Vanadium er et spormetall som finnes i visse matvarer og selges i kosttilskudd.
Selv om det antas at mennesker kan trenge små mengder vanadium for visse biologiske funksjoner, har forskerne ennå ikke bestemt om vanadium bør anses som et viktig næringsstoff.
Bruker
I alternativ medisin er vanadiumtilskudd utpekt som et naturlig middel for en rekke helsemessige forhold, inkludert:
- Anemi
- Diabetes
- Hjertesykdom
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Fedme
I tillegg er det noen som taler om alternativ medisinskrav at vanadium kan behandle overhengere, øke treningsytelsen og forebygge kreft.
Helsefordeler
Selv om forskning på helseeffekter av vanadium er begrenset og datert, er det noen bevis på at vanadium kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på flere viktige studiefunn:
1) Diabetes
Foreløpig forskning tyder på at vanadat (en vanadiumforbindelse) kan bidra til å forbedre kroppens metabolisme av blodsukker (også kjent som "glukose"). I tillegg indikerer noen foreløpige studier at vanadat og andre vanadiumforbindelser kan fremme bevegelsen av glukose i celler (hvor glukose brytes ned og brukes til energi).
Så langt har svært få kliniske studier testet bruken av vanadium ved behandling av diabetes. En av de få menneskeskapte studier viste imidlertid at vanadylsulfat (en form for vanadium) hadde noen gunstige effekter på pasienter med type 2 diabetes.
Publisert i tidsskriftet Metabolisme i 2000, studien involvert 16 diabetes pasienter. Etter seks uker med vanadylsulfat viste noen pasienter forbedringer i glukosemetabolismen og kolesterolnivået. Vanadylsulfat synes likevel ikke å bekjempe insulinresistens eller bidra til å regulere blodsukkernivået.
2) Kreft
Vanadium viser løfte om kreftbehandling, ifølge en rapport fra 2002 publisert i kritiske vurderinger i onkologi / hematologi. For eksempel viser laboratorieundersøkelser på humane celler at vanadium kan bidra til å fremme apoptose (en type programmert celledød involvert i å stoppe spredning av kreftceller). Det er også noen bevis for at vanadium kan bidra til å undertrykke veksten av kreftvektorer, ifølge rapporten.
Siden det foreløpig mangler kliniske forsøk på vanadins effektivitet mot kreft, er det for tidlig å anbefale vanadium til kreftbehandling (eller kreftforebygging).
3) Boneshelse
Test på dyr og humane celler indikerer at vanadiumforbindelser kan bidra til å fremme osteogenese (en prosess der beindannende celler legger ned nytt beinmateriale), ifølge en 2006-rapport publisert i Canadian Journal of Physiology og Farmakologi. Imidlertid mangler klinisk data om bruken av vanadium for forebygging eller behandling av beinforstyrrelser.
Advarsler
Det er lite kjent om sikkerheten for å ta vanadium regelmessig. Imidlertid er det noen bevis på at vanadium kan være skadelig for personer med visse helsemessige forhold (inkludert forstyrrelser i blodet, luftveiene og immunsystemet).
I tillegg viser noen undersøkelser at overdreven forbruk av vanadium kan forårsake skade på leveren og / eller nyrene.
Gitt disse sikkerhetshensynene, er det viktig å søke lege hvis du vurderer bruk av vanadium.
Bruk av vanadium kan utløse flere bivirkninger, inkludert magesmerter, diaré, kvalme og oppkast.
Det er viktig å huske på at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende mødre, barn og personer med medisinske tilstander, eller som tar medisiner, er ikke fastslått.
Matkilder og kosttilskudd
Dillfrø og sort pepper er de to øverste matkildene til vanadium. Vanadium kan også finnes i hele korn, sjømat, kjøtt og meieriprodukter.
Tilgjengelig for kjøp på nettet, er vanadiumtilskudd også solgt i mange matbutikker og i butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruk det til helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale vanadium som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer bruk av vanadium for kronisk tilstand, må du først konsultere legen din. Selvbehandling av en tilstand med vanadium og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
