En astmahandlingsplan kan hjelpe deg med å gjenkjenne tidlige advarselsskilt, og hvordan du skal handle for å forhindre et astmaanfall. Tenk på astmahandlingsplanen som køreplan for bedre astmakontroll. Det vil hjelpe deg med å identifisere unngå astmautløser så vel som hva du skal gjøre når du utvikler symptomer.
Men hva er en astmahandlingsplan nøyaktig?
En astmahandlingsplan er rett og slett et skriftlig dokument som beskriver astmautløserne, vanlige symptomer, toppflowavlesninger, og hvilke tiltak som skal tas på forskjellige stadier av symptomene dine, blir verre.
En slik plan er vanligvis delt inn i 3 soner: grønn, gul og rød, akkurat som et trafikklys.
Hvis du er i den grønne sonen, betyr det at astma er under kontroll, lesingene dine er i ditt sunne område, og du føler deg frisk. Men hvis symptomene dine begynner å forverres, og / eller peakflow-avlesningene dine faller, går du inn i den gule sonen, og det er visse handlinger, som for eksempel å bruke hurtigavlastningsinhalatoren, som kan hjelpe deg å flytte raskt tilbake til din grønne sone .
Hvis du savner signalene du har skrevet inn i den gule sonen, eller hurtigavlastningsbehandlingen ikke virker, kan du gå videre til din røde sone, noe som indikerer at du befinner deg i en faresone og trenger å søke medisinsk hjelp med en gang. Eventuell forsinkelse på dette tidspunktet kan føre til alvorlig astmaanfall og andre alvorlige komplikasjoner.
En astmahandlingsplan er også et kommunikasjonsverktøy mellom deg og legen din, og hvis det er for barnet ditt med astma mellom deg og barnets omsorgspersoner.
Det kan bidra til at behandlingen er konsistent og rettidig.
Men bare å ha en plan er ikke nok – du må også vite hvordan du bruker dette verktøyet for å stoppe astmaanfall, før de kommer ut av kontroll.
Denne handlingsplanen er for: _____________________________
Dagsplan utviklet: ____ / ____ / _____
Doktors navn: ____________________ Telefon #: _______
Sykehus / ER Adresse / Telefon nr: ___________________________________________
___________________________________________________________________
Min personlige astma utløser
- __ Pollen
- __ Mold
- __ Støv
- __ Katter
- __ Hunder
- __ Gasser
- __ Kald luft
- __ Røyk
- __ Annet: ____________________________
INSTRUKSJONER: Denne planen er delt inn i 3 soner, grønn, gul og rød, som ligner på fargene på et lyskryss . Hvis du er i den grønne sonen, har du det bra. Du trenger sannsynligvis ikke å gjøre noe annet enn å ta dine daglige medisiner som foreskrevet.
Hvis du er i den gule sonen, betyr det at du får en advarsel. Gul betyr at astma kan bli verre, og du har sannsynligvis en bluss opp. Det er behov for tiltak for å forhindre et astmaanfall.
Hvis du befinner deg i den raske sonen, er du i fare, og du må ta nødhjelp, som beskrevet på planen, med en gang!
Trinnene du må følge er oppført i hver sone. Hvis du har spørsmål om astmahandlingsplanen, må du diskutere det med legen din før du kommer inn i de gule eller røde sonene. GREEN ZONE betyr at du gjør det bra! Symptomer:
Du føler deg bra
Du har ingen hoste, hvesenhet eller andre pusteproblemer
- Og / Eller … Peakflowavlesninger er:
- Minst topp eller minst 80% av min beste toppflow, som ville være _________
Min beste topp flyt er __________________
Ta disse medisinene hver dag (navn / dose / hvor ofte):
_____________________________________________
_____________________________________________
- _____________________________________________
- GUL ZONE betyr at ditt astma blir dårlig
- Symptomer:
Du har mild hoste, hvesenhet, bryststramhet eller korthet i pust
Noen ganger våkner du om natten på grunn av astma
- Du kan gjøre noen av dine vanlige aktiviteter, men ikke alle
- Eller … Peakflowavlesninger er: Kun 50 til 80% av min beste toppstrøm: ___________________________
- Tiltak for å ta:
Fortsett å ta din daglige medisin
Deretter legger du til følgende hurtiglindringsmedisin: __________________________
Hvis symptomene dine ikke forbedrer, kontakt legen din
- RED ZONE betyr medisinsk advarsel!
- Symptomer:
- Du er veldig kortpustet og aktivt hvesende
Du kan ikke gjøre dine vanlige aktiviteter
Hurtiglindrende medisin lindrer ikke dine symptomer
- Du har vært i den gule sonen i 24 timer uten forbedring
- Eller … Peak Flow Lesingene er:
- mindre enn 50% av din beste toppstrøm: __________________
- Tiltak for å ta:
Fortsett å ta din daglige medisin
Deretter legger du til følgende redningsmedisin: __________________________
Ring din familie lege NOW
- Hvis du fortsatt er i RØD sone etter 15 minutter OG du har ikke nådd legen din, så gå til sykehuset eller ring en ambulanse!
- Ekstreme faresymboler:
- Hvis du ser noen av disse, må du umiddelbart få hjelp til nødhjelp:
- Lips eller negler blir blå eller lilla (cyanose)
Feil å gå eller snakke Brystsuging i
- Nesebor flaring åpen
- Det er viktig å vite hvordan å bruke handlingsplanen til å stoppe astmaanfall før de går ut av kontroll.
- Hvis du ikke liker vår versjon av en Astma Handlingsplan, sjekk en av de alternative versjonene nedenfor:
- Lag en Astma Management Plan fra American Lung
Handlingsplaner fra National Astma Council i Australia
