Paraspinale muskler er "action" -musklene. Når de jobber, er resultatet den opplagte bevegelsen av ryggraden. Denne artikkelen forklarer hvor disse musklene er i forhold til de andre spinalstrukturer (i ryggen) og hva de gjør.
For det første, la oss få våre vilkår rett. Det tekniske navnet på paraspinals er erector spinae; Unødvendig å si, mange mennesker har problemer med uttalen.
Dette kan være grunnen til at ordet "paraspinals" og begrepet "paraspinale muskler" er vanlige måter å referere til denne viktige gruppen av ryggmuskler.
Paraspinale muskler Beskrevet
Paraspinaler er et sett med tre muskler som okkuperer det som er kjent som mellomstoffet av de indre tilbakemuskulaturene. Som navnet antyder ligger mellomlagret over det dype laget, og under overflatelaget. Hele tre lagene av de indre tilbakemuskulaturene befinner seg under 2 mer overfladiske ryggmuskulaturgrupper som sammen utgjør ekstrinsiske ryggmuskler.
Arbeidet med paraspinale muskler er å forlenge ryggraden og å bøye den over til den samme siden som den kontraherende paraspinale muskelen befinner seg.
Mange mennesker likestiller en spinal forlengelsesbevegelse med bakkebøyning, noe som kan være en god måte å tenke på når du beskriver eller forsøker denne typen bevegelse.
Sammentrekningen av paraspinale muskler tjener også til å "kontrollere" virkningen av abdominale muskler.
Med andre ord, bukmusklene, spesielt rektus abdominus, bøy stammen fremover. Når denne bevegelsen oppstår, vil en eksentrisk sammentrekning (hvor muskelen strekker seg når den trekkes sammen) i paraspinalen holde stammen fra å bøye for fort, så vel som å gå for langt fremover. Abdominals og paraspinals arbeider sammen for å opprettholde oppreist kroppsstilling med samme mekanisme.
Plasseringen av paraspinale muskler
Paraspinalmusklene løper langs lengden langs ryggraden, fra skallen til bekkenet. Mens alle 3 starter på samme sted – bestemte områder på det laveste området av ryggraden – og alle har lumbal, thorax og cervical del, legger muskelfibrene seg på varierende sider av ryggvirvel og ribber.
De tre musklene som består av mellomstoffet av de indre ryggmuskulaturene er iliocostalis, longissimus og spinalis.
Iliocostalis
Den iliocostalis-muskelen er den mest laterale (utsiden) av de tre paraspinale musklene. Den stammer fra en bred sene på baksiden av hoftebenene, baksiden av sakrumbenet, leddene i sacroiliac leddene, og de roterende prosessene i den nedre lumbale vertebraen (inkludert ligamentene som forbinder disse prosessene med hverandre.)
Lumbalpartiet av iliocostalis-muskelen beveger seg oppover fra det nedre området av bekkenet og sacrum til å feste seg på den nedre grensen på bunnen 6 eller 7 ribber, ved hjelp av sener som grener av fra hovedlinjen. Den brune delen er også festet til ribber, men disse er den øverste delen av de øvre 6 ribbeina. Denne delen er også festet til den bakre delen av de tverrgående prosessene i den 7. nervehvirvelen.
Den cervicale delen av iliocostalis-muskelen legger seg til baksiden av de tverrgående prosessene fra den fjerde til den 7. livmoderhalsen.
Longissimus
Som iliocostalis-muskelen kommer longissimus fra en bred sene på baksiden av hoftebenene, baksiden av sakrumbenet, leddene i de sakkulære leddene og de spinøse prosessene i den nedre lumbale vertebraen (inkludert ligamentene som forbinder disse prosessene med hverandre.) Det ligger mellom iliocostalis og spinalis (se nedenfor for en diskusjon om spinalis).
Og like iliocostalis har longissimus 3 deler til det.
Men i stedet for lumbal, thorax og cervical deler, har denne muskelen thoracic, cervical og cranial (head eller skull) deler. Tendons av thoracic delen feste til spissene av tverrgående prosesser av alle thoracic vertebrae og av muskelgrener til de nedre 9 eller 10 ribber.
Den cervical delen av longissimus legger seg til tverrgående prosesser fra 2. til 6. cervikal vertebrae.
Den kraniale delen festes til en projeksjon av ben kjent som mastoid-prosessen, som ligger på baksiden av skallen, rett bak bunnen av øret. Spinalis
Som iliocostalis- og longissimus-muskler, kommer spinalisen fra en bred sene på baksiden av hoftebenene, baksiden av sakrumbenet, leddene i de sakkulære leddene og de spinøse prosessene i den nedre lumbale vertebraen (inkludert ligamentene som forbinder disse prosessene med hverandre.)
Av de 3 paraspinale musklene er spinalis den nærmeste vertebral kolonnen. Den har også 3 porsjoner: thoracic, cervical og capitis.
Brystpartiet legger seg til de spinøse prosessene i øvre 4 til 8 (det kan variere) thoraxvirtebraer. Den livmoderhalsige delen festes til den roterende prosessen med den andre livmorhalsen (kalt akse) og noen ganger på de spinøse prosessene på 1 eller 2 kvegverden under det. Den livmoderhalsige delen festes til mastoid-prosessen, som er det samme stedet for den kraniale delen av longissimus-muskelen.
