Når du tenker på aktiviteter for personer som har Alzheimers og andre typer demens, kommer det til grunn? Kanskje du fremhever et bilde av en gruppe mennesker som gjør øvelser på sine stoler, spiller Bingo, eller ser på Lawrence Welk-show sammen. Selv om disse virkelig er måter å levere aktiviteter på, er det flere muligheter der ute, og det er flere viktige grunner til å gi meningsfulle aktiviteter.
For ofte er personer med demens, enten hjemme, en hjemmeboende eller et sykehjem, understimulert og uengasjert i livet. De kan halvhjertet bla gjennom et magasin som ikke har interesse for dem eller har TVen på et program som deres omsorgsperson valgte.
Betydende aktiviteter – de som engasjerer personens oppmerksomhet og forbinder med deres interesser – er avgjørende for å gi omsorg for dem med demens. Vurder følgende ni grunner til at det er viktig å tilby en rekke meningsfylte aktiviteter for dem som lever med demens:
Mental stimulering og kognitiv helse
Deltakelse i aktiviteter som involverer hjernen er bra for oss alle, og enda mer for folk som lever med demens. En gjennomgang av flere forskningsstudier har antydet at strukturerte aktivitetsprogrammer kan redusere utviklingen av Alzheimers eller til og med forbedre kognitiv funksjon for en tid.
Dessuten har forskning på fysisk trening for dem som er diagnostisert med demens, vist forbedret kognitiv funksjon.
Fysisk aktivitet og generell helse
Ikke overraskende, aktiviteter som involverer fysisk trening, har også fordeler for den generelle helsen til noen som lever med demens.
Gjenværende fysisk aktiv kan forhindre andre helseproblemer og bidra til å opprettholde funksjon i dagliglivsaktivitet og mobilitet.
Sosial interaksjon
Aktiviteter letter sosialisering, et viktig aspekt ved mental helse. Hvis folk ikke har mulighet til å samhandle sosialt med hverandre, kan de føle seg ensomme, isolerte eller deprimerte. Dette er sant, både for personer som er intakt kognitivt og for dem som lever med demens.
Bedre sovevaner
Aktiviteter kan gi en rutine for dagen, noe som igjen kan forbedre søvn om natten. Hvis en kjære sitter i en stol hele dagen og ikke deltar i noen form for aktivitet, er det sannsynlig at hun vil sovne flere ganger i løpet av dagen. Dette slår av kan forstyrre gode søvnmønstre siden personen fikk litt av sin søvn i løpet av dagtimerne. Å gi aktiviteter, og de som engasjerer og har mening for den enkelte, bidrar til å minimere napping i løpet av dagen og oppmuntre til en bedre natts søvn i stedet.
Forbedring i selvtillit
Selvtillit – hvordan folk føler seg om seg selv – ofte tar en slås når noen har Alzheimers eller andre demens. Spesielt i de tidlige stadiene når folk er klar over at de har minneproblemer, er følelser av inkompetanse, depresjon og angst vanlig.
Å tilby noen en aktivitet å gjøre kan være en oppmuntring til dem ved å gi dem noe å gjøre som de kan oppleve suksess, hensikt og nytelse.
Reduser depresjon og angst
Engasjerende personer med demens i aktiviteter kan redusere symptomer på depresjon og angst. Flere studier har vist en forbedring av depresjon og angst gjennom å tilby strukturerte aktivitetsprogrammer, og noen har selv vist at forbedringen fortsetter i opptil seks måneder etter at studien ble avsluttet.
Minimere atferdsutfordringer
En studie publisert i American Journal of Geriatric Society viste en signifikant reduksjon i utfordrende atferd som skygging, repeterende spørring, agitasjon og argumentative samspill når aktiviteter som var av interesse og på riktig ferdighetsnivå ble tilbudt til personer med demens.
Mange andre studier har vist lignende fordeler med meningsfylte aktiviteter.
Forbedre livskvaliteten
Et forskningsprosjekt hvor folk som lever med demens ble intervjuet, fant at deltakelse i meningsfylte aktiviteter kan bidra til å øke livskvaliteten for dem som lever med demens.
Caregiver Benefit
Hvis fordelene som er nevnt ovenfor ikke er nok til å overbevise deg om at meningsfulle aktiviteter er viktige, bør du vurdere fordelene som omsorgspersonen opplever. Hvis din kjære er aktivt engasjert, vil du bruke mindre tid på å reagere på problematisk atferd og mer tid på å ha positive samspill med familiemedlemmet ditt.
Et ord fra Verywell
Betydende aktiviteter er de som virkelig engasjerer de som deltar i dem, og hjelper dem til å føle en følelse av hensikt i deres tid. Kraften til meningsfylte aktiviteter i demens er en effektiv og spennende intervensjon, da vi kontinuerlig søker å forbedre kvaliteten på omsorg gitt til de som er betrodd oss.
