Siste gang jeg kjøpte et nytt par sko, lyttet jeg til råd fra salgskonserten. I de fleste tilfeller har jeg gått og slitasje sko siden før de ble født. Men det virker høflig å la dem tro at de vet mer om sko enn jeg gjør. Jeg kjøpte den nyeste versjonen av favorittskoene mine og noen høyteknologiske skoinnlegg. Jeg har alltid trengte ekstra bue støtte, uansett merke av sko.
Men rare ting begynte å skje mens jeg gikk i disse …
Symptom En: Utenfor ankler Hurt
Utsiden av anklene mine begynte å skade mens jeg gikk. Det føltes som shin splinter, men på utenfor av hver ankel. Shin splinter skade deg på foran av ankelen din, opp så langt som kneet.
Symptom To: Blærende Pinky Toes
My "pinky" tær begynte å blistere, og ytre tærne på begge føttene var øm etter hver gang. Det var den unike ømheten som kommer like før blister.
Symptom Tre: Tender Foot Tops
Toppen av tærne mine ble ømme, og ønsket å blistere etter en lang tur – rett i området ved foten av tånegelen.
Symptom Fire: Svette føtter
Da jeg kom hjem måtte jeg straks ta av skoene for å la mine ømme tærne lufte ut. Min sox var alltid spjeld enn vanlig etter en tur i disse nye skoene.
Etter to uker: Tid til å undersøke
Etter to uker ble ytre kantene mine veldig vondt – fra ankler til knær.
Jeg satt til side de nye skoene og brukte de gamle. Symptomene bleknet i fire dager, og jeg ble svært nysgjerrig. Hvilken designendring gjorde de nye skoene skadet føttene mine så mye?
Så jeg trakk innsatsene ut av både gamle og nye sko og gikk over skoene som en politimann. De nye skoene hadde ikke forandret seg så mye.
Ulike farge, forskjellig slitemønster, men i hovedsak de samme materialene, på samme steder. Den avgjørende polstringen var ikke annerledes.
Men! Slitebanen på de nye skoene hadde blitt slitt dypere på utsiden. Innsiden tråden fortsatt så ganske ny. Jeg har alltid hatt et jevnt slitemønster over slitebanen på skoene mine. Så hvis skoene er ganske mye det samme, hva var forskjellig? Disse innleggene?
Smerter på utsiden av ankler Forklart
Selv om jeg trenger litt ekstra bue støtte, trenger jeg ikke mye. Jeg kan komme forbi med buen som støtter deg på supermarkeder. Den typen med litt polstring i hælen og buen. De er kanskje tre fjerdedeler av skoens lengde, avsmalnet for å ende like bak tærne.
De nye innsatsene løp hele skoen. De var en åttende av en tomme tykk og laget av gummi, antatt å være impregnert med luktabsorberende forbindelse. Og bue støtten var veldig tykk. Symptom en!
Bue støtten var så tykk, det føltes som om jeg hadde en halv golfboll i skoene mine. De økte mine buer så høyt at mer av vekten min ble overført til utsiden av føttene mine. Smerten jeg følte var det uvanlige stresset på senene i anklene mine. Stress som bygges med hvert trinn til det ble smertefullt.
Pinky Toe Pain Forklart
Det forklarer symptom to også. Mine utvendige tær var pålagt mer vekt på grunn av høybuepolstringen. Naturligvis vil tærne være mer øm og vil blåses opp.
Blister på Tos Toes Forklart
Hva med symptom Tre: Toppen av tærne som ønsker å blistere? Skoene passer bare bra og ikke gni der. Så? De nye innsatsene var tykke og løp hele skoen. Innleggene tvinge tærne opp mot toppen av skoen. Trinn etter skritt, tærne mine gned den gale veien av en del av skoen som ikke skulle gni i det hele tatt.
Svettete føtter forklart
Symptom Fire: svette føtter?
Til tross for de antatte lukt-quelling egenskaper i disse innsatsene, var de laget av gummi. Gummi er en god støtdempere, men den er vanntett. Gummi absorberer ikke fuktighet. Det forlot min sox for å gjøre jobben, som reiste seg til føttens hud.
Jeg nådde ikke alle disse konklusjonene like enkelt som jeg skriver om dem her. Det var først etter smerter i uken, etterfulgt av sammenligningsperioder, at jeg endelig fant problemet. Jeg hadde gode sko, som jeg hadde ødelagt med dårlige innlegg.
Nytt smerte med nye sko eller innsatser? Ta akt
Hvis du har problemer som min, skift noe raskt! Pass på at du ikke har krumme skoinnlegg i et ellers fint par sko. IKKE skift sko og sett sammen. Gjør fottøy eksperimentene en om gangen …
Og hold føttene lykkelige.
