Bilde dette: Det har vært seks måneder siden din siste nevrologiske avtale. Innen den tiden har det vært mange øyeblikk hvor du tenkte: "Jeg burde spørre legen min om denne rare drømmen / mulig bivirkning / tanker om å bytte til dette nye stoffet når det kommer ut."
Men på dagen for avtale, Legen din går i døren med resultatene av din rutinemessige MR, og plutselig løper alle disse spørsmålene ut av hodet.
Du stirrer på mappen i hendene og søker i ansiktet hans for å finne ut om det er bra eller dårlige nyheter.
Selv etter at han forsikrer deg om at skanningen ser bra ut og spesifikt spør deg om symptomer eller medisinske bekymringer, kan du bare ikke huske mye av alt. Du lar avtalen føles litt lettet av MR-resultatene dine, men frustrert fordi du vet at det var mange spørsmål du ikke spurte. Noen av det høres kjent ut?
Hva kan skje under legen din Besøg
Et merkelig fenomen skjer når mange av oss går for å se våre leger: Vi blir nervøse eller distrahert og glemmer å nevne viktige detaljer om symptomene våre, selv om disse symptomene har veid på våre tanker.
Enten vi er engstelige i testresultatene, stresset ved å komme til kontoret, eller skremt av leger, kan vi savne verdifulle muligheter til å feilsøke vår omsorg for en rekke årsaker. Eller verre, vi kan anta at våre leger skal ta ledelsen under avtalen og fortell oss alt vi trenger å vite, bare basert på en skanning og et øyeblikksbilde av våre symptomer som de ser i 15 minutter.
Ikke la helsetjenesten komme til sjanse. Å være en bemyndiget multippel sklerose pasient, er å ta ledelsen under avtaler, et absolutt must. Det er viktig at vi blir mer strategiske om helsen vår og hjelper våre doks hjelper oss.
Hvordan klargjøre du ditt ansettelse
Behandle legeavtaler som viktige forretningsmøter – forberede seg på dem.
Du vil sannsynligvis ha en liste med spørsmål klar før du går til å se noen andre fagpersoner (en regnskapsfører, en advokat, en eiendomsmegler).
Det er også fornuftig å få tankene og spørsmålene dine organisert før du ser legen din. Ikke tenk at du overskrider grensene dine – det er respektfullt å komme deg til en avtale. Gjør et løfte til deg selv for å gjøre dette før hver leges avtale.
Her er noen forslag til å bli forberedt:
Trinn 1: Oppdater legen din. Skriv ut noen punktposter som oppsummerer hvordan du føler og hva som skjer for å hjelpe legen din til å forstå smerten din. Sørg for at du inneholder relevant informasjon om hvordan dine MS-symptomer påvirker deg. Vær kort og til poenget, men legg ikke ut noe som kan være viktig.
Sørg også for å inkludere eventuelle livsstilsjusteringer du gjør, inkludert endringer i kosthold, trening og kosttilskudd. Og la legen din få vite om alternative leverandører du ser, for eksempel akupunktører, kiropraktorer og massasje terapeuter.
Trinn 2: Bestem hva du vil forbedre. Lag en liste over alt om helsen du vil forbedre. Du kan bli overrasket over hva som kan skje hvis du bare spør. For eksempel, hvis du lar legen din vite at du har problemer med å sove, kan han eller hun ganske enkelt endre tidspunktet på dagen du tar medisiner, noe som kan gjøre en stor forskjell.
Nevn hva du vil forbedre og se om legen din kan hjelpe.
Trinn 3: Oppgi eventuelle flere spørsmål. Du har kanskje hørt ordtaket, "det er ikke slikt som et dumt spørsmål." Mens det kanskje ikke er sant i enhver situasjon, er det ingen tvil om helsen din at du bør være redd for å spørre legen din.
Spørsmål kan variere fra den ubetydelige til de fleste folk-men-en-big-deal-to-me (det vil si at hjernenatrofiet mitt tar opp fart hvis jeg ikke kunne fullføre kryssordet i Sunday New York Times?) Til det usannsynlige, men fortsatt bekymret (dvs. vil laser hårfjerningsbehandlinger forårsake tilbakefall?).
Selv om det skjer noe som er potensielt pinlig, husk at legen din har sett og hørt alt du kunne si (og sannsynligvis mye weirder og mye verre). Sett opp alle dine spørsmål, inkludert mulige oppfølging.
Trinn 4: Finn ut logistikk for notatinntak. Ideelt sett ville du ha noen kommet sammen med deg til avtaler. Denne personen kan ikke bare ta notater, han eller hun kan også minne deg på spørsmål og gi deg motet eller støtten som du trenger å stille spørsmålet og eventuell avklaring som du kanskje trenger. Også, hvis denne personen er et familiemedlem, kan de ha svært viktige detaljer om deg å bidra til diskusjonen.
Hvis du skal gå til avtalen din alene, må du sørge for at du tar med en penn og papir. Ikke nøl med å spørre legen om å gjenta viktig informasjon eller staveord som du ikke forstår. Det kan ta ekstra 30 sekunder eller så, men det er viktig at du får det riktig. Det betyr lite om legen gjerne svarer på spørsmålet eller virker irritert. Helsen din er viktigst.
Trinn 5: Gi deg selv en pep-snakk. Enten du har "hvitfrakkssyndrom", noe som betyr at du er redd for leger, og hva de kan fortelle deg eller gjøre med deg, eller du føler deg helt komfortabel med docen din, blir du begeistret for dine avtaler. Fortell deg selv at dette er din sjanse til å virkelig gjøre noe for helsen din.
Påminn deg selv at selv om nevrologen din er et medisinsk geni, kan han eller hun ikke lese tankene dine eller se hva som skjer med symptomene dine utenfor kontoret, med mindre du forteller ham eller henne. Vet at de fleste doktorer foretrekker den type pasienter som blir involvert i sin egen helsetjeneste og prøver å finne ut mysterier eller løse problemer.
Et ord fra Verywell
Nå er du klar for din avtale. Selvfølgelig kan det være andre ting du vil ta med for å spørre om, for eksempel forskning du har gjort på Internett eller informasjon om en mulig klinisk prøve.
Pass på at du prioriterer dine spørsmål eller bekymringer, slik at de viktigste tingene løses når tiden går tom. Å gå inn i avtalen som er bevæpnet med spørsmål og informasjon, kan gjøre at legen ser noe du ser frem til, snarere enn noe du frykter eller frykter. Prøv det og se for deg selv.
