Overdreven svette og lukt er tofotige problemer som vanligvis forekommer sammen. Mens det er normalt for føttene å svette, da det er en måte at kroppen din regulerer temperaturen og forhindrer overoppheting, vil overflødig fukt fra svette og varmen inne i en sko gi et perfekt miljø for bakterier og sopp å vokse – de skyldige bak den fryktede lukten.
Også de flere føttene svetter, den verre foten og skoen lukt pleier å være. Svette føtter kan være et problem for både barn og voksne, selv om eldre voksne svetter mindre fordi svettekanaler faller i størrelse når vi blir eldre.
Foruten lukt, kan andre fotproblemer oppstå ved overdreven svette, blant annet:
- Vorter
- Idrettsfot
- Toenail sopp
- Utslett, som eksem
- Bakteriehudinfeksjoner
Slik stopper du svettefødder og fotlukt
Den beste måten å kontrollere fotlukt er å holde føttene så tørre som mulig. Når det er sagt, kan det ikke være realistisk for folk å bytte sokker i løpet av dagen, eller å fjerne skoene sine ofte for å få føttene til å lufte ut. Den gode nyheten er at noen OTC-produkter kan bidra til å holde føttene tørre og redusere fotlukt. De inkluderer:
- Antiperspirantprodukter for føttene, for eksempel Visse fuktkontrollputer
- Fot- og sneakerpulver for å absorbere svette og lukt
- Luktabsorberende innleggssåler som settes inn i skoene
- Sneakers med pustende mesh-topper
- Stokker laget med ytelse materialer som CoolMax, noe som brenner fuktighet bort fra huden bedre enn bomull, holder huden tørrere
Overflødig fotsvette er hyperhidrose
I noen tilfeller er svette ikke lett kontrollert med OTC-produkter og er mer enn bare sporadisk irritasjon.
Når svette er overdreven og blir en bekymring, kalles det hyperhidrose. Ifølge American Academy of Dermatology påvirker hyperhydrosis ca. 3 prosent av mennesker i USA.
Hyperhidrose kan være stressrelatert, og derfor blir det noen ganger referert til som emosjonell svetting. Stresrelatert svetting forekommer ofte i håndflatene, underarmene og i føttene. Dette mønsteret av svetting, som skjer selv når du ikke er overopphetet, er vanlig hos unge mennesker og kan vare i voksen alder.
Hvordan vet noen når de har å gjøre med hyperhidrose mot normal svette? Hvis svette og lukt ikke er hjulpet til noen grad med OTC-produkter, og de har blitt en kilde til forlegenhet eller stress, kan det være hyperhidrose.
Et eksempel på hyperhidrose er noen som trenger å bytte sokker ofte eller som går gjennom sko ofte på grunn av lukt. I dette tilfellet vil en medisinsk vurdering være tilrådelig å utelukke andre mindre vanlige årsaker til hyperhidrose, slik som diabetes, hypertyreoidisme eller kronisk utmattelsessyndrom.
Problemer med hyperhidrose
Personer som lider av hyperhidrose er mer tilbøyelige til å utvikle visse hudproblemer og sekundære infeksjoner på føttene.
Symptomer å passe på inkluderer:
- Rødhet eller smertefulle områder av sålene
- Hvit, rynket hud (et tegn på overdreven fuktighet og mulig soppinfeksjon).
- Forandringer i hudtekstur, slik som pitting (små kratere). Lukt som ikke forbedre med OTC-midler
- Enhver kløe eller skaleskinn (kan være tegn på atletisk fot eller atopisk dermatitt)
- Hjem Behandling for svette føtter og lukt
For å bidra til å lindre lukt og beskytte huden mot de irriterende effektene av svette, prøv et Epsom saltvake . Oppløs ca. 2 spiseskjeer Epsom salt (finnes der hvor førstehjelpsprodukter selges) per kvarts kjølig eller varmt vann og suge føttene i 10 til 15 minutter.
Dette kan gjøres daglig eller etter behov.
Medisinsk behandling
Tradisjonelle medisinske behandlinger for hyperhidrosis inkluderer vanligvis aktuelle, reseptbelagte styrke antiperspiranter som Drysol. En nyere behandling for hyperhidrose involverer botulinumtoksin (Botox) injeksjoner til sålene, som kan minimere overdreven svette i opptil et år.
En annen behandling, iontoforese, bruker en fotbad-enhet for å levere elektrisk strøm på lavt nivå, hjemme eller i et medisinsk anlegg. Strømmen kan redusere svettekjertelen.
Mindre vanlig, kirurgisk behandling brukes til å fjerne svettekjertlene fra under armene. For å behandle hyperhydrosis av palmer, kan en kirurg kutte nerver som leverer svettekjertlene. Denne typen operasjon kalles sympathektomi.
