Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum) er en urt som er opprinnelig til Kina. Også kjent som Southern ginseng, er det lenge brukt i tradisjonell kinesisk medisin. Said å tilby anti-aging fordeler, er jiaogulan antatt å hjelpe til i behandlingen av mange vanlige helsemessige forhold.
Bruker
I alternativ medisin, sier jiaogulan å hjelpe med følgende helseproblemer:
- Ryggsmerter
- Bronkitt
- Kronisk smerte
- Forstoppelse
- Hoste
- Diabetes
- Høyt blodtrykk
- Høyt kolesterol
- Insomnia
Jiaogulan er også sies å fungere som en adaptogen (et stoff som sier å beskytte kroppen mot de skadelige effektene av kronisk stress), samt øke minnet, forbedre sportytelsen, øke immunsystemet, redusere betennelse, bevare hjertehelsen, støtte detox og fremme vekttap.
Helsemessige fordeler
Her er en titt på flere studiefunn på potensielle helsemessige fordeler av jiaogulan:
1) Diabetes
Flere studier viser at jiaogulan kan bidra til å kontrollere diabetes. I en klinisk studie publisert i Hormon og Metabolisk Forskning i 2012, for eksempel, fikk forskere 24 diabetespatienter til 12 ukers behandling med enten jiaogulan-te eller placebo-te. Resultatene viste at de som fikk jiaogulan, opplevde en større forbedring i blodsukkernivå og insulinfølsomhet ved studiens slutt.
Tidligere forskning på jiaogulan og diabetes inkluderer en dyrebasert studie publisert i Journal of Pharmacy & Pharmaceutical Sciences i 2006, som testet urtens effekter på diabetiske rotter og fant at det bidro til å redusere blodsukkernivået og senke LDL ("dårlig ") kolesterol. I tillegg fastslått en studie fra 2008 om mus (publisert i Journal of Medicinal Food ) at jiaogulan kan bidra til å regulere blodsukkeret ved å endre aktivitet i visse leverenzymer.2) Overvekt
Jiaogulan kan ha anti-fedmeeffekter, ifølge en studie publisert i tidsskriftet
Obesity i 2013. For studien ble 80 overvektige personer gitt enten jiaogulan eller placebo i 12 uker. Ved studiens slutt viste medlemmene av jiaogulan-gruppen en betydelig større reduksjon i vekt, abdominalfett, kroppsfettmasse og kroppsmasseindeks (sammenlignet med de som fikk placebo). 3) Stress
En dyrebasert studie publisert i tidsskriftet
Molecules i 2013 indikerer at jiaogulan kan bidra til å beskytte mot stressrelaterte angstlidelser. I test på mus, observert studiens forfattere at jiaogulan bidro til å hemme stress-indusert angst, muligens ved å påvirke aktivitet i visse hjerneceller involvert i å regulere humør. 4) Astma
Jiaogulan kan bekjempe astma, foreslår en dyrebasert studie publisert i
American Journal of Chinese Medicine i 2008. Studiens forfattere så på jiaogulans effekter på mus, og fant at urten bidro til å redusere luftveisbetennelse forbundet med astma. Advarsler
Jiaogulan kan forårsake en rekke bivirkninger, inkludert kvalme og økt tarmbevegelse.
Det er også noen bekymring for at jiaogulan kan hemme blodpropp, og derfor forårsake skade på mennesker med blodproblemer og / eller de som tar antikoagulantia eller antiplatelet.
På grunn av jiaogulans mulige effekter på blodpropp, er det også viktig å unngå bruk av denne urten før den gjennomgår operasjon.
Siden jiaogulan kan senke insulinnivået, bør personer med diabetes være forsiktige når de tar denne urten.
Husk at kosttilskudd ikke er testet for sikkerhet og kosttilskudd er stort sett uregulert. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller. Mens forbrukerne står overfor slike risikoer ved kjøp av kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av produkter som inneholder en rekke urter i varierende doser.
Sikkerheten til kosttilskudd hos gravide kvinner, ammende barn, barn, og de med medisinske tilstander eller som tar medisiner, er heller ikke fastslått.
Hvor finner du det? Jiaogulan selges i mange næringsmiddelbutikker og butikker som spesialiserer seg på urteprodukter. Du kan også kjøpe jiaogulan online.
Bruk av Jiaogulan for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale jiaogulan som en behandling for enhver tilstand. Det er også viktig å merke seg at selvbehandling av en tilstand og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer å bruke det til noen helsemessige formål, må du først konsultere legen din.
