Å ta skritt for å hindre fotblærer kan bidra til å gjøre kjørene mye mer komfortable og smertefrie. Prøv noen av disse produktene for å forhindre og behandle blærer fra å kjøre.
BodyGlide
Kjøp på Amazon
BodyGlide er et smøremiddel som er utviklet for å forhindre blister og / eller chafing i sårbare områder, som føtter, indre lår, sportsbørstre og underarm. Den kommer i en pinne og brukes som en deodorant, og gir ingen klissete, oljeaktige eller pulveriserte rotter.
BlisterShield
Kjøp på Amazon
BlisterShield eliminerer eller reduserer kraftig friksjonen som forårsaker smertefulle blærer og chafing. Dette silikonbaserte produktet er ikke fettete og kan påføres daglig før du løper. Det vil ikke gni av under løpene dine, men blir lett fjernet med litt såpe og vann.
RunGoo
Kjøp på Amazon
RunGoo Protective Foot Cream hjelper til med å forhindre blærer og lunger ved å gi en permeabel friksjonsbarriere mellom huden og sokken. Kremet inneholder lanolin og en balanse mellom både myke og harde voks for å skape en fotpleiekrem som beskytter føttene mot hudskader under kjøring. Svette passerer gjennom RunGoo og er ugudelig vekk av dine løpende sokker, slik at føttene blir tørre og komfortable.
Spenco 2. Skin Blister Pads
Kjøp på Amazon
Spenco 2. Skin Blister Pads er hydrokolloide pads grenser av en tynn film for å forhindre at blærene tørker ut. De absorberer svette og bidrar til å fremme en scab-fri, naturlig helbredet blister.
Gold Bond Powder
Kjøp på Amazon
Bruk de rette sokkene, hold føttene tørre, men et lite dryss av pulver kan ikke skade. Bare sett litt Gold Bond Powder i sokkene dine før du setter dem på. Noen ekstra bonuser: Pulveret hjelper til med å nøytralisere fot lukt og inneholder også en spesiell kjølevæske for å holde føttene komfortable. Moleskin
Kjøp på Amazon Moleskin kan også brukes til å dekke en blister som allerede har dannet. Det er et mye bedre alternativ enn å dekke blærene med Band-Aids, som har en tendens til å bevege seg mye og kan føre til flere blærer. Moleskin kommer i ark, slik at du kan kutte på størrelse og form som du trenger å dekke. Når du holder den på, blir den satt. Noen løpere legger også moleskin over "hot spots" på føttene som er utsatt for blærer, som et forebyggende tiltak. Hvis du gjør dette, må du bare sørge for at moleskinnet påføres jevnt (ikke rynker) og ikke for stramt.
Aquaphor Healing Salve
Kjøp på Amazon
Aquaphor er et godt alternativ til BodyGlide, og i motsetning til BodyGlide, er den tilgjengelig i de fleste apotek.
WrightSock Double Layer Running Lite Anklet Socks
Kjøp på Amazon
WrightSock Double Layer sokker er laget for å forhindre blærer. De har to helt separate lag som tillater bevegelse mellom lagene. Som et resultat forblir varme og friksjon mellom lagene, ikke mellom sokken og foten din. Sokkene Dri-WRIGHT, flerkanalslede garn suger fuktighet fra foten, noe som gjør at fuktigheten kan spre seg, noe som gir et større område for å fordampe. Så føttene blir tørre og forhåpentligvis blisterfri.
Eventyrmedisinske kit Blistermedisin
Kjøp på Amazon
Eventyrmedisinske kit Blistermedisinske kit inneholder alt du trenger for å forhindre og behandle blister, inkludert moleskinnlim, bandasjer, Spenco Second Skin, dobbelt antibiotikumsalver, molefoam, antiseptiske toweletter og til og med en liten par sammenleggende saks. Alt kommer i et lett og praktisk sett.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
