Hvis du trener for et maraton, kan du planlegge å bruke litt musikk for å hjelpe deg med å komme deg gjennom 26,2 miles. Her er en flott liste over kjører sanger for å hjelpe deg med å lage en maraton kjører spilleliste.
Husk lengden du trenger for spillelisten. Hva er din vanlige treningsøktid? Hva forutsier du maraton tid å være? Du vil sørge for at du har nok låter på spillelisten din for å se deg gjennom.
Du vil også tenke på pacing. Avhengig av ditt løp kan du ha en langsom første kilometer fordi du er i tykkelsen av pakken, og du vil ikke kunne kjøre ditt naturlige tempo. Men du vil heller ikke gå for fort for tidlig i løpet. Mange marathoner tar sikte på en negativ splittelse, eller en langsom / rask / fading-splitt, slik at du kanskje vil ha langsommere sanger i første kvartal av rase tiden for å holde deg i sjakk. Bruk din spilleliste på treningsløp, slik at du kan endre blandingen slik at den passer til din smak og dine behov.
Marathon spilleliste
1. "Beautiful Day" U2
2. "La oss få det startet" Black Eyed Peas
3. "Right Now" Van Halen 4. 4. "Løs deg" Eminem
5. "Ikke Stopp Musikken "Rihanna
6." Dynamite "- Taio Cruz
7." Sterkere Kayne West
8. "SexyBack" (feat Timbaland) Justin Timberlake
9. "Outta Your Mind" Lil Jon & LMFAO
10. "Ett trinn på en gang "Jordin Sparks
11." Måten du flytter "OutKast
12." Tid til å vinne "med Webster 13. 13. Hvor lavt er Ludacris? 14. Løft glasset ditt? Pink 15. 15. Fighter Christina? Aguilera
16. "Jeg skulle føle" Black Eyed Peas
17. "Kjør denne byen" Jay-Z
18. "Boom Boom Pow" Black Eyed Peas
19. "Mama Said Knock You Out" LL Cool J
20. Kelly Clarkson
21. "Husk navnet" Fort Minor
22. "Rollin" "Limp Bizkit
23." Knocks You Down "Kanye West
24." Kontroller meg selv "LL Cool J
25. "Carry Out" Timbalind / Timberlake
26. "Mitt liv ville suge uten deg" Kelly Clarkson
27. "Kul" Gwen Stefani
28. "Ikke Stopp" Til Du Get Enough "Michael Jackson 29." Feel "Robbie Williams
30." Hey Ya! " OutKast
31. "Walk This Way" Aerosmith
32. "Kan ikke få nok av deg baby" Smash Mouth 33. "Pump It" Black Eyed Peas 34. "Til I Collapse" Eminem
35. "Gonna Gjør deg svette "C & C Music Factory
36." Hip Hop Hooray "Naughty By Nature 37." Low "Flo-Rida
38." Det tar to "Rob Base 39." The Pretender "Foo Fighters
40." Kiss Kiss "Chris Brown
41." Ikke Stopp Me Now "Queen
42." Elevation "U2 43." The Distance "Cake
44." Kjør til Hills "Iron Maiden
45." Vi kan " t Stop "Miley Cyrus 46". Kjører med djevelen. Van Halen 47. "Hopp" Van Halen
48. "Ikke Stopp Believin" Reis 49. "Eye of the Tiger" Overlevende
50. " Beste dag i mitt liv "Amerikanske forfattere
51." Vi er Champions "Queen
Få spillelisten din klar for løpedag
Pass på at du laster inn melodier på din valgte musikkspiller, enten det er en dedikert spiller eller mobiltelefon. Pass på at du har belastet spilleren eller telefonen din. Hvis du bruker Bluetooth-hodetelefoner eller øretelefoner, må du kontrollere at de også er ladet.
Du vil ikke ha noen overraskelser eller siste liten kriser morgenen på maraton.
