Avipattikar er et urte middel som brukes i Ayurveda (den tradisjonelle medisinen i India). Tilgjengelig i kosttilskudd form, inneholder den en rekke forskjellige ayurvediske urter. Avipattikar brukes vanligvis til å behandle fordøyelsesproblemer.
Urter i Avipattikar
Avipattikar inneholder følgende urter:
- amla (Emblica officinalis)
- behada (Terminalia belerica)
- svart pepper (Piper nigrum)
- kardemomme (Elettaria cardamomum)
- klyft (Syzygiumaromaticu)
- ingefær (Zingiber officinale)
- haritaki (Terminalia chebula)
- Indisk løvblad (Cinnamomum tamala)
- lang pepper (Piper longum)
- mutter gress (Cyperus rotundus)
- turpeth (Operculina turpethum)
- vidanga (Embelia ribes)
Bruker
Ifølge prinsippene for ayurveda, helseproblemer skyldes ofte ubalanser i de tre doshas. Avipattikar brukes ofte til å behandle ubalanser i dosha kjent som pitta, og i sin tur fremme helbredelse fra følgende helsemessige forhold:
- forstoppelse
- diaré
- gastritt
- halsbrann
- fordøyelsesbesvær ≥ sår
- Helsemessige fordeler
Selv om utøvere av ayurvedisk medisin har lenge brukt avipattikar for å forbedre fordøyelsessystemet helse og behandle forhold som påvirker fordøyelsessystemet, har svært få vitenskapelige studier testet formelenes effekter.
En studie publisert i
Journal of Clinical and Diagnostic Research i 2013 tyder på at avipattikar viser løfte om behandling av magesår (en tilstand som er markert av sår i magesekken eller den første delen av tynntarmen) . I tester på rotter bestemte studiens forfattere at avipattikar bidro til å hindre utvikling av magesår ved å redusere sekresjonen av magesyre. Ifølge studiens forfattere kan avipattikar sår-bekjempende effekter lignes på ranitidin (en medisin som ofte brukes til behandling av sår).
En rekke foreløpige studier viser at noen av urter funnet i avipattikar kan hjelpe til med behandling av visse helseforhold. For eksempel er det noen bevis på at amla kan bidra til å holde kolesterol og blodtrykk i kontroll og beskytte mot diabetes, mens haritaki kan redusere oksidativt stress og bidra til å behandle metabolsk syndrom. I tillegg synes ingefær å lindre kvalme og kan være gunstig for personer med kronisk smerte.
Advarsler
Selv om sikkerheten til langvarig eller vanlig bruk av avipattikar ennå ikke er testet i kliniske studier, er det noen bekymringer for at visse urter som finnes i denne urteformelen kan være skadelige for enkelte individer.
Ginger, for eksempel, kan ha blodtynningseffekter som kan forverre blødningsforstyrrelser. Haritaki, i mellomtiden, kan redusere blodsukkeret og har derfor negative effekter når det tas i kombinasjon med blodsukkerreduserende medisiner (som de som brukes til behandling av diabetes).
Det er også viktig å merke seg at på grunn av at kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i noen avipattikar-produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. I noen tilfeller kan et avipattikarprodukt ikke inneholde alle urter som er oppført på produktetiketten.
I andre tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urt. Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av avipattikar og andre produkter som inneholder en rekke urter i varierende doser.
Alternativer
Flere naturlige rettsmidler kan lindre fordøyelsesproblemer. Hvis du søker en naturlig behandling for halsbrann, bør du vurdere slike urter som lakris og glatt elm. For forstoppelse kan økt fiberinntak ved hjelp av linfrø eller psyllium være gunstig. Det er også noen bevis på at en kombinasjon av enterisk-belagt peppermynteolje og karveolje kan lindre fordøyelsesbesvær.
Hvor finner man det? Avipattikar selges i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd. Du kan også kjøpe avipattikar online.
Bruk det til helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale avipattikar som en behandling for enhver tilstand. Hvis du vurderer bruk av avipattikar ved behandling av kronisk helsetilstand, sørg for å snakke med legen din før du begynner med kosttilskudd. Selvbehandlende og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser.
