Når du tar mange forskjellige medisiner, kan du holde dem organisert vanskelig. Husk navn, hvorfor du trenger dem, og hvor ofte du må ta medisiner kan være overveldende. Hvorfor trenger jeg å administrere medisiner?
Når du tar mye medisinering, kan feil enkelt skje. Dette kan variere fra å savne en dose til overdose. Administrere medisinen effektivt kan bidra til å redusere potensielt dødelige feil.
Hvordan administrerer jeg medisinene mine?
Nøkkelen til å lykkes med å administrere medisiner er gjennom organisasjon. Disse organisasjonstipsene vil bidra til at medisinene dine blir tatt i tide og sikkert.
1Bruk en daglig piller-arrangør
En pille-arrangør kan være svært nyttig hvis du tar mange typer medisiner hver dag. Den har syv eller flere rom som holder hver dag verdt medisinering. For å sikre at medisinering tas i tide, hold en doseringsplan i nærheten som også inneholder en fysisk beskrivelse av hver pille, for eksempel "blå kapsel" eller "stor hvit pille".
Ulemper:
Hvis du har barn, kan en pilleorganiserer ikke være en ideell måte å organisere medisiner på. Piller kan ved et uhell bli inntatt eller til og med uorganisert, noe som kan forårsake potensiell overdosering. En annen ulempe kan være hvis du tar mange medisiner som kanskje ikke passer inn i hvert rom. 2Create en doseringsplan diagram
En annen måte å effektivt administrere medisiner på er å lage en medisinering doseringsskjema diagram. Dette kan gjøres på datamaskinen med et regneark eller tekstbehandlingsprogram. Oppgi alle medisiner, tidspunktene de må tas, og en plass i hver dose, slik at du kan sjekke av når hver er tatt. For de medsene som er gitt "etter behov", kan du også ta med hvorfor det tas. Dette kan merkes som "for kvalme" eller av hvilken grunn medisinen er nødvendig. Hvis du har medisiner som krever kjøling, må du også merke det.
3For en liste over alle medisinene dine
Lag en liste over alle medisiner du tar, med navn, dose, frekvens, bivirkninger og om medisinen er stoppet. Også, ta med allergier du må medisiner.
Lag flere kopier og gi dem til leger på avtaler og til apoteket. Hold en kopi lagret på datamaskinen eller mobilenheten, slik at du kan legge til det hvis du foreskrevet nye medisiner, og skrive ut flere kopier etter behov.
4 Bruk en medisinsk app
Hvis du bruker en smarttelefon eller nettbrett, finnes det et bredt utvalg av apper som kan hjelpe deg med å administrere medisinene dine. De inkluderer de der du kan slå opp informasjon om stoffet, sette opp medisinering tidsplanen og få påminnelser for å ta pillene dine. Her er en liste over 10 apps å velge mellom, alle gratis.
5Kontroller etikettene ofte
Når du ser på reseptbelagte etiketter, sjekk utløpsdatoen og fyll på informasjonen. Tøm gamle medisiner riktig. Når du har lavt på en medisin som har påfylling, ring til apoteket før du går tom for. På denne måten vil du ikke gå glipp av noen doser.
Hvis du tror at du må trenge påfyll på et legemiddel som ikke har noen påfylling igjen, kontakt legeens kontor så snart som mulig for å gi lege tid til å ringe til apoteket.
6 Bruk en Pill Reminder Gadget eller App
Det er flere elektroniske pille påminnelser på markedet med varierende priser. Du kan skrive inn navnet på medisinen, hvor ofte du må ta det, og hvis du trenger å ta det med mat. En alarm vil høres, akkurat som en vekkerklokke eller en mobiltelefonanrop, og varsler deg om hva medisiner må tas og hvor mye. Det er noen elektroniske pille påminnelser som "snakkes", relaying informasjon verbalt.
Du kan også sette opp pillepåminnelser med apper for smarttelefonen eller nettbrettet. Men hvis du er gammelskole, kan disse frittstående enhetene fungere bedre for deg.
