mange tenåringer jenter har akne. Men å vite at du har firma, gjør det fortsatt ikke til å føle deg mye bedre om din egen hud, gjør det?
Du trenger ikke å vente til du "vokser ut av" akne. Med litt tid og riktig behandling vil du bli overrasket over hvor mye du kan forbedre huden din.
1Du gjorde ikke noe for å forårsake din akne
Akne er ikke din feil. Det er forårsaket av mange faktorer, som alle er utenfor kontrollen din.
Så det er ikke sjokoladebaren du spiste i går kveld eller pizza og brus du hadde i helgen. Det er ikke fordi du ikke renser ansiktet ditt riktig. Akne er ikke forårsaket av masturbating, og det er ikke forårsaket av sminke (sannsynligvis).
Når det kommer til det, er det hormonelle forandringene som skjer under pubertet. Og noen mennesker skal bare få akne; det er i dine gener. Så føl deg ikke skyldig – du gjorde ikke noe for å forårsake akne.
2These produkter på TV Fungerer ikke virkelig om natten
Du vet hva jeg snakker om, ikke sant? Noen tenåringer, eller til og med kjendiser, snakker om hvordan slikt produkt begynte å rydde deres hud "fra det øyeblikket jeg satte det på" eller hvordan deres "breakouts rydde opp over natten." Det er så fristende! De acne produktene kan faktisk være effektive og rydde opp huden din, men ingen jobber over natten. Ingenting kan fjerne akne så fort, uansett hva annonsene sier.
For en effektiv OTC-behandling, se etter en som har benzoylperoksid. Disse kan være produktene fra TV, eller akne behandlinger finner du i butikken. Du kan til og med bygge ditt eget DIY acne behandling kit som fungerer like bra og koster mye mindre.
Uansett hvilke produkter du bruker, må du vente minst åtte til 10 uker før du begynner å merke en forskjell i huden din.
3 Du kan trenge å se en lege om akne
Hvis akneprodukter uten akne ikke gjør mye, kan du trenge reseptbelagte medisiner. Dette betyr en tur til legen din.
Ja, du vil heller behandle akne alene med produkter du finner i butikken eller salongen, men noen ganger er ikke akne-behandlinger nokså sterke. I dette tilfellet blir du mye lykkeligere med reseptbelagte medisiner, spesielt når du begynner å se resultater.
Akne er så vanlig hos tenåringer, din familie lege eller barnelege har mer enn sannsynlig erfaring med å behandle det. Legen din kan ordinere en aknebehandlingsmedisin, eller henvise til en hudlege hvis det er nødvendig.
Ikke vent; Jo før du begynner behandling, jo raskere ser du forbedring.
4Du må bruke aknebehandlingen hver dag
Så du har alle behandlinger dine, enten de er OTC eller reseptbelagte. Nå må du bruke dem!
Virker som en no-brainer, men faktisk er det lettere enn du tror å glemme medisiner. Du rusher ut av huset om morgenen til skolen, eller du tilbringer natten i en venns hus og la dine behandlinger hjemme. Du har mange aktiviteter og interesser som holder deg på farten. Akne behandlinger er noen ganger glemt.
Jo mer konsistent du er med å bruke dine behandlinger, desto bedre resultater kommer du til å se. Så gjør ditt beste for ikke å hoppe over en dose.
Angi mobiltelefonen din til å varsle ved behandlingstiden, spør foreldrene dine om å minne deg, legge igjen et notat i speilet, noe som gir deg muligheten til å bruke medisinene hver dag.
5Du må bruke behandlingene riktig
Vet du den vanligste årsaken til at aknebehandlinger ikke virker? Det er ikke fordi de ikke er effektive, det er at de ikke blir brukt riktig.
Pass på at du bruker behandlingen riktig: Ikke spot å behandle, ikke overfør, og ikke hopp rundt mellom behandlinger. Hold deg til noe lenge nok til å se resultater, og bruk det konsekvent.
Les alle instruksjonene på medisinene dine, og spør legen din dersom du har spørsmål.
6Acne tar deg tid til å behandle
Selv når du gjør alt riktig, tar det tid å se resultater – ca 8-12 uker. Det er lang tid når du er veldig desperat etter klar hud.
Det kan virke som om i hvert fall i det minste produktene dine ikke fungerer
i det hele tatt. Dine gamle kviser vil ikke falme super fort, og du får fremdeles noen nye kviser. Det er frustrerende, og du vil føle deg som å gi opp. Ikke! Fortsett å bruke behandlingen din, selv om du ikke ser resultater med en gang.7Makeup er OK, bare vask det av om natten
Mens du venter på din akne for å rydde opp, kan du dekke det opp hvis du vil. Ja, du kan bruke sminke selv om du har akne. Det vil ikke gjøre akne verre, så lenge du velger riktig sminke og sørg for å vaske den av om natten.
8Girls Få kroppsekne for
Kroppsakne kan få deg til å føle deg ubehagelig iført tank topper, spaghetti stropper og badedrakter. Selv å finne en prom kjole kan være en øvelse i frustrasjon når du har kropps akne.
Her er en liten hemmelighet – mange jenter har kroppsoppbrudd. Det er helt normalt, og det kan behandles.
Begynn med en kroppsvask eller en bar som inneholder benzoylperoksid (5 prosent-10 prosent styrke). Bruk det daglig i noen uker.
Hvis du ikke ser resultater etter 2 til 3 måneder, snakk med legen din. Kroppsakne kan være envis, så en reseptbelagte medisinering er ofte en god ide.
9 Du må bruke aknebehandlinger selv etter at huden din har slettet
Det er en god følelse når huden din har merkbart ryddet opp. Men ikke slutte å bruke behandlingene ennå.
Du må nok fortsette å bruke behandlingene selv etter at huden din har ryddet opp. Dette betyr ikke at medisinen ikke fungerte riktig. Akne behandlinger ikke kurere akne, de bare kontrollere det. Hvis du slutter å bruke dem, kommer akne tilbake.
Isotretinoin, også kjent som Accutane, er ett unntak. Denne medisinen brukes ikke på lang sikt, og akne kommer vanligvis ikke tilbake.
Så planlegg deg å holde deg i behandlingen en stund. Til slutt vil huden din slutte å bryte ut på egen hånd, og du vil kunne stoppe behandlingen for godt. Inntil da, bare jobbe med det.
10Feeling Down? Det er håp og hjelp
Akne kan få deg til å føle deg deprimert, sint, håpløs. Det kan påvirke selvtilliten din og selvtillit. Det kan være vanskelig å innrømme at akne har så mye kontroll over deg, men dine følelser er normale.
Prøv å fokusere på ting som gjør at du føler deg bra om deg selv. Kanskje du er en flott artist eller softball-spiller, talentfull musiker eller spirende fashionista. Husk de tingene du liker om deg selv. Å snakke med noen andre kan også hjelpe. Sikker på at du kanskje føler deg litt flau i begynnelsen for å snakke om dine hudproblemer, men de som er nær deg og elsker deg, vil forstå.
Snakk med foreldrene dine, din beste venn, en favorittlærer, slektning eller presteskap. Dette er spesielt sant hvis du føler at akne er overveldende livet ditt.
Et ord fra Verywell
Selv om å ha ungdomspine er vanskelig, kan du komme gjennom denne perioden i livet ditt. Bare ved å begynne med en aknebehandling kan du føle deg mer i kontroll og selvsikker.
Hvis du har en tøff tid å få huden din klarert på egen hånd, snakk med foreldrene dine om å se en lege om akne. På bare noen få korte måneder kan du se forbedret hud og holde akne under kontroll i løpet av tenårene.
