Det kan være logisk å anta at redusert karbohydrat i dietten ville være nyttig i en lidelse der Kroppen har problemer med å behandle den. Faktisk finner mange personer med diabetes at dette er tilfelle, og noen leger har stor suksess ved å bruke lavt karbohydrat dietter til å behandle diabetes.
Det har vært tider i historien til American Diabetes Association (ADA) da organisasjonen motnet folk med diabetes fra å følge en lavkarbo-tilnærming til vekttap og blodsukkeradministrasjon.
Denne holdningen har imidlertid forandret seg, og lav-carb-kosthold anses nå å være en av alternativene som er åpne for personer med diabetes og prediabetes.
Her er hva American Diabetes Association sier om lav-carb dietter og diabetes i sine 2017-standarder, "En rekke spisemønstre er akseptable for behandling av type 2 diabetes og prediabetes inkludert middelhavs-, DASH- og plantebaserte dietter. Karbohydrat inntak fra hele korn, grønnsaker, frukt, belgfrukter og meieriprodukter, med vekt på matvarer høyere i fiber og lavere i glykemisk belastning, bør informeres om andre kilder, spesielt de som inneholder sukker. "
Vekttap
Vekttap målretting mer enn 5 prosent kroppsvekt anbefales for alle som er overvektige eller overvektige hvis de har diabetes eller har stor risiko for det, og et vedvarende vekttap på 7 prosent eller mer er optimal. Denne mengden av vektreduksjon har blitt vist både for å forebygge diabetes og for å bedre utsiktene for de som har diabetes.
Den amerikanske diabetesforeningens "Standards of Medical Care in Diabetes-2017" sier "Dietter bør individualiseres, da de som gir samme kaloribegrensning, men varierer i protein, karbohydrat og fettinnhold, er like effektive for å oppnå vekttap."
Metabolisk kirurgi er også et alternativ for voksne som er overvektige med et BMI på 40 eller mer og hos de med et BMI i lavere områder som har utilstrekkelig kontrollert hyperglykemi.
Den andre vekttap anbefalingen er at "Fysisk aktivitet og oppførsel modifikasjon er viktige komponenter i vekttap programmer og er mest nyttige for å opprettholde vekttap." Det anbefales minst 150 minutter med moderat til kraftig fysisk aktivitet per uke. 2017-retningslinjene la til en anbefaling for å redusere stillesittende oppførsel og å stå opp og flytte rundt hvert 30. minutt, og to til tre økter per uke med motstandstrening.
Ernæring og livsstilsadministrasjon
ADA-anbefalingene om diettens rolle i diabetestyring inkluderer:
- Blandingen av karbohydrat, protein og fett kan tilpasses for å møte de metabolske målene og individuelle preferanser hos personen med diabetes.
- Overvåking av karbohydrater, enten ved å telle karbohydrat, valg eller opplevelsesbasert estimering, forblir en nøkkelstrategi for å oppnå glykemisk kontroll.
- For god helse, bør inntak av karbohydrater fra grønnsaker, frukt, helkorn, belgfrukter og meieriprodukter informeres om inntak fra andre karbohydratkilder, spesielt de som inneholder tilsatt fett, sukker eller natrium.
- Personer med diabetes bør følge retningslinjene for den generelle befolkningen for anbefalte inntak av mettet fett, diettkolesterol og trans-fett. Inntak av trans fett bør minimeres. Ingen single endorsed Diet Approach
