruell Syndrom er ikke bare basert på tilstedeværelsen av symptomer, men hvor mye disse symptomene forstyrrer deg.
Så, selv om de fleste kvinner har premenstruale symptomer, er det kun 40% av kvinnene som er diagnostisert med Premenstruell Syndrom / Premenstruell Dysforia Disorder. Studier viser at kvinner oftest diagnostiseres med PMS / PMDD etter alder 30. Det er viktig å huske at tidspunktet for diagnosen ikke er det samme som symptomstart, og eksperter er enige om at PMS / PMDD kan forekomme i noen menstruerende kvinne uansett alder. Den viktigste delen av diagnosen er å være sikker på at symptomene ikke er forårsaket av en annen underliggende medisinsk tilstand.
Den beste måten å bestemme på er at legen din skal ta en komplett medisinsk historie og for å fullføre en symptomlogg i minst to sykluser.
Spore symptomene dine
Denne symptomloggen vil hjelpe deg og legen din samle inn dataene som er nødvendige for å få riktig diagnose av PMS eller PMDD. Selv om diagnosen kan gjøres bare basert på historie, kan det være vanskelig å huske nøyaktig når du hadde symptomer i løpet av syklusen, og det er nøkkelen til å gjøre riktig diagnose. Hvis mulig, følg symptomene dine før du ser din helsepersonell. Jeg vil anbefale å bruke denne symptomloggen eller denne perioden trackerapp for å hjelpe deg med å samle inn informasjonen.
Du kan ha PMS hvis du har minst en av følgende fysiske eller humørsykrelaterte symptomer, som du anser forstyrrende, som starter uken eller to før perioden og går bort i løpet av de første dagene av blødningen. Du kan ha PMDD, en svært alvorlig form for PMS hvis symptomene dine forårsaker alvorlig sosial eller fysisk nedsatthet. For eksempel, argumenter hjemme eller på jobb som påvirker dine relasjoner eller jobben din.
Irritabilitet
- Depresjon
- Smerteutbrudd
- Angst
- Forvirring
- Sosial tilbaketrekning
- Gråtsletter
- Dårlig konsentrasjon
- Søvnløshed
- Økt napping
- Endring i seksuell lyst
- Bryst ømhet
- Abdominal oppsvulming
- Hodepine
- Hevelse av ekstremiteter
- Utmattelse
- Vektøkning
- Muskelverk
- Matbehov
- Å ha disse symptomene BARE i løpet av de to ukene før perioden er nøkkelen. Noen av de vanlige medisinske tilstandene som har lignende symptomer inkluderer:
Depresjon
- Angst
- Migrene
- Irritabel tarmsyndrom
- Hypothyroidism
- Din symptomlogg vil bidra til å unngå feildiagnose.
