Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 483Fat 29gCarbs 27gProtein 33g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringsetikett
| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Porsjoner: 1 | |
| Mengde per porsjon | |
| Kalorier | 483 |
| % Daglig verdi * | |
| Totalt Fat 29g | 37% |
| Mettet fett 9g | 45% |
| Kolesterol 91mg | 30% |
| Natrium 1064mg | 46% |
| Total karbohydrat 27g | 10% |
| Dietfibre 12g | 43% |
| Totalt sukker 12g | |
| Inkluderer 3g tilsatt sukker | 6% |
| Protein 33g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 312mg | 24% |
| Iron 3mg | 17% |
| Kalium 1603mg | 34% |
| * Den daglige verdien (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en matavdeling bidrar til daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
(60 rangeringer) Total tid 15 min
Prep 15 min, Cook 0 min
Servings 1
Denne low-carb hakkede salatrecepten er laget med søte eplebiter som kontrast fint med salt bacon og kremaktig avokado.
Hakkede salater er noen av mine favoritter fordi de er enkle å spise (ingen gigantisk salatblader) og du får mye smak med hver bit, i forskjellige smakkombinasjoner.
Ingredienser
- 1/2 kopp hakket kokt kyllingbryst
- 4 kopper hakket romaine salat
- 1 medium plomme tomat, hakket
- 1/4 kopp hakket grønn pepper
- 1/4 kopp hakkede hakkede eple, skrellede eller unpeeled
- 1/4 kopp smuldret blå ost
- 1/2 avokado, skrelt, pitted og hakket
- 2 skiver kokt bacon, smuldret eller kuttet opp lite
- 2 ss italiensk eller vinaigrette dressing
Forberedelse
- I en middels bolle kaster du sammen salatrediensene.
- Toss med en italiensk eller vinaigrette dressing.
Gjør 1 stor måltidsstørrelse servering. Hvis du vil ha noe mindre fylling, dele det og / eller bruk mindre avokado.
En annen Great Low Carb Salad Oppskrift med Bacon
Denne oppskriften på Low Carb Broccoli Salat med Bacon er en annen måte å inkorporere bacon i en sunn salat.
De fleste klassiske brokkoli med baconsalatoppskrifter har en mengde karbohydrater på grunn av rosiner og sukker i dressingen.
Jeg har forsøkt å redusere sukkeret, men hold den samme salte-søte smaken kombinasjonen av den klassiske kalde brokkolisalaten.
Enda en annen stor salatrecept med bacon
Denne klassiske oppskriften på lavkarbisk varm spinatsalat med bacon (også kjent som Wilted Lettuce) blir lav-karbo-vennlig ved hjelp av sukkerstatning. Ved å fylle opp ingrediensene, legg til kokt kylling, kalkun, fisk eller tofu-det kan gjøres til et tilfredsstillende måltid.
