Toning shoe dillet ble avsluttet i 2013 etter bosetninger og refusjoner av store markedsførere for reklame hevder at skoene deres hjalp tone ben og skinker. Designene brukte rocker-såler eller ustabilitetsputer for å enten tvinge foten til et større bevegelsesområde med hver skritt eller er ustabilt, slik at kroppen må holde balansen konstant.
Men noen vandrere fant at rocker-soled sko hjalp sine symptomer på fotpine, som fra plantar fasciitt. De fortsetter å lete etter toning sko, selv med forståelse for at produsentene ikke lenger gjør noen medisinske påstander.
Med en toning sko er det fortsatt viktig å se etter grunnleggende elementer i å gå på skoens ytelse. Skoen må passe på foten din slik at foten ikke glir rundt i skoen. For ytelse som går, må skoen fortsatt være flat, fleksibel, relativt lett. Mange toning sko mislykkes på disse kriteriene. Noen linjer forsvinner fort, så hvis du elsker dem, kjøp nå.
1
ABEO R.O.C.S.
Kjøp på Thewalkingcompany.com
ABEO R.O.C.S. smart markedsfører ikke sine rocker-soled sko som toning sko, men som komfort sko. Etter at de resterende beholdningen av MBT-sko ble avviklet i USA, debuterte de denne linjen i 2013. De er lette sko til tross for at de har en veldig tykk såle. Som andre toning sko linjer er faset ut, vandrere som ble fans av rocker-bottom sko trengte en ny kilde. Hvis du er en av disse personene, gi ABEO R.O.C.S. et forsøk. De kommer i stiler for menn og kvinner.
2
Nike Free Running Shoes
Kjøp på Amazon
Nike Free løpesko simulere barfotgang med en ultra-fleksibel sål. Dette gir foten en ekstra trening, så de anbefaler å bygge opp tid i skoen. De er lett polstrede og bør ikke brukes til avstandsbane, selv om noen bruker dem på 6 kilometer lange turer. I motsetning til de tyngre typer toning sko, er disse svært lette og kan brukes hele dagen for livsstil og kortere treningsøkter. Oprah er enig og en gang lagt dem til hennes "favoritt ting" liste. De har vært tilgjengelige i mer enn 15 år og fortsetter å være sterke.
3
FitFlops Toning Sandals
Kjøp på Amazon
FitFlops har en microwobbleboard i sålen for å gi litt ustabilitet for å aktivere musklene. Effekten hyggelig og du kan bruke dem til en rekke formål. De har noen slingback design med en hælrem som du kan til og med ha på for en rask trening. De har også mange flip-flop design. De kan være hyggelige for ustabilitetseffekten, men flip-flops er ikke gode for treningsøkt.
4
Vibram FiveFingers
Kjøp på Amazon
Mens noen tror at rocker bunnsko ser rart ut, har de ikke begynt å se rart før de spionerer noen som har den fotformede (med tær) Vibram FiveFingers. De er fleksible for å gi friheten til barfotgang, men med beskyttelse av en Vibram sål. Teorien er at de vil hjelpe mennesker med balanse. De kommer i flere stiler. Produsenten møtte en løsning på helsepåstander, men de er fortsatt på markedet for de som elsker dem. De kommer i en rekke stilarter for menn og kvinner.
5
RYN
Kjøp på Amazon
RYN lager rocker-soled toning sko med en forskjell. I motsetning til ustabilitet bygget inn i sko som Skechers Shape-ups, er RYN-skoene stabile rocker sko. Knakkesolen fører deg gjennom et bredere spekter av bevegelser i gangsteget mens du også styrker god gangstilling. De har en bred tå boks og de har ekstra dybde for å imøtekomme orthotics.
6
Skechers Shape-Ups
Kjøp på Amazon
Skechers Shape-Ups definerte toning sko markedet. Mens andre design hadde sparket rundt, populariserte Skechers dem. De overlevde en runde bosetninger og minner om deres reklamekrav. Som overlevende med en dedikert klientell, fortsetter de å legge til forskjellige design. Noen av de nye modellene er ikke så tunge som de originale designene, som var altfor tunge. De er super-polstrede og har det bra. Men vandrere rapporterer svært variable resultater, noen klandrer dem for muskelsmerter og til og med skader. Andre sier at de jobber som annonsert. De forblir en populær rocker-soled sko for de som sverger ved det designet.
7
Reebok EasyTone og SimplyTone Sko
Kjøp på Amazon
Reebok EasyTone og SimplyTone skoene har ustabilitet pods under hælen, forfoten og tåen av skoen, for å fremme mer muskel aktivering. Noen foretrekker denne designen sammenlignet med en hvilken som helst rocker bunnsko, men de er mindre fleksible enn en ytelse som går på sko. Det er både gode og dårlige walker vurderinger for dem. De har blitt avbrutt, men du kan fortsatt finne dem på forskjellige steder.
Opplysning
På Verywell Fit er våre ekspertforfattere forpliktet til å forske og skrive gjennomtenkte og redaksjonelt uavhengige vurderinger av de beste produktene for livet og familien din. Hvis du liker det vi gjør, kan du støtte oss gjennom våre valgte lenker, som tjener oss til en kommisjon. Lær mer om vår gjennomgangsprosess.
