Torv tå er en smertefull skade på grunnen av storetåen som vanligvis forekommer hos idrettsutøvere som spiller feltsporter, for eksempel fotball, baseball eller fotball. Turf toe beskriver en skade på skjøten ved basen av storetåen når en idrettsutøver kraftig syltet tåen i bakken eller bøyer tåen bakover, utover sine normale grenser. Skaden oppstår ofte på gress eller kunstgress, og det er derfor navnet "turf toe" ble vedtatt.
Oversikt
Den type ekstrem kraft som forårsaker tannskader, medfører vanligvis en blåmerke på grunn av storåen der felleskapsel og ledbånd har strukket eller revet. I noen tilfeller kan en idrettsutøver selv fordrive storetåen. Ikke bare gir torf tå mye umiddelbar smerte, men med tiden kan leddet bli stivt, mindre fleksibelt og mer utsatt for leddgikt. Denne begrensede mobiliteten i fugen kan øke sannsynligheten for at storetåen blir skadet igjen i fremtiden. Dersom torf tå ikke får helbrede, kan det bli en kronisk skade som kan begrense en idretts evne til å konkurrere fullt ut.
Årsaker
Torv tå er spesielt vanlig hos idrettsutøvere som spiller feltsporter og enda mer vanlig hos de som spiller på kunstgress. Eksperter hevder at kjører, hopper og kutter bevegelser på det uvanlig harde kunstige feltet, gjør det vanskeligere enn å tåle en tå, enda mer sannsynlig enn på gressfelt.
Andre eksperter føler at sportssko og fottøy kan bidra til å tåle tå, og at idrettsutøvere må ha den rette sportsklubben for sin sport. Noen eksperter anbefaler en stiv sko med mindre fleksibilitet i forfoten for å hindre overextending av tåfoten.
Diagnose
Torv tå anses som en myk vevskade og diagnosen er ganske rett frem.
En lege vil typisk diagnostisere torf tå basert på en idretts symptomer, sportshistorie og en fysisk undersøkelse av den skadede tålefugen. I noen tilfeller kan det tas røntgenstråler for å utelukke tåbrudd, leddgikt eller annet traume til beinene.
Behandling
Den umiddelbare behandlingen av torv tå er å kontrollere hevelse og betennelse i den berørte tøylen. Bruk av RICE-behandling (hvile, is, kompresjon og høyde) sammen med antiinflammatoriske medisiner er vanligvis nyttig. Atleten må også hvile ømtåen slik at leddet kan helbrede.
Det anbefales ofte at idrettsutøvere har en stivsålt sko under helbredelse for å forhindre for mye bøyning i leddet. Pro-idrettsutøvere bruker ofte en sko med en stålplate eller har deres atletisk trener tape tåen for å hindre at den bøyes for langt bakover. Faktisk har mange profotballspillere rutinemessig tærne deres tappet før spill for å hindre torvstå.
Kirurgi anbefales sjelden som en behandling for tanntå, men hvis en idrettsutøver utvikler en benspor, kan kirurgi for å fjerne sporet være berettiget.
Healing Time
Det kan ta lang tid før tåren til å helbrede helt, og idrettsutøvere bør forvente å ta en pause fra feltsporter i minst tre uker mens den felles kapsel helbreder.
Idrettsutøvere som returnerer for tidlig eller leker gjennom smerter, blir ofte sidelined enda lenger i fremtiden.
Prognose
Selv om en idrettsutøver kan helbrede fra torfå og gå tilbake til idrett, kommer tversen ofte til å returnere og kan redusere langtidsfunksjonen til tåreforbindelsen. Leddgikt av storåen er ganske vanlig hos de som lider av gjentatte tverrskader eller traumer til tårefugen. Faktisk vil de fleste profesjonelle fotballspillere ha en grad av leddgikt og begrenset fleksibilitet i tærne når de går på pensjon.
