Med alvorlige matallergier i vekst, vil mange potensielle og nye foreldre gjerne vite om det er mulig å forhindre at en baby eller et lite barn utvikler allergier. Men er det noen måte å redusere risikoen for allergi hos barn?
Kanskje, si eksperter.
Hvis du og din familie ikke har en historie med allergi, forsinker du å mate barnets melke eller ikke spiser peanøtter under svangerskapet, vil ikke redusere risikoen for at barnet utvikler allergier.
Gjeldende forskning viser at eliminasjonsdieter og forsinket innføring av mat har ingen effekt på risikoen for å utvikle matallergi hos de fleste barn.
Hvis du imidlertid har et "høyrisiko" barn – en med minst en forelder eller søsken med allergi – det kan redusere risikoen for matallergi eller forsinke utviklingen til å følge retningslinjene for American Academy of Pediatrics (AAP) for forebygge allergier, som understreker amming.
Unngå allergiske matvarer mens gravid
En 2006 Cochrane gjennomgang av fire medisinske studier fant ingen sammenheng mellom kostholdet til mødre under svangerskapet og senere allergisk eksem hos sine babyer. Denne studien og andre ledet AAP til å endre retningslinjer for gravide og ammende mødre i 2008: gruppen av barneleger anbefaler nå at mødre ikke begrenser deres diett under graviditeten.
Faktisk viste en studie utgitt i 2014 at peanøtt, hvete og melkforbruk under graviditeten var forbundet med redusert forekomst av matallergi og astma hos spedbarn og barn.
Spesifikt, jo mer jordnøttene en gravid kvinne spiste, jo lavere barn er det sannsynlighet for å ha peanøt allergi.
Hvis du er allergisk mot en bestemt mat, bør du selvsagt ikke spise den når du er gravid eller andre ganger. Men hvis du ikke har matallergi, er det ikke sannsynlig at å spise mat som er vanlige allergener (som melk eller jordnøtter) øker sjansen for at babyen din har matallergi senere i livet, og kan til og med redusere sjansene.
Breastfeed eller flaske-Feed High-Risk Babies
Brystmelk kan inneholde mat allergener, for eksempel peanøt eller ku-melk proteiner. Noen spedbarn kan være følsomme for disse allergenene og har reaksjoner. Og likevel har amming en beskyttende effekt på høyrisikobabyer og kan faktisk forsinke utviklingen av allergier.
AAP-studiet gjennomgikk 18 studier som sammenlignet amming med formelfôring for høyrisiko-spedbarn. Samlet sett viste studiene at amming i minst fire måneder kan redusere risikoen for at barnet ditt utvikler allergier i forhold til å mate din baby ku eller soya melk formel i disse månedene. Hvis du supplerer med formel, reduserer spesielle reseptbelagte formler også risikoen for allergi, men ikke så mye som amming.
Disse studiene fant også at hvis du unngår store matallergener under amming, forhindrer det ikke barnet på å utvikle matallergier. Men hvis barnet ditt allerede har hudreaksjoner (eksem), unngår svært allergifremkallende mat mens du ammer, kan babyen din få færre oppblåsninger. Når du skal begynne allergiske matvarer AAP brukes til å anbefale en lang forsinkelse ved å introdusere allergifremkallende mat til høyrisiko barn. Men forskere har ikke funnet noen reduksjon i forekomst av allergi fra lange forsinkelser, selv for svært allergifremkaldende matvarer som peanøtter.
AAP og American Academy of Allergy, Astma, and Immunology (AAAAI) anbefaler fortsatt å forsinke introduksjonen av fast mat til seks måneder for høyrisikobabyer. Deres retningslinjer anbefaler at du skal starte din seks måneder gamle på matvarer som frukt, grønnsaker og frokostblandinger. Innfør nye matvarer en om gangen, i små mengder.
Tenk på kremer, såpe og sjampo for å være en introduksjon til en ny "mat" også. En studie fant at bruk av hudlotion laget av jordnøttolje økte risikoen for peanøt allergi senere i barndommen.
