Symptomene på fibromyalgi (FMS) og kronisk utmattelsessyndrom (CFS eller ME / CFS) er over hele kartet. Hvorfor ville en tilstand føre til smerte, tretthet, binge eating, lav selvtillit og abdominal problemer? Det er forvirrende og forvirrende, for ikke å nevne måte mindre enn moro å leve med!
Men alle disse tilsynelatende tilfeldige symptomene kan bare ha noe til felles – bevis tyder på problemer med hvordan kroppen din regulerer serotonin.
Og de er ikke de eneste problemene knyttet til abnormiteter i dette stoffet, som både er en nevrotransmitter (i hjernen) og en type hormon (i resten av kroppen din.)
Serotonin er en regulator for alle slags prosesser , så det er ikke rart at når det ikke er gal, er ingenting vanlig! Det er derfor du føler at kroppen din faller fra hverandre og symptomene dine ikke gir mening.
Serotonins dual nature – neurotransmitter og hormon – betyr at den er funnet over hele kroppen din. Faktisk er det mer serotonin i tarmen enn i hjernen din. Det kan forklare hvorfor sykdommer som irritabel tarmsyndrom (IBS) er svært vanlige i FMS og ME / CFS: IBS involverer også lav serotonin.
Ved å gjenkjenne symptomer på lav serotonin, kan du kanskje ikke bare forstå dine galne symptomer, men du kan faktisk forbedre sjansene for riktig diagnose og behandling.
Fysiske serotoninrelaterte symptomer
Legene tester deg ikke for nevrotransmitternivåer.
I stedet stoler de på symptomer for å gjøre diagnoser. Derfor er det viktig for deg å vite hvilke symptomer som kan knyttes til serotonin – ellers kan du bare velge en eller to for å fokusere på med legen din, og det kan komme i veien for å finne ut hva som er galt.
Det vi kaller "lav" serotonin, kan komme fra et par forskjellige årsaker: enten kroppen din ikke gjør nok, eller det bruker den ikke effektivt.
Uansett er resultatet det samme.
Noen av de viktigste fysiske symptomene på lav serotonin er:
- Kronisk tretthet til tross for tilstrekkelig hvile;
- Forstyrret søvn;
- Enten tap av appetitt eller carb cravings, muligens på grunn av kroppens forsøk på å gjøre mer serotonin;
- Varmepuster og temperaturendringer som ikke er knyttet til omgivelsene dine; Hodepine
- Magesmerter.
- Sikkert, mange av disse symptomene kan kaste seg opp i noens liv fra tid til annen. Nøkkelen her er å gjenkjenne om du har kluster av symptomer som har en tendens til å skje sammen. Serotoninnivåer kan svinge over tid, noe som fører til symptombluss og tilbakemeldinger (ganger når symptomene er borte eller i lave nivåer.)
Følelsesmessige serotoninrelaterte symptomer
Tilstedeværelsen av følelsesmessige symptomer betyr på ingen måte at FMS eller ME / CFS er psykiske sykdommer . Faktisk vet vi at de begge inkluderer mange fysiologiske abnormiteter. FMS anses generelt som en nevrologisk tilstand, og begge disse sykdommene kalles noen ganger neuroimmune sykdommer eller neuroendokrinimmune sykdommer.
Det er sant at serotonin (og mange andre nevrotransmittere) også er involvert i psykisk lidelse, som for eksempel stor depressiv lidelse. Selv i disse tilfellene representerer de et fysiologisk problem.
Neurotransmittere er også involvert i en rekke ikke-psykologiske tilstander, inkludert Parkinsons sykdom.
Følelsesmessige symptomer inkluderer:
Tap av interesse for sex,
- Sosial tilbaketrekning,
- Sorg og hyppige gråteperioder,
- Lav selvtillit og selvtillit,
- Tap av personlighet,
- Følelse følelsesmessig sensitiv og ta ting personlig,
- Irritabilitet.
- Hvis din tristhet og andre følelsesmessige symptomer er spesielt uttalt, bør du snakke med legen din om depresjon. Det er vanlig i FMS og ME / CFS, som det er i alle kroniske sykdommer.
Igjen, se etter symptomklynger som kan indikere lav serotonin. Jeg tror min serotonin er lav. Hva nå?
Hvis du tror at serotonin er lav, må du snakke med legen din. Du må kanskje vurdere behandlinger som øker din tilgjengelige mengde serotonin.
Sannsynligvis er den vanligste behandlingen medisinering: antidepressiva som selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), serotonin norepinefrinreopptakshemmere (SNRI) eller trisykliske. Noen kosttilskudd og kostholdet ditt kan påvirke serotonin også.
For mer informasjon om behandlingsalternativer, se:
Serotonin Dysregulering i FMS og ME / CFS
