Hvis du har en øvre ekstremitetsskade, kan fysioterapeuten ha deg til å bruke øvre kropps ergometer under rehabilitering. En ergometer i overkroppen, ofte referert til som UBE i klinikker for fysioterapi, er et treningsutstyr som er som en sykkel som du pedaler med armene dine. Det kan brukes til å forbedre øvre ekstremitet styrke og utholdenhet, og det kan brukes til å bare forbedre den generelle arbeidsgenererende kapasiteten til armmusklene.
Hva er et Ergometer uansett?
En ergometer er en øvelsesmaskin som kan måle arbeidet til menneskelige muskler. UBE er et ergometer som kan måle hvor mye arbeid muskler i overkroppen gjør. Innstillinger kan justeres på UBE for å kontrollere motstand for å endre hvor mye arbeid muskler i overkroppen gjør. Typiske UBE-maskiner har et justerbart sete, og mange lar deg også bruke maskinen mens du står.
Din fysioterapeut kan ha en UBE i klinikken for deg å bruke. Noen modeller er laget for kommersiell bruk, og kan inneholde funksjoner som en timer, digital motstandsjustering eller en hjertefrekvensmåler om bord. Andre bordplattform modeller har kanskje ikke så mange funksjoner, og jeg gir bare grunnleggende pedalering med manuell motstandsreguleringsknapp.
Hvem kan ha nytte av å bruke en UBE?
Hvis du har skulderssmerter, skulderkirurgi eller andre øvre ekstremitetsproblemer som kan påvirke styrken eller utholdenheten til armene dine, kan fysioterapeut velge å få deg til å bruke UBE mens du er i klinikken for fysioterapi.
Også, hvis du har slitt en slynge mens du helbreder fra skade, kan du merke at styrken og utholdenheten til armene dine er svekket. UBE kan hjelpe deg med å forbedre din styrke og utholdenhet for å forbedre armenes funksjon.
Typiske skader som kan kreve bruk av UBE, inkluderer:
- Rotator mansjettkirurgi eller skulderbursitt
- Proksimal humerusbrudd
- Radial hode eller albuebrytelse
- Colles eller Smiths fraktur
- Tennis albue eller golferens albue
- Sprøytebruddbrudd
- Skulderforskyvning eller labrumtrev
Hvis du har hatt hjerteinfarkt, hjerteproblemer eller lungesykdom, kan legen din referere til fysisk terapi for hjerterehabilitering eller lungrehabilitering. UBE kan brukes til å forbedre kardial utholdenhet eller lungefunksjon, slik at du raskt kan komme tilbake til normale aktiviteter.
Noen ganger kan nedre ekstremitetsskader som brudd eller forstuinger forhindre at du bruker bena normalt. UBE kan brukes som et treningstreningsverktøy for å opprettholde treningsnivået mens nedre ekstremitetsskader er helbredende. Hvis du bruker rullestol som hovedmiddel for å komme seg rundt, kan PT ha deg på UBE for å holde skuldermuskulaturen sterk slik at du kan klare stolen din. UBE kan også brukes som din primære kilde til aerob trening hvis du er rullestolsbundet. Avhengig av innstillingene som fysioterapeut velger å bruke, kan UBE primært være for å forbedre kardiorespiratorisk utholdenhet, eller det kan primært brukes til å styrke armer og skuldre.
Hvis du har skade på skulderen, albuen eller håndleddet og går på fysisk terapi, kan du oppleve UBE-hånden.
Det kan hjelpe deg med å få armene dine til å flytte deg raskt til normal funksjon.
Et ord fra Verywell
Etter en øvre ekstremitetsskade kan du dra nytte av fysisk terapi for å komme tilbake til normal aktivitet. En treningsmaskin som kan brukes er en UBE. UBE kan bidra til å forbedre muskel utholdenhet og styrke, slik at du raskt kan komme tilbake til ditt optimale funksjonsnivå.
Etter en øvre ekstremitetsskade kan du dra nytte av fysioterapi for å komme tilbake til normal aktivitet. En treningsmaskin som kan brukes er en UBE. UBE kan bidra til å forbedre muskel utholdenhet og styrke, slik at du raskt kan komme tilbake til ditt optimale funksjonsnivå.
