oransje essensielle olje er et naturlig produkt som ofte brukes i aromaterapi. Tanke på å ha helbredende egenskaper, inneholder oransje essensielle olje de aromatiske forbindelsene i den søte appelsinplanten (Citrus sinensis).
Bruker
Ifølge aromaterapiutøvere overfører essensielle oljemolekyler (eller absorberer essensielle oljer gjennom huden) meldinger til det limbiske systemet (en hjerneområde som er ansvarlig for å kontrollere følelser og påvirke nervesystemet).
Disse meldingene antas å påvirke biologiske faktorer som hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.
Proponenter hevder at bruk av oransje essensielle olje i aromaterapi kan behandle eller forhindre følgende helseproblemer:
- akne
- angst
- forkjølelse og influensa
- forstoppelse
- depresjon
- betennelse
- stress
I tillegg er oransje eterisk olje sies å forbedre humøret og fremme detox .
Fordeler
Hittil er forskning på helseeffekter av oransje eterisk olje begrenset. Noen foreløpige studier tyder imidlertid på at oransje eterisk olje kan gi visse helsemessige fordeler. Her er en titt på noen funn fra den tilgjengelige forskningen:
1) Angst
Å puste i duften av essensielle essensielle oljer kan bidra til å lindre angst, ifølge en liten studie publisert i Fysiologi og oppførsel i 2000. For studien var 72 personer (i alderen 22 til 57 år) ble plassert i ett av to ventesaler før de gjennomførte en tannbehandling: i den første ventesalen ble en elektrisk dispenser brukt til å diffundere duften av appelsinoljeolje; i det andre rommet var det ingen omgivende lukt. Studieresultater viste at deltakere utsatt for aromaen av oransje essensiell olje (spesielt kvinner) hadde lavere nivåer av angst og et mer positivt humør enn de i kontrollgruppen.
I en nyere studie (publisert i
Progress in Neuro Psychopharmacology & Biological Psychiatry i 2010), fant forskerne at eksponering for aromaen av essensielle essensielle oljer reduserte signifikant angst hos rotter under et labyrintbasert eksperiment. 2) Matforgiftning
En rekke laboratorieundersøkelser tyder på at oransje eterisk olje kan ha antibakterielle egenskaper som kan være nyttige for å ødelegge bakterier som er kjent for å forårsake matforgiftning. For eksempel viste en testrørstudie publisert i
Journal of Food Science i 2008 at oransje essensiell olje bidro til å hemme effekten av Salmonella. Siden det for øyeblikket er mangel på kliniske forsøk som tester bruken av oransje eterisk olje mot matbårne patogener, er det for tidlig å anbefale oransjeolje for forebygging eller behandling av matforgiftning. Det er også viktig å merke seg at oransje eterisk olje ikke skal tas internt uten tilsyn av en helsepersonell.
Administrasjon
Når det kombineres med en bærerolje (for eksempel jojoba, søt mandel eller avokado), kan appelsin essensiell olje påføres direkte på huden.
Oransje essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet et par dråper av oljen på en klut eller et vev (eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer). Flere dråper av oljen kan tilsettes til et varmt bad.
Et ord fra Verywell
På grunn av mangel på støtteforskning, er det for tidlig å anbefale oransjeolje for ethvert helsemessig formål. Hvis du vurderer å bruke det, snakk med legen din om å veie de potensielle risikoene og fordelene.
Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standard pleie. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
