Mange vanlige over-the-counter og reseptbelagte medisiner kan forårsake bivirkninger hvis du trener. Mens de fleste vet at koffein som finnes i kaffe, cola og noen aspirin er en stimulant, innser mange ikke at kalde medisiner, diettpiller, allergi og urtete også kan inneholde forbindelser som kan heve hjertefrekvensen.
For de fleste vil det ta et problem å ta noen av disse i en normal dose.
Men med tillegg av mosjon (også et stimulerende middel), kan du oppleve uønskede bivirkninger.
Kosttilskudd, ergogen hjelpemidler og trening
Noen stoffer kan skade ytelsen ved å svekke koordinering og dømmekraft, noe som forårsaker døsighet eller akselerasjon av dehydrering. Andre som kalles ergogen hjelpemidler kan forbedre ytelsen, men ofte med litt risiko. Mange av disse stoffene og kosttilskuddene er utestengt av de fleste profesjonelle idrettsstyrende organer.
Cipro og tendonskader
Tendonskader og andre problemer har blitt rapportert hos idrettsutøvere som har tatt en klasse antibiotika kalt fluokinoloner, også kjent som Cipro, et populært antibiotikum for hud, luftveier og urinveisinfeksjoner. Mens Cipro fjerner mange infeksjoner, anbefaler noen leger at det ikke er bruk i idrettsutøvere. En studie publisert i American Journal of Sports Medicine fant at høyere doser Cipro hadde mer alvorlige effekter.
I de fleste tilfeller av en bivirkning på Cipro inkluderer det foreløpige symptomet ofte en liten twinge av smerte eller ømhet som oppstår under eller etter aktivitet.
Det er vanlig for idrettsutøvere å ignorere denne typen smerte, men hvis de gjør det mens de er på dette stoffet, kan de utvikle senebetennelse eller andre skader. Idrettsutøvere med størst risiko for skade er de som gjør høy effekt, tung løft eller faststart starter og stopper.
Den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) har nylig endret merkingen for fluorokinoloner for å inkludere en advarsel om muligheten for senesbryt og å anbefale å stoppe stoffet og avstå fra mosjon ved første tegn på smerte eller betennelse.
Likevel er mange leger ikke klar over dette rådet.
Anti-inflammatorisk medisiner for sportsskader
Det er en del kontroverser over om kronisk overbruk av over-the-counter-antiinflammatoriske stoffer kan forårsake permanent skade på brusk, men du bør ikke ta ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID) bare slik at du kan trene gjennom en skade. Trenere som stoler på disse stoffene for å maskere smerte, vil ende opp med andre problemer fordi smerte er kroppens signal om at noe er galt, så det kan føre til alvorlige skader ved å forsøke å blokkere det.
Alkohol og antihistaminer
Skade kan også oppstå når trenere tar døsighetstablende medisiner, for eksempel alkohol og mange antihistaminer, før aktivitet, Chamberlain notater. Disse medisinene kan redusere reaksjonstid, balanse og koordinasjon. Hvis du tar dem, bør du unngå ting som sykling eller bruk av mekanisk utstyr som en tredemølle.
