Hvis du vanligvis kjører av deg selv, mister du ut på mange fordeler med gruppens løp, for eksempel forbedret motivasjon og bedre ytelse. Her er noen måter du kan prøve å finne løpende venner.
1Finn en lokal løpeklubb.
Sjekk ut Road Runners Club of America for å finne klubben nærmest deg. Mange kjører klubber nettsteder har fora eller databaser der medlemmene kan legge inn forespørsler om løpende venner. Du kan skanne gjennom innleggene og se om noen passer ditt tempo og tidsplan. Du kan også gå til gruppens løp for å finne løpere i ditt tempo.
2Kontroll med din lokale kjørebutikk.
Mange av dem tilbyr gruppetrening, vanligvis gratis, som starter og slutter i butikken. Selv om de ikke er vertskap, er de ansatte en del av det løpende samfunnet og kan sannsynligvis foreslå lokale løpende grupper til deg. De kan også ha innlegg på oppslagstavlen fra folk på jakt etter løpende partnere.
Også se: Hvordan finne Lokale Running Stores
3Ask på treningsstudio eller helseklubb.
Noen treningsstudioer har løpende klubber eller registreringer for løpende partnere. Kontroller deres oppslagstavle for meldinger eller registreringer for å kjøre klubber eller løpende partnere. Hvis treningsstudioet ikke tilbyr noe sånn, spør om det er OK hvis du legger inn et notat som sier at du leter etter en løpende kompis. Fordi publikum er passformede mennesker som deg selv, vil du sannsynligvis finne noen.
4Finn et veldedighetsgruppen treningsprogram.
Mange ikke-for-profit organisasjoner tilbyr coaching og dekningskamputgifter i bytte for innsamlingsarbeidet ditt. Du møter mange andre løpere og forhåpentligvis finner noen på treningsnivå og treningstakt. De største programmene med mange steder over hele landet inkluderer: Leukemi og lymfomforeningens lag i trening og American Cancer Society’s Determinasjon.
5Finn en løpende gruppe for din interesse.
Hvis du er mor, sjekk seMOMMYrun.com, en gratis walking / løpegruppe for mødre i alle aldre og stadier (og barna), for å finne ut om organiserte løp i ditt område. Hvis du liker å bruke en løp / gå-metode, sjekk ut treningsgrupper fra Jeff Galloway.
6Register for en lokal road race.
Mange løp tilbyr gratis gruppetrening til registrerte deltakere. Hvis du trener for et bestemt løp, sjekk løpestedet for å se om de har noen organiserte treningsprogrammer planlagt. Selv om de ikke tilbyr organisert treningsløp, kan du møte nye løpekompisene under eller etter løpet.
Mer: Hvordan finne lokale road racer
7Kontrollere fitness dating nettsteder.
Hvis du leter etter en løpende partner og også en mulig romantisk forbindelse, kan du registrere deg hos en datingwebside for enkeltpersoner som elsker å løpe, for eksempel RunningSingles.com eller FitnessSingles.com. Du kan bla gjennom profiler av løpere i ditt område og velg hvem du vil møte.
Også se: Hvordan finne romantikk gjennom å kjøre
8Volunteer på en road race.
Å donere tiden på et løpsløp er en fin måte å møte folk i ditt lokale løpende samfunn. Mens du sitter på registreringsbordet eller utdeler vannkopper, vil du sannsynligvis møte andre løpere som kanskje også leter etter løpende venner.
Se også: 5 måter å være en mer sosial runner
9Recruit løpere på jobb.
Spør deg om på jobb og se om noen er interessert i å løpe før arbeid, under lunsj eller etter jobb. Se om noen av dine medarbeidere er interessert i å trene sammen for et lokalt løp.
