Gurkemeie (Curcuma longa) er en flerårig busk som vokser fem til seks meter høy. Det er hovedsakelig funnet i India og Indonesia, men det vokser også i andre tropiske regioner. Gurkemeie er karakteristisk duftende, men bitter å smake. Gurkemeie røtter blir tørket og malt i et gult pulver som brukes i matvarer og også som et naturlig stofffargestoff og til medisinske formål.
Hvordan tror de gurkemeie fungerer for leddgikt>
Kjemien i gurkemeie som dens forutsetninger sier har påstått effekt er curcumin. Foreløpige studier tyder på at antiinflammatoriske effekter er avledet av curcumin.
Gurkemeie har angivelig evne til å redusere betennelse. Det antas at det på grunn av de anti-inflammatoriske egenskapene til gurkemeie kan bidra til å lindre symptomer på slitasjegikt, revmatoid artritt og andre inflammatoriske tilstander som bursitt.
Støtter studier støtte for gurkemeie for leddgikt?
Noen små studier fant forbedring av smerte og funksjon med gurkemeje kosttilskudd for pasienter med knet artrose. Forskere stopper kort for å anbefale gurkemeie for medisinske forhold, men fordi så få kliniske forsøk har blitt utført. Det ville ta større, godt kontrollerte studier for å støtte å anbefale det til denne bruken.
Hvordan er gurkemeie tilgjengelig for bruk som supplement? Til tross for mangel på bevis for å understøtte bruken, er noen mennesker interessert i gurkemeie som supplement.
Det er tilgjengelig i pulverholdige kapsler (400 – 600 mg tatt tre ganger om dagen), væskeekstrakt og tinktur. Curcumin er i lav konsentrasjon i gurkemeie, så det er viktig å sjekke den standardiserte mengden curcumin i hvilket som helst supplement.
Hva er forholdsregler og advarsler for gurkemeie? Gurkemeie anses å være trygt når det finnes i mat eller anbefalte doser. Store doser gurkemeie har vært assosiert med magesmerter og sår. Personer med galdeblæresykdom, galdeblokkobstruksjon eller diabetes oppfordres til å diskutere gurkemeie med lege før de begynner å ta det.
Du bør ikke bruke gurkemeie som supplement hvis du tar stoffer som:
fungerer som blodfortynnere, slik som warfarin (Coumadin)
reduserer magesyre
lavere blodsukker
Bottom Line på gurkemeie
- Diskuter gurkemeie med legen din før du bruker tillegget . Gå over alle medisiner og kosttilskudd, og avgjøre sammen om fordelen oppveier risikoen. Det er spesielt viktig å merke seg mulige stoffinteraksjoner med gurkemeie og karcumin-kosttilskudd, så mange med slitasjegikt har forhold der de tar stoffene mest utsatt for interaksjoner. Før du begynner å ta gurkemeie eller et tillegg som inneholder curcumin, må du ringe til legen din.
- Det er en god praksis å vurdere eventuelle kosttilskudd med legen din og apoteket ved hver avtale eller ved påfylling av resept.
