Helseeksperter anbefaler at vi kontrollerer huden vår hver måned for tegn på hudkreft og melanom, men hvordan vet vi virkelig om en muldvarp eller fregne er normal eller unormal? Og hva om du har mye mol på kroppen din, inkludert vanskelige å se på ryggen eller nakken? Hvor starter du selv?
Mens en hudlege er den eneste personen som virkelig kan skille mellom en normal og unormal mol, er det noen ting du kan gjøre hjemme for å preemptively oppdage en plagsom blemish.
Begynn med å forstå at melanom, mens det er vanligere i rettferdige mennesker, kan skje med noen, og ikke bare de som har hatt overdreven soleksponering. Genetikk og familiehistorie spiller en stor rolle for å avgjøre om en person kan eller ikke får kreft, så det er alltid best å unngå antagelser om din egen personlige risiko.
Selvundersøkelse kan noen ganger være vanskelig, men det er noen enkle tips som kan hjelpe. Start med å vite ABCDE-regelen av hudkreft og melanom.
ABCDE-regelen
ABCDE-regelen er et verktøy for å hjelpe deg med å identifisere abnormiteter ved undersøkelse av moles, fregner og andre hudfeil på kroppen din. Hvert brev representerer en unormal karakteristikk: asymmetri, kantlinje, farge, diameter og evolusjon.
Dette er bare generelle tegn for å se ettersom ikke alle utviklende hudkreft har disse egenskapene. Noen kan ha misfarging, men er fortsatt symmetrisk. Annet kan vokse raskt, men har ingen andre egenskaper på listen.
Den ABCDE-regelen er ganske enkel å huske:
- Asymmetry – Normale moler eller fregner er helt symmetriske. Hvis du skulle tegne en linje gjennom en, ville du ha to symmetriske halvdeler. I noen hudkreft vil ikke flekker se på begge sider.
- Border – Grensen eller kantene på et melanom er ofte uregelmessige, hakket eller uklart.
- Farge – Normale mol er ensartet i farge. Moles anses å være unormale når de har mer enn en farge eller forskjellige nyanser. Dette kan inkludere lettelsen eller mørkningen av en muldvarp. Det "klassiske" utseendet på et melanom er ofte referert til som "rød, hvit og blå" i fargen.
- Diameter – Hvis en muldvarp er større enn en blyantglass (ca. 1/4 tommer eller 6 mm), anses den å være unormal. Dette inkluderer mol som ikke har noen andre bemerkelsesverdige unormaliteter.
- Evolusjon og / eller høyde – Evolusjon refererer til endringer i symmetri, grenser, farger eller diameter på en eksisterende mol. Høyde refererer til en mol som er forhøyet eller har varianter i høyden.
Mens det vanligvis ikke er en del av ABCDE-regelen, har enkelte leger begynt å legge til bokstaven "F" for "morsom utseende". Det tyder ganske enkelt på at tarmreaksjonen spiller en rolle for å avgjøre om et blemme kan eller ikke er et problem. Hvis du vurderer en morsom eller fryktig morsom utseende – enten det er for tørt, kløende eller bare "av" – få det sjekket ut i dag.
Et ord fra Verywell
Hvis du opplever en unormal mol eller fregne hvor som helst på kroppen din, ikke prøv å bli panikk. Bare gjør din tidligste avtale for å se legen din, eller helst en autorisert dermatolog.
Det kan vise seg å være ingenting, men selv om det er, er du i det minste i stand til å få det behandlet tidlig.
Og husk at soleksponering ikke er den eneste årsaken til plutselige abnormiteter i huden. Hormonelle endringer i pubertet og graviditet kan også forårsake hudforandringer, vanligvis ufarlige.
I mellomtiden, hvis du har mange fregner og mol, behold en digital fotokatalog av dem. Be en venn eller et familiemedlem om å hjelpe hvis de er på baksiden eller et annet sted som er vanskelig å overvåke. Du kan da foreta månedlige sammenligninger for å se om det er noen endringer og sammenligne dem med vårt galleri av normale og unormale mol som referansepunkt.
Og til slutt, hvis du etter en undersøkelse sier legen din, er det ingenting å bekymre deg for, men du er fortsatt bekymret, ikke nøl med å få en annen mening. Det er ikke slik at det er for forsiktig når det gjelder melanom.
