Ifølge ayurveda (en form for alternativ medisin som stammer fra India), består det av fem grunnleggende elementer: plass / eter, brann, vann, luft og jord. Disse elementene kombineres for å danne tre metabolske typer, som også kalles doshas. Vata dosha er en kombinasjon av luft og rom, pitta dosha består av brann og vann, og kapha dosha er en kombinasjon av vann og jord.
Folk antas å bli født med en kombinasjon av doshas. Det er vanligvis en eller to dominerende doser som bestemmer våre fysiske, mentale og følelsesmessige egenskaper. Den dominerende dosha er grunnen til at en person kanskje ikke kan tåle fuktighet eller oljeholdig mat mens en annen person ikke har noen reaksjon på dem. I ayurveda trives hver doshas under en bestemt diett, livsstil og trening. En ubalanse mellom doshas kan korrigeres ved å endre diett og livsstilsfaktorer. Hvis ukontrollert, kan en ubalanse føre til sykdom.
En ayurvedisk utøver kan vurdere en person ved å ta en personlig og familiehistorie og utføre en fysisk undersøkelse.
En persons tungefarge kan tyde på at han eller hun har en dosha ubalanse. For eksempel kan et hvitt tunge belegg tyde på akkumulering av slim og ubalanse i kapha dosha.
Hver dosha er også forbundet med en annen type puls.
En ayurvedisk utøver vurderer seks pulspunkter på hvert håndledd (tre overfladiske pulser og tre dype pulser).
Øynene og neglene blir også observert under en ayurvedisk vurdering. Hvis øyets hvite er rødaktig i farge og neglene er middelsrosa, kan det foreslå en pitta dosha.
Her er noen kjennetegn ved de tre doshas:
Vata Dosha
: Slank med fremtredende funksjoner, humør, impulsiv, entusiastisk. Denne dosha er assosiert med tykktarmen, bekkenet, bein, ører, lår og hud.Pitta Dosha
: Medium bygg, godt proporsjonal, stabil vekt. Denne dosha er assosiert med tynntarm, mage, svettekjertler, øyne, hud og blod.Kapha Dosha
: Solid, tung, sterk, med en tendens til å være overvektig. Denne dosha er assosiert med lungene, brystet og spinalvæsken.Mat til Dosha Lær hvilke mat og drikke som antas å balansere hver dosha.
Te til å balansere hver Dosha: Vata Tea, Pitta Tea og Kapha Tea
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
