Forebygging av lungekreft er et kritisk tema siden lungekreft er den viktigste årsaken til kreftdødsfall hos menn og kvinner over hele verden. Det anslås at 90 prosent av lungekreft kan forebygges gjennom handling og bevissthet. Røyking står for flertallet av forebyggbare lungekreft, men ikke-røykere kan iverksette tiltak for å redusere risikoen også. En av fem kvinner som utvikler lungekreft har aldri røkt, og lungekreft øker faktisk hos unge, røykfrie kvinner.
De som allerede har blitt diagnostisert med lungekreft, bør ikke fortvile. Det er ting du kan gjøre selv for å forbedre overlevelsen også. Røyking Stopp Røyking er ansvarlig for 85 prosent av lungekreftene i USA, selv om det er viktig å merke seg at
flertallet av personer som utvikler lungekreft i dag, er forbi røykere, ikke nåværende røykere. Å slutte å røyke når som helst kan redusere risikoen for å utvikle lungekreft, og synes å øke overlevelsen for mennesker med lungekreft også.
Røyking og lungekreft
Radon Eksponering Eksponering for radon i hjemmet er nest ledende årsak til lungekreft generelt, og nummer én årsak hos ikke-røykere
- . Radon er en usynlig radioaktiv gass som kommer fra det normale forfallet av radium i jorda. Billige testpakker er tilgjengelig på de fleste maskinvareforretninger og bør plasseres i det laveste nivået på boareal i hjemmet. Hvis resultatene er unormale, kan Miljøverndepartementet bistå med å reparere problemet.
Radon og lungekreft – Hva du trenger å vite
Hvordan teste hjemmet ditt for Radon Secondhand RøykEksponering for brukt røyk øker risikoen for lungekreft hos ikke-røykere to til tre ganger.
- Secondhand røyk og lungekreft
- Asbest
Eksponering for arbeidsplass for asbest øker risikoen for lungekreft, og i kombinasjon med røyking er risikoen eksponentiell.
Arbeidsgivere bør ha sikkerhetsanbefalinger for de som er utsatt. Hjem bygget før 1970 kan inneholde asbestisolasjon. Til venstre alene er denne isolasjonen sjelden av bekymring, men en entreprenør som er sertifisert for å arbeide med asbest bør konsulteres når remodeling.
- Asbest og kreft
Kjemiske og yrkesmessige eksponeringer
Flere kjemikalier som brukes i industrien og rundt boliger kan øke risikoen for lungekreft. Etiketter på hjemmeprodukter som trefjerner og sikkerhetsdatablad levert av arbeidsgivere, gir informasjon om sikker eksponering og ordentlig masker som skal brukes til å begrense eksponeringen.
Miljøårsaker til lungekreft
- Arbeidsårsaker til lungekreft
Kosthold og trening
Et sunt kosthold og moderat fysisk aktivitet spiller begge deler i lungekreftforebygging.
- Kosthold og lungekreftforebygging
- Øvelse og lungekreftforebygging
Genetikk og lungekreft
Du kan ikke forandre din genetikk, men det er noen ting du kan gjøre for å redusere risikoen, selv om du har en genetisk predisponering for lungekreft. Å ha en familiehistorie øker risikoen, med de som har en første graders slektning som har dobbel risiko for å utvikle sykdommen. Nå som vi har et lungescreeningsverktøy, bør de med en sterk familiehistorie snakke med sine leger.
- I tillegg kan det være bare den ekstra insentiv som er nødvendig for å være forsiktig med flere risikofaktorer. For eksempel har kvinner som bærer "brystkreftgenmutasjonen" BRCA2 dobbelt så stor risiko for lungekreft hvis de også røyker.
- Lungekreft hos ikke-røykere
Det er svært viktig å merke seg igjen at, i tillegg til at lungekreft blir mer vanlig hos tidligere røykere enn dagens røykere, forekommer lungekreft hos personer som aldri har røkt. Husk at alle som har lunge, kan få lungekreft.
Lær mer om forebygging av lungekreft
Denne artikkelen begynner bare å berøre noen av årsakene til lungekreft.
For de som er interessert i å lære om flere årsaker, samt ytterligere ting du kan gjøre for å redusere risikoen, sjekk ut disse artiklene:
Lungekreft Risikofaktorer – Røyking og mye mer
Topp 10 tips for å forhindre lungekreft
13 Superfoods å redusere risikoen for lungekreft
