Produsentens nettsted
Innleggssåler kan gjøre en stor forskjell i hvordan skoene dine føles. De kan legge til støtdemping og bue støtte. Det kan imidlertid ta mye prøve-og-feilsøking for å finne riktig innersåle som gir foten den den trenger. FootBalance innleggssåler er tilpasset støpt på stedet for å tilpasse seg den type støtten din trenger. De er tilgjengelige hos utvalgt atletiske og utendørs skoforhandlere, som du finner på FootBalance nettsiden.
Foot Analysis First
Først får du en datastyrt fot kartlegging for å bestemme buen høyde og hvor du legger mest press på foten din når du står. Jeg hadde denne typen fotanalyse gjort noen år tidligere av en pedorthist, og brukte også en Dr. Scholls fotkartkiosk til å gjøre en automatisert. Hver fot er forskjellig, og du kan ha forskjellige behov for hver fot. Fotanalyse og semi-tilpasset innleggssåle kan være en løsning. Fotanalyseprosessen tar bare et par minutter.
Quick Custom Molding for FootBalance innleggssåler
Etter fot kartlegging valgte sko selgeren Footbalance MAX innersålen som den han trodde best ville betjene mine walking behov. Jeg har gått halve maraton og satt opp trenings dager på ni miles. Jeg byttet til en mer polstrede sko i det siste året, og det hjalp virkelig med å ha mindre ben- og fotutmattelse ved høyere kjørelengde. MAX kan gi bevegelseskontroll, samt støtte og pute.
Jeg har en nøytral gang og trenger ikke bevegelseskontrollen for å korrigere for overpronasjon.
Selgeren oppvarmet innersålene, og vi tilbrakte omtrent fem minutter på dem på ulike måter da han støpte dem til foten min. Jeg har en lav bue. Jeg kan normalt ikke bære en sko som har en innebygd buestøtte, da det føles at jeg går med en stein under min bue.
Den tilpassede støpningen ga den nøyaktige støtten til min bue.
Å føle forskjellen med fotbalanse innleggssåler
Vi slipt fotbalans innleggssåler i skoene jeg prøvde på, og forskjellen var fantastisk. Jeg er veldig koselig når det gjelder hvordan sko føler seg. Plutselig følte hvert par perfekt. Jeg motstod å kjøpe sko jeg ikke hadde behov for og hadde på seg de nye innleggssålene hjemme i Brooks Glycerin-skoene jeg hadde på avstand.
Jeg hadde på insoles på mine kortere treningsøkter på en til seks miles først. De syntes ikke å forandre gangen min betydelig og minskade ikke hastigheten min. Jeg rammet det opp til mine ni kilometer lange treningsøkter og deretter på to halvmaratoner. Jeg reduserte min halvmaraton-sluttid med 15 minutter og følte meg langt mindre ben- og fotmasse etterpå.
Jeg tror ikke økningen i fart var på grunn av innleggssåler, men de gjorde ikke vondt det til tross for at de var stivere. Jeg følte meg i stand til å opprettholde fart gjennom begge halvmaratonene, med mindre tretthet. Innsålene er støtdempere for føttene, så hvis de jobber, bør du føle mindre tretthet. Blister kan være et problem når du bytter sko eller innleggssåler. Fordi de passer bedre til foten din, kan det bety færre blærer. Jeg fikk ikke noen nye blister med å bruke Footbalance innleggssåler.
I løpet av de neste par årene og et dusin halvmaratoner per år stoppet jeg bare med å få blærer, og jeg tror at innleggssolen gjorde forskjellen.
gjør innleggssåler økende sko livet?
Turgåing og løpesko mister sine dype effekter og begynner å bryte ned etter at du har brukt dem i noen hundre miles. En tommelfingerregel er å erstatte dem ved 500 miles, selv om du kanskje må erstatte dem oftere. Gode innleggssåler kan bidra til å utvide bruken av skoene dine.
Fotbalansen innleggssåler seg selv, men trenger også erstatning. De skal vare åtte til 12 måneder, ifølge Footbalance. For meg er det dobbelt så lenge skoene mine varer.
Bottom Line på fotbalanse innleggssåler
Jeg var skeptisk og nå er jeg en konverterer. Jeg føler meg mindre trøtthet og har hatt god ytelse i disse innleggssålene. Det er et par ulemper. Først er de dyre; Jeg betalte om hva du ville betale for en billig sko. Imidlertid har jeg venner som kjøper flere par innleggssåler som prøver å finne de rette ved prøve og feil. Det kan være et billigere alternativ å få de som passer din fot i ett forsøk. For det andre må du finne en butikk som bærer dem og ikke kan bestille dem på nettet. De har en butikkfinder søk på deres hjemmeside.
For en semi-tilpasset do-it-at-home innersåle har de FootBalance QuickFit innleggssåler.
Produsentens nettsted
