Acerola (Malpighia glabra L.) er en tropisk frukt innfødt i Mexico, Sentral-og Sør-Amerika. Rik på antioksidanter (inkludert vitamin C og anthocyaniner), blir acerola ofte solgt i tilskudd og juiceform. Proponenter hevder at acerola tilbyr et bredt spekter av helsemessige fordeler.
Acerola er noen ganger referert til som acerola bær eller acerola kirsebær. Imidlertid er ikke acerola relatert til kirsebær fra slekten Prunus (som villkirsebær).
Fordeler
Til dags dato har svært få vitenskapelige studier testet potensielle helsemessige fordeler av acerola. Selv om det ikke foreligger bevis fra kliniske studier for å vise at acerola kan forbedre helsen, viser noen foreløpige funn fra laboratorieforskning og dyrebaserte studier at acerola kan ha noen gunstige effekter.
Her er en titt på flere viktige studiefunn:
1) Blodsukker
Acerola kan bidra til å redusere blodsukkernivå, ifølge en studie fra 2006 fra Bioscience, Bioteknologi og Biochemistry . I tester på mus viste forskere at antioksidanter hentet fra acerola kan bidra til å undertrykke transport av blodsukker gjennom tarmene.2) oksidativ stress
I en laboratorieundersøkelse publisert i
Plant Foods for Human Nutrition i 2011 fant forskerne at acerola ekstrakt kan bekjempe oksidativt stress (en aldringsrelatert prosess knyttet til en rekke alvorlige sykdommer). 3) Lungekreft
Acerola viser løfte om beskyttelse mot lungekreft, en 2002-studie i
Journal of Nutritional Science and Vitaminology antyder. Test på mus avslørte at acerola ekstrakt hjalp med å regulere unormal cellevekst for å redusere spredningen av lungekreft.
Bruker
Acerola er spioneringen som et naturlig middel for en rekke helsemessige forhold, inkludert:
allergier ≥ aterosklerose
- hulrom
- forkjølelse
- depresjon
- diabetes
- betennelse
- I tillegg hevder noen forutsetninger at acerola kan stimulere produksjonen av kollagen , forbedre sportytelsen og sakte aldringsprosessen.
- Hva er Acerola Gel?
Acerola gel er et skjønnhetsprodukt som sier å forbedre hudtonen og helbrede solbeskadiget hud. Mens foreløpig forskning tyder på at oral inntak av acerola ekstrakt kan beskytte huden mot skadelige effekter av sollys, er det for tiden mangel på vitenskapelig støtte for kravet om at topisk påført acerola kan være til nytte for huden. Sikkerhet
Selv om lite er kjent om sikkerheten ved bruk av acerola ekstrakt, er det noen bekymringer for at oral inntak av acerola kan forårsake visse bivirkninger (inkludert kvalme, diaré, hodepine, rødhet i hud og nyre steiner).
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, kan acerola også finnes i mange matvarer og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruk det til helse
På grunn av mangel på støtteforskning, kan ikke acerola for øyeblikket bli anbefalt som en vanlig standardbehandling for helseproblemer. Det er viktig å merke seg at bruk av acerola som erstatning for standard behandling av kronisk tilstand kan ha alvorlige helsekonsekvenser.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, omstendigheter eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk hjelp for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
