Hva er eldderbær?
Elderbær er bær av elderbærtreet.
Disse små ornamentaltrærene dyrkes ofte for deres skjønnhet, så vel som deres medisinske egenskaper. Elderbærjuice brukes til å lage gelé, vin, hjertelys og godteri samt medisinsk sirup, hostedråper og kapsler. Elderbær ekstrakt er også brukt i kinesisk tradisjonell medisin for behandling av hoste og influensa. Fordi elderbæren selv er ganske sur, blir den vanligvis blandet med sukker for å gjøre det smakelig (mye som tranebær). Fighting Influenza with Elderberry
Det har ikke vært mye menneskelig forskning på elderberrys effektivitet i å behandle influensa, men flere studier tyder på at urten viser løfte som en influensa-fighter. I en studie fra 2004 om 60 personer som lider av influensalignende symptomer, fant forskerne at de som brukte elderbærkstrakt i fem dager (tar 15 ml i sirup form fire ganger daglig) så at symptomene deres avtar fire dager tidligere enn studieledere tildelt til en placebo.
Selv om forskning tyder på at elderbær ekstrakt kan redusere influensa alvorlighetsgrad og forkorte varigheten, er det ingen bevis på at urt kan hindre influensa.
Siden influensaviruset kan føre til alvorlige helseproblemer (inkludert lungebetennelse, en potensielt livstruende tilstand), er det viktig å søke medisinsk behandling hvis du opplever influensasymptomer som feber, ekstrem tretthet og kroppssmerter.
For mildere symptomer eller forkjølelse, kan Elderberry være et nyttig supplement.
Andre fordeler
Elderbær kan bidra til å øke immuniteten ved å øke kroppens produksjon av cytokiner (proteiner involvert i regulering av immunsystemets respons på sykdom og infeksjon), ifølge en studie fra 2001 om elbærbær-ekstraktet Sambucol®. Studiens forfattere antyder at Sambucol® kan gi en immunforsterkende effekt når den administreres til personer med kreft eller aids, men denne teorien må fortsatt testes i kliniske studier.
Caveats
Tilgjengelig i sirup og kapselform, kan elderbær forårsake mild fordøyelsesbesvær eller allergiske reaksjoner hos enkelte individer. Imidlertid er slike bivirkninger sjeldne. Den langsiktige sikkerheten til elderbær kosttilskudd er ukjent.
Barn og tenåringer bør unngå å bruke elderbær.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, ikke er blitt fastslått. Du kan få flere tips om hvordan du bruker kosttilskudd her. Kan elderbær brukes til å behandle influensa?
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale elderbær i behandlingen av influensa. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene. Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
